Exerciţii pentru învingerea timidităţii

Se întâmplă ca un bărbat să vadă pe stradă o doamnă care îi place şi să nu aibă curajul să o abordeze. Chiar dacă este hotărât să i se adreseze, urmează o serie de ezitări care duc la acelaşi rezultat: renunţarea. Apoi încearcă să-şi justifice comportamentul prin explicaţii ce maschează adevăratul motiv al renunţării, timiditatea. „Puteam să o fac, însă n-am avut chef“, „Nu era nici momentul, nici locul potrivit“. Acestea sunt scuze. În realitate, teama dumneavoastră provine din faptul că starea pe care o aveţi nu vă permite să acţionaţi cu uşurinţă. Alături de prieteni, la o petrecere sau într-un loc în care vă simţiţi bine, vă este mai uşor să vă apropiaţi de o persoană de sex feminin pe care nu o cunoaşteţi. Pentru a vă învinge teama de a intra în contact cu o persoană necunoscută trebuie să vă induceţi starea pe care o aveţi atunci când sunteţi înconjurat de amici. O persoană care se cunoaşte bine este capabilă să-şi inducă o anumită stare care o caracterizează într-un anume context, chiar dacă nu se află în cadrul respectiv.