Debutul fiecarui an aduce in noi renasterea sperantei, dorintei, uneori nemarturisita, a unui nou inceput, mai bun.
Din perspectiva psihologica, speranta este lumina ce aprinde motivatia si intretine vie dorinta de a trai… Nu oricum, ci mult mai bine! Uneori, obositi de asteptare, de rutina, uitam sa traim asa cum am merita. Apare credinta falsa ca blazarea, rutina, grijile cotidiene inseamna normalitate, inseamna viata.
Fiecare merita sa aiba un an bun
Viata nu este doar ce se vede. Imi place sa cred ca oamenii au inventat focul de artificii tocmai pentru ca sufletele lor sa-si aminteasca stralucirea si spontaneitatea, surprinzatoarele gusturi ale culorilor care tâsnesc libere spre cer, explodând si luminându-l. Atitudinea nascuta din speranta vie, arzatoare, de a trai mai bine, mai frumos, de a ne umple viata cu bucurie si pofta de a trai ar trebui sa ne anime si sa ne umple sufletul de stralucire pentru tot restul anului. Si toate astea pentru ca fiecare dintre noi merita! Fiecare dintre noi merita sa aiba un an bun si stralucitor ca un foc de artificii.
Ingredientul principal al acestui mod de viata este preocuparea de a tine cont de propriile noastre dorinte. Multi dintre noi considera ca a indeplini dorintele celorlalti este o dovada de generozitate si de altruism. De aceea, investesc cea mai mare parte din timpul lor incercând sa-i faca pe ceilalti fericiti. Cu toate astea, chiar daca uneori apare ideea ca se simt bine, exista cu siguranta, intr-un ungher ascuns al sufletului lor, umbra nemultumirii. E firesc sa gândim asa, fiindca daca ne-am confrunta cu o astfel de problema, ar trebui sa gasim o solutie si e dificil sa recunoastem ca e destul de greu sa o gasim.
Traim si simtim in felul nostru!
Societatea in care traim, modelele din copilarie si educatia pe care am primit-o ofera, din pacate, doar câteva sabloane comportamentale. Cu siguranta ca fiecare dintre noi a trait la un moment dat in viata senzatia de confuzie, acel sentiment derutant când a aparut intrebarea „Oare de ce nu ma simt multumit?“. Se intâmpla asa, pentru ca sufletul nostru, personalitatea fiecaruia, viata pe care o traim sunt unice si nu seamana cu ale nimanui. Traim si simtim in felul nostru! Ca multumirea sa apara, e necesar sa adoptam o atitudine la care multe persoane altruiste nu se gândesc niciodata, si anume: sa isi indeplineasca mai intâi propriile lor dorinte si apoi, implinite, sa poata darui celor din jur. Imaginati-va ca din iubire vreti sa daruiti persoanelor dragi un pahar cu apa pentru ca le este sete si stiti ca numai dumneavoastra puteti face asta. Insa apa pe care dumneavoastra o aveti e plina de nisip, de impuritati (tristete, furie, mânie, nemultumire, stres).
Când persoanele pe care le indragiti vor bea din aceasta apa, gustul pe care ele il vor simti nu va fi tocmai cum v-ati dori. Pentru ca apa pe care o daruiti sa fie pura, cristalina si gustoasa, e cazul sa va ocupati mai intâi de calitatea ei si apoi de setea celor dragi.
Analizati ce puteti rezolva
Incepeti anul constientizând dorintele si nevoile dumneavoastra pentru ca apoi, impliniti, sa puteti darui celorlalti. Faceti o lista cu nevoile si dorintele dumneavoastra si cu obiectivitate analizati ce puteti rezolva si care ar fi gradul de multumire de sine, de implinire pe care le veti obtine. Ocupându-va de nevoile dumneavoastra si stabilind obiective in acest sens, aveti o tinta, stiti spre ce va indreptati si va puteti imbunatati astfel propria viata. Simtindu-va dumneavoastra bine, mai implinit, mai fericit, si calitatea relatiilor si a gesturilor de a darui sa fie mai buna, sa aduca o satisfactie mai mare celor pe care ii iubiti si implicit dumneavoastra.
Aprindeti in propriul suflet un foc de artificii si deveniti astfel stralucitor, luminând cerul persoanelor pe care le iubiti!
Material realizat de Gina Chiriac, psihoterapeut la Centrul de Sanatate „Sf. Grigorie Decapolitul“, din Craiova, situat in incinta Liceului de Chimie, telefon: 0744545352
