33.1 C
Craiova
duminică, 6 iulie, 2025
Știri de ultima orăActualitateJobul suplimentar vă aduce şi stres

Jobul suplimentar vă aduce şi stres

Cu toate că pare tentant şi vă aduce un venit în plus, în cazul în care nu vă gestionaţi corect timpul, un al doilea loc de muncă poate fi stresant, epuizant şi vă poate influenţa în mod negativ pe mai multe planuri.

Pentru mulţi români găsirea unui loc de muncă este o adevărată provocare. „Nu am nici măcar un loc de muncă, ce să mai vorbim de al doilea“, a spus Marcel Popa, de 40 de ani din Craiova. Cu toate acestea, conform www.myjob.ro, statisticile ne demonstrează că un procent relativ mare de români lucrează la mai mult decât un angajator. Motivul principal pentru care românii aleg să se înhame la al doilea job este faptul că acesta va permite suplimentarea veniturilor. Acest lucru este confirmat şi de craioveni. „Nu am încă un job suplimentar, dar mi-aş lua. Motivaţia principală ar fi banii“, a spus Mădălina B, de 23 de ani. Banii nu sunt însă singurul motiv pentru care oamenii aleg să-şi ia al doilea sau al treilea serviciu. Acest job suplimentar vă va dezvolta din punct de vedere profesional, făcându-vă capabili să vă asumaţi responsabilităţi sporite. Această ideea este susţinută şi de alţi specialişti din domeniul resurselor umane. „Partea materială merge mână în mână cu câştigarea unei vaste experienţe, cu apariţia a numeroase oportunităţi“, notează www.mencity.ro. În plus, o responsabilitate dublă înseamnă, de cele mai multe ori, satisfacţie dublă. Mai mult decât atât, în cazul în care, dintr-un motiv sau altul, vă pierdeţi un loc de muncă, un al doilea serviciu vă oferă siguranţa unui plan de rezervă.

Gândiţi-vă bine ce câştigaţi şi ce pierdeţi

Jobul numărul doi nu are însă numai avantaje. Orele multe petrecute la muncă, stresul acumulat, responsabilităţile duble (care uneori vă depăşesc), precum şi dead-end-urile îşi pun amprenta asupra celorlalte aspecte ale vieţii. Drept urmare, nu este exclus să ajungeţi să fiţi mai tot timpul obosiţi, să nu faceţi faţă solicitărilor ambelor joburi şi să dezvoltaţi relaţii încordate cu cei din jur. Este posibil să vă fie afectate atât sănătatea, cât şi capacitatea de muncă la unul sau la ambele locuri de muncă. Cel mai mult veţi avea de suferit dumneavoastră şi cei dragi, pentru că timpul pe care-l petreceaţi înainte cu familia este acum pontat la serviciu. „Dacă îţi iei un al doilea job cu jumătate de normă, vei petrece 12-14 ore pe zi numai la muncă. Asta înseamnă că îţi rămân 10-12 ore pentru somn, relaxare şi viaţă sentimentală şi socială“, notează www.mencity.ro. Pentru a face faţă ambelor servicii trebuie să vă respectaţi zilele libere şi să vă faceţi întotdeauna timp pentru cei dragi. În plus, înainte de a vă lua al doilea job trebuie să vă consultaţi cu familia – dar şi cu şeful dumneavoastră (e posibil să nu agreeze această idee) – şi trebuie să cântăriţi foarte bine riscurile şi beneficiile.

Cum faceţi faţă provocărilor a două joburi

Pentru a face faţă provocării unui job suplimentar trebuie, potrivit specialiştilor în resurse umane, să vă placă noua activitate şi să fiţi un bun manager al timpului dumneavoastră. Unul dintre sfaturile specialiştilor este ca a doua slujbă să nu fie foarte solicitantă – eventual în regim de colaborare, să vă permită un program flexibil. În plus, când vă alegeţi serviciul cu numărul doi, trebuie să ţineţi cont de distanţa faţă de casă şi serviciu. „Să fie cât mai aproape de casă/locul de muncă de bază: locuri de muncă să presupunem că găsiţi chiar două sau trei însă ziua va avea tot 24 de ore … Dacă din acestea trei ore le petreceţi pe drum, mare eficienţă nu veţi înregistra“, notează www.ejobs.ro.

ȘTIRI VIDEO GdS

ȘTIRI GdS