Un ficat sănătos contribuie la starea generală de bine, influențând digestia, metabolismul și imunitatea. Ficatul este un organ vital care necesită o atenție constantă pentru a funcționa la capacitate maximă.
Specialiştii recomandă câteva tratamente fitoterapeutice pentru restabilirea funcţiilor normale ale ficatului, detoxifierea acestuia şi stimularea capacităţii de refacere a celulei hepatice.
Ceaiurile din plante medicinale precum armurariul, anghinarea și păpădia sunt recunoscute pentru capacitatea lor de a detoxifica ficatul și de a susține funcțiile hepatice.
Sucurile naturale concentrate, cum ar fi cel de țelină, pot oferi un impuls suplimentar în procesul de regenerare a celulelor hepatice, datorită concentrației mari de nutrienți și antioxidanți.
O alimentație echilibrată, bogată în nutrienți și săracă în grăsimi saturate, este importantă pentru a sprijini sănătatea ficatului și pentru a accelera procesul de vindecare în cazul ficatului gras, potrivit aronia-charlottenburg.ro.
Armurariu – protectorul ficatului
Armurariul este renumit pentru proprietățile sale hepatoprotectoare. Silimarina, compusul activ din armurariu, ajută la protejarea celulelor hepatice de toxine și stimulează regenerarea țesutului hepatic deteriorat. Consumul regulat de extract de armurariu poate contribui la îmbunătățirea funcției hepatice și la reducerea inflamației.
Anghinare – stimulent natural al bilei
Anghinarea stimulează producția de bilă, un lichid esențial pentru digestia grăsimilor. Prin creșterea fluxului biliar, ajută la eliminarea grăsimilor din ficat și la îmbunătățirea digestiei. Ceaiul de anghinare este un aliat valoros în lupta împotriva ficatului gras.
Țelina verde (Apio) – superaliment detoxifiant
Țelina verde conține doar 16 calorii per 100g, este bogată în apă și fibre, ajutând la hidratare și la menținerea sațietății. Conține antioxidanți precum luteolina, care protejează celulele de stresul oxidativ. Se consumă crudă, în sucuri, smoothie-uri sau supe.
Păpădia are efect detoxifiant
Păpădia are efect diuretic și detoxifiant, ajutând la eliminarea substanțelor nocive acumulate în ficat. Stimulează fluxul biliar și protejează celulele hepatice de stresul oxidativ. Ceaiul de păpădie este ideal în curele de detoxifiere.
Gălbenele – antiinflamator natural
Gălbenelele au proprietăți antiinflamatorii și cicatrizante. Ceaiul de gălbenele reduce inflamația ficatului și a pancreasului, fiind recomandat de 2–3 ori pe zi pentru sprijin în afecțiunile hepatice.
Pătlagină – protector al mucoasei digestive
Pătlagina are efecte benefice asupra mucoasei digestive și ficatului, susținând și funcțiile pancreasului în producția de enzime digestive. Ceaiul de pătlagină calmează iritațiile digestive și sprijină sănătatea hepatică.
Cicoare – regenerant hepatic
Cicoarea stimulează eliminarea toxinelor și ajută la regenerarea ficatului gras. Are proprietăți diuretice și antioxidante, protejând celulele hepatice. Ceaiul de cicoare este ideal pentru îmbunătățirea funcției hepatice și reducerea inflamației.
Mentă – calmant digestiv
Menta relaxează căile biliare, facilitează digestia și reduce durerile hepatice. Este antispastică și antiinflamatoare, iar ceaiul de mentă se poate consuma după mese pentru a reduce disconfortul abdominal.
Mușețel – calm și protecție hepatică
Mușețelul are proprietăți antiinflamatorii, antiseptice și vindecătoare. Reduce stresul oxidativ și protejează ficatul. Ceaiul de mușețel consumat seara ajută la relaxare și la îmbunătățirea somnului.
Coada-calului – detoxifiant puternic
Coada-calului ajută la eliminarea excesului de apă și susține funcția renală. Are proprietăți diuretice și antioxidante, protejând ficatul. Se recomandă cu moderație în cure de detoxifiere
Tei – protector și relaxant hepatic
Teiul are efect calmant asupra sistemului digestiv și protejează ficatul de stresul oxidativ. Ceaiul de tei consumat seara ajută la reducerea inflamației și la îmbunătățirea funcției hepatice.
Citeşte şi: A crescut numărul cazurilor de COVID-19 în România
