Ridurile sunt duşmani de temut pentru frumuseţea femeilor şi vă pot face să arătaţi mai în vârstă decât sunteţi. Acestea nu iartă pe nimeni, nu ocolesc nici o faţă, nu uită să apară, indiferent de statutul social. Însă, un singur lucru putem controla când vine vorba de riduri: momentul apariţiei, conform www.eva.ro.
Dacă vreţi să întârziaţi cât mai mult momentul în care pe faţa dumneavoastă îşi fac apariţia nesuferitele riduri este momentul să acţionaţi. Şi chiar dacă sunteţi tentate să credeţi că, pentru a ţine ridurile departe, aveţi nevoie de tratamente foarte scumpe, lucrurile nu stau chiar aşa. Cu ajutorul unor ingrediente ieftine, pe care oricine le are acasă, puteţi să vă ajutaţi tenul să-şi menţină tinereţea cât mai mult timp.
Există alimente care pot preveni apariţia ridurilor.
Ovăz
Dimineaţa este ideal să mâncaţi ovăz cu lapte, astfel veţi avea parte de un mic dejun sănătos şi hrănitor, acesta fiind unul dintre cele mai bune alimente pentru a preveni apariţia ridurilor. Ovăzul are un conţinut ridicat de vitamina B complex, care este esenţială pentru o piele sănătoasă, mereu tânără şi proaspătă.
Cacao
Un studiu publicat de Jurnalul de Nutriţie spune că ciocolata îmbunătăţeşte circulaţia sângelui, hidratarea pielii şi reduce ridurile. Se consideră că o ceaşcă bună de ciocolată dimineaţa vă poate oferi suficientă energie. Deci, nu ezitaţi să înlocuiţi o ceaşcă de cafea cu una de ciocolată, deoarece tocmai cofeina favorizează formarea ridurilor.
Somon
Consumul de peşte este un succes în orice dietă. Dar, în principal, proprietăţile somonului fac din acest tip de peşte un partener perfect pentru frumuseţea femeilor. Somonul oferă cantităţi importante de omega-3, un acid gras esenţial care are efect direct asupra stării de sănătate a pielii şi, astfel, ajută la prevenirea ridurilor. Somonul, de asemenea, este un aliment bogat în proteine, care ajută la producerea de noi celule.
Roşii
Roşiile au proprietăţi antioxidante recunoscute, datorită conţinutului ridicat de vitamina C, care vă garantează un mijloc de a lupta împotriva radicalilor liberi care distrug pielea. În timpul verii, este esenţial să mâncaţi sănătos pentru a vă proteja de efectele nocive ale soarelui şi pentru a evita ridurile.
Pepene galben
Pepenele galben este alt exemplu de aliment bogat în vitamina C şi, prin urmare, mâncaţi pepene galben, deoarece acesta este un remediu natural pentru a lupta împotriva ridurilor. În plus, ca şi pepenele verde, cel galben conţine apă pentru a hidrata organismul şi vă ajută să aveţi grijă de pielea dumneavoastră.
Vitamina C
Lista „ingredientelor – minune“ care ţin ridurile departe, continuă cu vitamina C. Studiile au arătat că vitamina C, în starea ei naturală, creşte producţia de colagen. Aşa că, atunci când vă faceţi un fresh de portocale, păstraţi puţin suc pe care să-l aplicaţi pe tenul curat. Infuzia de vitamina C este garantată! De asemenea, încercaţi să beţi cât mai des suc proaspăt de portocale. În aceeaşi categorie intră şi ananasul. Aşa că, vă puteţi masa faţa cu o felie de ananas. Fructul conţine vitamina C şi antioxidanţi, care vă feresc de riduri.
Mierea de albine
Calităţile nutritive şi de hidratare fac din miere un ingredient antirid perfect. Mierea are un conţinut bogat de vitamine (B1, B2, B5, B3, A, C, D şi K), acizi organici, săruri minerale, potasiu, magneziu, fosfor, calciu şi sodiu, ceea ce o face un bun calmant, cicatrizant, tonifiant și antioxidant. Mai mult, datorită zahărului pe care îl conţine, care reţine apa, are o mare putere de hidratare şi hrănire. Așa că, dacă folosiţi mierea în tratamentele cosmetice, tenul dumneavoastră devine mai elastic, mai ferm şi mai luminos, iar ridurile se atenuează.
Uleiul din seminţe de struguri
Este un ulei bogat în acid linoleic, protejează pielea şi întârzie formarea ridurilor.
De asemenea, este cunoscut pentru proprietăţile regenerante şi este ideal pentru pielea matură şi deteriorată. Redă elasticitatea epidermei şi poate fi folosit şi în zona din jurul ochilor (care se ridează cel mai uşor). Este un ulei nongras, care pătrunde foarte uşor în piele.
Uleiul de cătină
Alt ulei care ţine departe ridurile este cel de cătină, care are un efect puternic antioxidant şi care oferă, în acelaşi timp, pielii o nuanţă asemănătoare bronzului natural. Tenul dumneavoastră va arăta mai sănătos şi mai frumos după câteva săptămâni de folosire a uleiului de cătină.
Mălai
Dacă vreţi ca ridurile să întârzie cât mai mult, aveţi nevoie de exfoliere. Iar un exfoliant natural, foarte eficient, este mălaiul. Acesta curăţă tenul, elimină celulele moarte şi le permite celulelor noi să se regenereze. Iar dacă îl combinaţi cu mierea de albine, atunci aveţi un gomaj perfect pentru tenul dumneavoastră.
Avocado
Avocado este un fruct minune pe care trebuie să-l includeţi în dieta dumneavoastră, dar şi în tratamentele de înfrumuseţare. Fructul bine copt se pasează cu o furculiţă până se obţine o pastă. Se întinde pe toată faţa pentru 15-20 de minute, după care se clăteşte cu apă călduţă. Tenul va străluci de sănătate, iar ridurile nu vor apărea prea curând.
Uleiul de cocos
Uleiul de cocos hrăneşte şi hidratează pielea. Este foarte indicat pentru tenul matur şi uscat. Se aplică pe piele ca atare sau ca ingredient în produsele cosmetice.
