Scăpaţi rapid de celulită

Versiunea pentru tiparire

Marimea textului:

Nu lăsaţi celulita să-şi facă de cap şi să vă strice vacanţa de vis la mare. Începeţi lupta cu celulita de acum şi chiar din interior. Site-ul www.idieta.ro vă oferă câteva sfaturi pentru a lupta eficient împotriva celulitei.

• Mâncaţi alimente bogate în potasiu (caise uscate, ţelină, banane) care contribuie la ameliorarea edemului datorat retenţiei de lichide.
• Usturoiul şi ardeiul iute stimulează circulaţia sanguină şi previn complicaţiile asociate unei circulaţii deficitare.
• Germenii de grâu, produsele din soia şi iaurtul ecremat conţin magneziu şi calciu, substanţe care previn crampele musculare şi asigură dezvoltarea armonioasă a musculaturii.
• Suplimentele de Ginkgo biloba, vitamina C, betacaroten, zinc, magneziu şi coenzima Q10 sunt esenţiale în menţinerea sănătăţii şi frumuseţii picioarelor.
• Nu purtaţi haine prea strâmte, pentru a nu jena circulaţia sanguină şi limfatică.
• Încercaţi să beţi cât mai multă apă între mese.
• Masaţi-vă sau duceţi-vă regulat la şedinţe de masaj. Nu uitaţi că drenajul limfatic vă poate fi un bun prieten.
• Ignoraţi ascensoarele şi urcaţi scările în ritmuri variate!