Fotbalistii divizionarei A gorjene rezista cu stoicism la Rânca antrenamentelor dure ale „Dulaului“, dar si vremii capricioase, nici unul nefiind trimis acasa dupa cinci zile de pregatire.
Chiar si când este soare, temperaturile coboara mult sub zero grade in statiunea gorjeana, iar zapada depaseste un metru si jumatate. Când isi face aparitia si viscolul, conditiile de pregatire devin chiar vitrege. Indiferent de vremea de afara, soare, viscol sau ninsoare, fotbalistii de la Pandurii trebuie sa se supuna programului stabilit de Hizo.
Dimineata are loc antrenamentul de anduranta, care incepe la ora 10.30 cu o incalzire, si continua cu o alergare de peste 12 kilometri, fie spre vârful Papusa, fie spre vaile din Novaci. Dupa-amiaza, are loc alt antrenament, cu alergari pe distante mici, dar de intensitate mai mare. Programul zilei nu se termina aici, pentru ca urmeaza sala de forta. Practic, nu se lucreaza in sala utilata cu aparate specifice, ci in sala de sedinte aflata la subsolul hotelului, pe care Hizo a transformat-o in una de forta, pentru a-i avea pe toti fotbalistii sub supraveghere. Grupati câte doi, jucatorii lucreaza un complex de exercitii stabilit de antrenor, astfel incât sa fie lucrate toate grupele de muschi.
Hizo, glumet si exigent
Douasprezece procedee diferite, exercitii la sol, sarituri cu coarda, exercitii cu haltere si gantere sunt efectuate pe rând de toti fotbalistii de câte doua sau trei ori.
In timp ce „pandurii“ isi efectueaza programul, Hizo se plimba prin sala si ii apostrofeaza pe cei care incearca sa triseze sau sa traga de timp. Pentru a mai destinde atmosfera, „Dulaul“ mai face câte o gluma cu secunzii Motroc si David sau cu elevii sai, pentru ca programul sa para mai usor. Dupa o zi plina, cu trei antrenamente, fiecare jucator nu-si mai doreste decât un dus fierbinte si un pat cald si o zbughesc pe scari in sus.
„Ati uitat de exercitiile de streching, unde va grabiti asa?”, suna vocea lui Hizo, care-i cheama la ordine pe cei grabiti. Totusi, unii mai au puterea sa mai zaboveasca timp de 30 de minute in sala de forta, unde se lupta cu fiarele, in speranta ca in retur totul va fi o joaca. Sârbul Dragan Perisic este cel mai constiincios, acesta fiind un obisnuit al salii de forta si in Târgu Jiu.
De la masa de seara pâna când este programata stingerea mai sunt doua ore pe care fiecare si le petrece cum poate pentru a alunga plictiseala. Putini sunt cei care rezista pâna la ora 23.00, limita impusa de Hizo, pentru ca oboseala de peste zi ii doboara.
Pentru ca au lucrat bine, „pandurii“ primesc astazi un cadou din partea antrenorului Hizo, care ii va supune unui singur antrenament. De mâine, divizionarii A isi reiau programul obisnuit pâna joi, când calvarul de la Rânca va lua sfârsit.
