Alcoolicii si cei care iau tranchilizante nu intra in panica

Foarte multe persoane sufera de „atacuri de panica“ sau anxietate in termeni medicali. Ei simt ca nu mai pot respira, au palpitatii, tremuraturi, ameteli, nesiguranta, transpiratie, au senzatia de lesin si de sufocare. Potrivit specialistilor, multi dintre ei cred ca panica este generata de evenimentele zilnice, precum aparitia unui paianjen sau calatoria intr-un autobuz sau tren aglomerat. Unele persoane sint inclinate spre panica in absenta cauzelor externe, starea lor fiind spontana, parind a izvori din tristete sau melancolie.

Panica este intilnita la cei care sufera de depresie, la astmatici, diabetici, la cei care iau cofeina sau amfetamine, insa nu apare la cei care iau tranchilizante sau la marii bautori. Solutiile recomandate de medici, pentru a scapa de aceste stari, au in vedere relaxarea si exercitiile de respiratie. Servirea micului dejun este foarte importanta pentru ca in timpul noptii organismul nu a fost hranit si trebuie sa-si reia functiile.