O baie cu uleiuri aromate şi câteva tratamente corporale preparate chiar de dumneavoastră vă pot ajuta să vă revigoraţi după o zi lungă, aducând ceva din atmosfera spa-urilor din saloanele de înfrumuseţare.
Nu întotdeauna timpul şi, mai ales, situaţia financiară permit doamnelor şi domnişoarelor să se răsfeţe aşa cum şi-ar dori. Singura soluţie care le rămâne este să rupă măcar o oră dintr-o zi numai pentru ele. O şedinţă de spa face minuni, aşa că n-ar fi rău ca măcar o dată pe săptămână să transforme baia de acasă într-un adevărat salon de spa.
Sauna poate fi creată şi acasă, închizând fereastra şi uşa de la baie şi dând drumul la duş numai la apă fierbinte. În acest fel, pielea dumneavoastră va fi pregătită pentru tratamentul pe care îl veţi aplica ulterior, din care nu trebuie să lipsească măştile de păr sau de faţă.
Nu uitaţi ca în apa din cadă să adăugaţi o mână de sare marină, dar şi o picătură de ulei de baie sau ulei de măsline, dacă aţi omis să vă achiziţionaţi un ulei special.
Şi dacă dispuneţi de mai multe sticluţe cu uleiuri şi nu ştiţi pentru care să optaţi, specialiştii vă vin în ajutor. Astfel, încercaţi uleiul de levănţică dacă vreţi să vă relaxaţi. Dacă, în schimb, vreţi să vă reîntineriţi pielea, stimulând în acelaşi timp şi circulaţia sangvină, adăugaţi în apa de baie uleiuri esenţiale de busuioc şi de ienupăr.
În cazul în care preferaţi puterea miraculoasă a plantelor de grădină în detrimentul uleiurilor esenţiale, puteţi apela la altă soluţie. Puneţi un buchet de plante de grădină precum trandafiri, levănţică şi rozmarin într-o strecurătoare, apoi agăţaţi-o sub robinetul de la cadă şi astfel veţi face o baie folosind proprietăţile terapeutice ale plantelor din propria grădină.
Dacă nici această metodă nu vă este la îndemână, recurgeţi la atât de cunoscutul truc al Cleopatrei, adăugând trei căni de lapte praf sau de lapte proaspăt într-o cadă cu apă caldă. Acidul lactic din lapte va înmuia şi va exfolia pielea cu blândeţe.
Câţiva paşi spre frumuseţe
Şi pentru că apa fierbinte nu este tocmai indicată, ea neasigurând acel efect de relaxare pe care îl căutaţi, până se mai răceşte, puteţi încerca să preparaţi un gomaj. Veţi avea nevoie de sare de mare mărunţită, pe care va trebui să o amestecaţi cu 12 picături de ulei esenţial cu efect stimulant, cum ar fi cel de grepfruit, de lămâie sau de cimbru. Amestecul rezultat va trebui aplicat pe corp cu mişcări circulare rapide, mai ales pe şolduri şi coapse.
Dacă aţi ales să apelaţi la efectele miraculoase ale plantelor şi uleiurilor pentru a vă revigora după o zi extenuantă, nu ar fi rău să încercaţi şi un tratament pentru ten, cu efect antistres.
Într-un bol de sticlă puneţi câteva picături de ulei de lavandă sau de muşeţel, peste care adăugaţi puţină apă călduţă. În amestecul rezultat, înmuiaţi o compresă de bumbac timp de cinci minute, pe care o veţi aplica apoi pe faţă şi pe gât, repetând procedura de trei ori.
Alteori, puteţi apela la măştile faciale pentru fermitate. Specialiştii recomandă ca după astfel de proceduri să aplicaţi puţină gheaţă şi să vă frecaţi uşor cu ea în zona feţei şi a ochilor timp de câteva minute pentru a revigora şi tonifica pielea.
Pentru a crea un ambient adecvat, care aduce şi mai mult atmosfera spa-ului la dumneavoastră acasă, nu trebuie să uitaţi de muzică. După ce şi acest mic amănunt a fost pus la punct, închideţi telefonul şi canalizaţi-vă energiile pentru ora de frumuseţe.
Trucuri la îndemână
Puteţi fi frumoasă şi cu ajutorul fructului avocado. Pentru un exfoliant natural, nu trebuie decât să răzuiţi un sâmbure de avocado pe partea cu zimţi mărunţi a răzătoarei şi să îl amestecaţi cu puţin iaurt, smântână sau pulpă de avocado. Aplicaţi amestecul pe faţă, iar după aproximativ 20 de minute clătiţi cu apă din abundenţă. Mai pot fi de ajutor castravetele şi cimbrul, cu proprietăţi antiinflamatoare şi antiseptice, care calmează pielea.
