Lipsa de somn poate cauza boli cardiovasculare

Persoanele care nu dorm suficient sunt de două ori mai expuse riscului de a muri din cauza unei boli de inimă, reiese dintr-un studiu făcut public în Marea Britanie. Deşi motivele exacte nu sunt cunoscute, cercetătorii afirmă că lipsa de somn este asociată cu o tensiune arterială ridicată, care se ştie că este cauza principală a infarctelor şi a atacurilor cerebrale. Un studiu derulat pe parcursul a zece ani pe un eşantion de 10.000 de funcţionari din Marea Britanie a arătat faptul că persoanele care îşi reduc perioada de somn de la şapte ore pe noapte la cinci sau mai puţin se confruntă cu un risc de mortalitate de aproape două ori mai mare decât în cazul celor care dorm suficient, iar riscul ca decesul să se producă din cauza unei boli cardiovasculare este tot de două ori mai mare.
Francesco Cappuccio, profesor de medicină cardiovasculară în cadrul Facultăţii de Medicină a Universităţii din Warwick, a precizat că rezultatele acestui studiu nu fac decât să scoată în evidenţă efectele negative ale stilului de viaţă modern şi foarte aglomerat. Cappuccio spune că o treime din populaţia Marii Britanii doarme în mod obişnuit mai puţin de cinci ore pe noapte, aceeaşi situaţie fiind înregistrată şi în cazul a 40 la sută din populaţia Statelor Unite. „În prezent, societatea impune anumite presiuni, oamenii fiind oarecum obligaţi să doarmă mult mai puţin doar pentru a putea face mai multe activităţi într-o zi. Însă aceasta nu este o idee bună, mai ales dacă numărul orelor de somn scade sub cinci“, a adăugat Cappuccio.
Cercetările efectuate anterior dovediseră deja că lucrul în ture şi somnul întrerupt reprezintă motive de risc pentru sănătate, însă studiul elaborat de echipa de cercetători condusă de Francesco Cappuccio este prima care a reuşit să demonstreze că există o legătură între numărul orelor de somn şi rata mortalităţii. În cadrul studiului au fost analizate obiceiurile de somn ale participanţilor cu vârste cuprinse între 35 şi 55 de ani în două perioade ale vieţii, 1985-1988 şi 1992-1993, şi a fost monitorizată rata mortalităţii până în anul 2004.