Cum să fereşti copilul de boli în sezonul rece



Răceala este cea mai frecventă afecţiune în sezonul rece. Cei mai afectați sunt copiii. În această perioadă, mai toată lumea se plânge că a răcit. Părinții sunt, de obicei, cei mai îngrijorați pentru că la școală sau la grădiniță copiii pot contracta ușor virusul. Răceala este o boală contagioasă și din acest motiv fiecare dintre noi trebuie să își ia măsuri de prevenire. Virusurile se transmit de la o persoană la alta prin strănut și tuse.

Simptomele răcelii sunt diferite, în funcţie de gravitatea infecţiei virale. La început, pacientul strănută, are dureri de cap și dureri în gât sau tușește. Semnele apar după câteva zile de la contaminare și durează de la trei zile până la două săptămâni. Dacă după această perioadă acestea încă persistă, trebuie să mergeți la medicul de familie. Ştiați că pe mâinile murdare se află în jur de 80% din germenii care produc îmbolnăvire, inclusiv răceală şi gripă? De aceea, copiii trebuie să învețe cât de importantă este igiena mâinilor.

Copiii, primele victime ale răcelii

Răceala afectează cel mai des copiii pentru că sistemul lor imunitar se află în dezvoltare. În școli și grădinițe sunt mulți copii răciți, care au nevoie de tratamente medicale și, de asemenea, a crescut și numărul celor care au nevoie de tratamente la domiciliu sau chiar în spital, atrage atenția dr. Gabriela Rădulescu, medic la cabinetul medical școlar al Colegiului Național „Ștefan Velovan“ din Craiova. „Majoritatea copiilor aflați în colectivitate, chiar și cei mari, sunt extrem de neglijenți în privința păstrării stării de sănătate, mai ales dacă părinții sunt plecați la serviciu când ei se pregătesc să plece la cursuri. Uită să mănânce suficient și, mai ales, corect, dar uită să se și îmbrace sau să se încalțe conform sezonului. De multe ori, ei ies în curtea școlii îmbrăcați numai în cămașă sau tricou și așa răcesc“, a spus medicul.

Alimentația, aliat împotriva bolilor

În sezonul rece, alimentaţia joacă un rol important în creşterea rezistenţei organismului. Important este să ne întărim imunitatea organismului și să acordăm în această perioadă mai multă atenție protecției organismului și alimentației. Medicii recomandă curele cu vitamine, mai ales vitamina C.

Datorită vitaminelor şi mineralelor din compoziţia lor, unele alimente grăbesc vindecarea şi întăresc sistemul imunitar.

„Copiii trebuie să fie obișnuiți cu o dietă sănătoasă“


Citricele, cum ar fi portocalele, grepfrutul, lămâile, mandarinele, conţin cantităţi mari de vitamina C, una dintre cele mai cunoscute vitamine, cu rol deosebit de important în apărarea organismului de acţiunea radicalilor liberi, dar şi un adjuvant în cazurile de răceală, accelerând procesul de recuperare.

„Fructele și legumele proaspete ajută la întărirea imunității și copiii trebuie să fie obișnuiți cu o dietă sănătoasă. Însă, la fel trebuie să procedeze și adulții“, a spus dr. Rădulescu.

Usturoiul este alt aliment care întăreşte sistemul imunitar, fiind considerat un veritabil antibiotic natural. Acesta are proprietăţi antimicrobiene şi, administrat profilactic – în forma sa naturală în diferite preparate culinare sau sub formă de supliment alimentar – poate preveni îmbolnăvirile. De asemenea, suplimentele cu echinacea stimulează sistemul imunitar şi ameliorează simptomele răcelii.

Extrem de benefice sunt şi supele de legume şi cele de pasăre. Apa în combinaţie cu fibrele din legume (ceapă, praz, fenicul, dovlecel, ţelină, păstârnac etc.) ajută la eliminarea toxinelor şi purificarea organismului. Hrănitoare şi hidratantă, supa de pui este şi un bun antiinflamator.

Diferența dintre răceală și gripă

Trebuie să știți că există diferențe între răceală și gripă, deşi par să aibă manifestări comune. Spre deosebire de răceală, gripa este o boală virală contagioasă care se manifestă mult mai serios. Bolnavul are de multe ori febră care poate dura de la trei până la cinci zile. Pe de altă parte, răceala şi gripa sunt declanșate de factori diferiți. Răceala este, de obicei, determinată de rinovirusuri, care afectează nasul, gâtul și nu sunt atât de puternice ca virusul gripal, care poate să apară în urma unor epidemii. Cel mai eficient remediu în cazul gripei este vaccinul antigripal.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de vineri, 23 noiembrie 2018

