Aceste fructe de sezon sunt ideale pentru imunitate, de asemenea, ajută la arderea grăsimii, dar sunt benefice și pentru reducea ridurilor. Este vorba despre măceșe. Iată ce alte beneficii au acestea.
1. Bogat în antioxidanți
Măceșele conțin polifenoli, carotenoizi și vitaminele C și E, recunoscute pentru puternicele lor proprietăți antioxidante. Consumul regulat de ceai de măceșe poate reduce stresul oxidativ, prevenind astfel bolile cronice precum afecțiunile cardiace, diabetul de tip 2 sau chiar unele forme de cancer.
2. Susține sistemul imunitar
Ceaiul de măceșe este una dintre cele mai bune surse naturale de vitamina C, esențială pentru funcționarea corectă a sistemului imunitar. Asociată cu polifenolii și vitaminele A și E, această combinație întărește organismul și îl ajută să lupte eficient împotriva infecțiilor.
3. Protejează inima
Flavonoidele și vitamina C din ceaiul de măceșe contribuie la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea fluxului sanguin. Consumul regulat poate reduce riscul de boli cardiovasculare și susține sănătatea vaselor de sânge.
4. Ajută la pierderea în greutate
Ceaiul de măceșe este un aliat natural în lupta cu kilogramele. Conținutul său de tilirosidă, un antioxidant cu potențial de ardere a grăsimilor, stimulează metabolismul și favorizează reducerea grăsimii abdominale. Studiile arată că extractul de măceșe poate duce la scăderi vizibile ale greutății corporale.
5. Sprijină prevenirea diabetului de tip 2
Consumul regulat de ceai de măceșe poate regla nivelul glicemiei și îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Prin reducerea acumulării de grăsimi în ficat și normalizarea nivelului de zahăr din sânge, măceșele devin un sprijin valoros în prevenirea și controlul diabetului de tip 2.
6. Reduce inflamația și durerile articulare
Ceaiul de măceșe conține galactolipide, compuși cu efect antiinflamator dovedit. Persoanele care suferă de osteoartrită sau dureri articulare pot resimți o ameliorare a simptomelor după consum regulat, datorită efectului său natural de reducere a inflamației.
Citeşte şi: Prăjitura cu prune de post
