Stresul se învinge râzând
Nu este imposibil ca, în curând, medicii să ne recomande un hohot de râs pentru a învinge stresul. Aşa reiese dintr-un studiu prezentat în cadrul reuniunii anuale a American Physiological Society, care a avut loc la San Diego, în California. În opinia oamenilor de ştiinţă, râsul reduce semnificativ nivelul de hormoni de stres din sânge. Iar asta nu e tot, chiar şi intenţia de a râde este de bun augur pentru sănătate. Pentru a verifica această ipoteză, specialiştii de la Loma Linda University, coordonaţi de Lee Berk,
s-au folosit de câţiva voluntari, pe care i-au pus să aleagă o serie de înregistrări video amuzante. La scurt timp după aceea, câţiva dintre ei au fost anunţaţi că urmează să vizioneze filmuleţele selecţionate, iar ceilalţi, că vor merge într-o sală, unde vor citi reviste. Ulterior, toţi participanţii la studiu au vizionat materialele înregistrate. Probele de sânge recoltate înainte de vizionarea filmelor şi analizele realizate au demonstrat că în sângele participanţilor anunţaţi că vor vedea filmuleţele comice se înregistrase o diminuare netă a cantităţii de cortizol, adrenalină şi DOPAC (hormoni corelaţi cu stresul), respectiv cu 39, 70 şi 38 la sută. S-a constatat şi o majorare cu 27, respectiv 87 la sută a nivelului de endorfină, „hormonul fericirii“, şi de hormoni de creştere, care favorizează sistemul imunitar. Rezultate similare s-au obţinut şi la analizele de sânge realizate după vizionarea filmelor. Având în vedere că hormonii stresului, pe lângă faptul că influenţează sistemul imunitar, intervin şi în diverse patologii, precum hipertensiunea, depresia şi diabetul, faptul că a fost descoperit un sistem simplu, plăcut şi economic de combatere i-a bucurat pe specialişti, care vorbesc deja de potenţiale aplicaţii practice. „Nu e un joc. Ar trebui să începem să prescriem umorul şi râsul ca medicamente“, a concluzionat Berk.