Actualitate

» Reţeaua de socializare Facebook, în centrul unui nou scandal. O adolescenţă a fost vândută pe platformă, iar compania nu a observat
» Elevii din Celaru alături de medicii de la Prima Clinic. Despre succes și cadouri
» Curtea de Apel Bucureşti suspendă hotărârea ÎCCJ privind tragerea la sorţi a completurilor de cinci judecători
» Listele cu persoanele juridice aprobate în cadrul Programelor Rabla și Rabla Plus, publicate pe site-ul AFM
» Premiul Nobel Junior 2018, cucerit de un tânăr român specializat în IT
» România, campioană mondială la a treia probă de la olimpiada caselor solare
» Tot ce trebuie să ştiţi despre transportul copiilor în autoturisme
» Liviu Dragnea contestă şi noul complet de cinci judecători de la Curtea Supremă. Ce au spus avocaţii liderului PSD în instanţă
» Un militar a murit electrocutat, în timpul pregătirilor pentru parada de 1 Decembrie de la Alba Iulia
» Cazul de sclavie de la Berevoeşti: Şase dintre persoanele trimise în judecată, condamnate la ani grei de închisoare
» Violenţa domestică: Cum se poate obţine rapid ordinul de protecţie provizoriu. Ce trebuie să ştie victimele
» Şova: Toate contractele cu autostrăzi au fost administrate necinstit de cei care ar fi trebuit să le gestioneze
» Aproape 1.000 de persoane, prinse în flagrant în timp ce comiteau ilegalităţi, în doar 24 de ore

Publireportaj

» Deputat Ion Cupă (ALDE Dolj): „Sindromul Coșoveni-Popoveni trebuie eliminat din realitatea Doljului“

Dolj

» (Galerie foto, Video) Craiova, îmbrăcată într-un milion de luminițe
» Două străzi din Craiova rămân luni fără gaze
» Craiova: 24 de şoferi au rămas fără permis, într-o singură zi
» Bradul „dispărut“ din centrul Craiovei va apărea în altă parte
» Prețurile medii ale produselor agricole nu se modifică în Dolj
» Tânără prinsă cu haine furate din mall, la Craiova
» Astăzi se aprind luminiţele de sărbători la Craiova. Gaşca Zurli va aduce zâmbete copiilor
» Se închide zona centrală pentru inaugurarea Târgului de Crăciun din Craiova
» Craiova: CEO a promis aseară că va furniza agent termic în tot oraşul. Aţi avut căldură?
» (Video) Craiova: A evitat un taxi şi a ajuns într-un stâlp
» Condamnată a doua oară pentru delapidarea Asociaţiei de Proprietari
» Focuri de armă pe DN 65
» Abandonaţi printre străini

Gorj

» Gorj: Nouă arestaţi în dosarul traficului de droguri instrumentat de DIICOT
» Gorj: Un cetăţean chinez, anchetat pentru vânzarea ilegală de petarde
» (Galerie foto) Gorj: Tânăr mort într-un accident rutier

Olt

» (Video, Galerie foto) UPDATE Olt: Femeie moartă în incendiu la Slatina

Mehedinţi

» Mehedinţi: Prins de poliţie cu trei arme deţinute ilegal
» Unde vor fi amplasate astăzi şi în weekend radarele în Mehedinţi

Vâlcea

» Vâlcea: Terenul de sport al Liceului de Arte „Victor Giuleanu” a fost modernizat
» UPDATE Vâlcea: Accident cu trei maşini implicate, la Măldăreşti
» Vâlcea: Jaf de aproape 22.000 de euro, la Călimăneşti
» Vâlcea: Un bătrân, ucis cu cruzime la Livezi

Sport

» Fotbal / Tricolorii lui Daniel Mogoşanu susţin două amicale la Craiova. Vezi ce „lei“ sunt în lot!
» Handbal (m) / Universitatea Craiova întâlneşte sâmbătă liderul seriei C
» Fotbal / „Satelitul“ a fost doborât la Alexandria
» Fotbal / Vali Mihăilă şi Devis Mangia au prefaţat meciul de la Botoşani (video)
» Fotbal / Naționala lui Rădoi n-a avut noroc la tragerea la sorți. Grupă de „foc“ pentru tricolorii mici
» Handbal (f) / Costin Dumitrescu a dezvăluit ce pregătire le aşteaptă pe fetele de la SCM Craiova în iarnă (video)

Bani & Afaceri

» (Galerie foto) Gala Topul Firmelor din Dolj, o ediţie jubiliară de succes, organizata la Craiova
» Firmele performante, premiate la Gala Topul Firmelor din Dolj, o ediţie jubiliară de succes
» Preţul petrolului a atins minimele anului, se îndreaptă spre 50 de dolari barilul

Sanatate

» Președintele Asociației Pacienților cu Afecțiuni Autoimune: Nu înțeleg cum la Unifarm e depozitul plin de imunoglobulină, iar în farmaciile spitalelor e gol!

Magazin

» Opt cele mai sănătoase țări din lume. Unde călătorim?
» Cum a intoxicat propaganda nazistă România
» Cele mai utile sfaturi care te vor face expert în bucătărie

Top