10 lucruri interesante despre somn



Somnul este o stare fiziologică de repaus total, în care tot organismul se reface pentru a-şi putea relua activitatea în fieare zi, fiind absolut esenţial oricărei fiinţe umane. Cu toate că savanţii nu au reuşit să înţeleagă pe deplin acest fenomen, există suficiente informaţii care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi odată ce am închis ochii, potrivit csid.


Iată câteva lucruri interesante de ştiut:

  1. În funcţie de vârstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Aşadar, bebeluşii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vârstele între 3 şi 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 şi 18 ani – 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
  2. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanţi pentru ca celulele şi creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi.
  3. Nu există vise ştiinţifico-fantastice. Visăm numai persoane şi locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele. “Premoniţiile” reprezintă un concept asupra căruia oamenii de ştiinţă preferă să nu se pronunţe.
  4. Parasomnia reprezintă totalitatea tulburărilor ce însoţesc somnul, normale în timpul copilăriei şi patologice dacă persistă la maturitate. De exemplu, agitaţia şi mişcările bruşte, generate de coşmaruri, somnambulismul, bruxismul.
  5. 12% dintre noi visează numai în alb şi negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariţia televizoarelor color!
  6. Visele sunt normale. Persoanele care nu visează niciodată au tulburări de personalitate.
  7. Poziţia în care dormim poate spune câte ceva despre personalitatea noastră. Poziţia fetusului (pe o parte, cu genunchii adunaţi) este preferata a 41% dintre noi. Poziţia soldatului (pe spate) este adoptată de 8% dintre noi. Aici intră o mare pate dintre femeile care şi în timpul somnului sunt obsedate de frumuseţe. Somnul pe o parte facilitează apariţia ridurilor, în timp ce somnul pe spate întinde tenul.
  8. Ştiaţi că 1 din 4 cupluri căsătorite dorm în paturi separate? Vrbim, desigur, despre persoanele în vârstă, în cea mai mare parte, deranjate de sforăitul partenerului sau de alte tabieturi ale acestuia.
  9. Somnul este mai important decât mâncarea. În lipsa alimentaţiei, decesul cauzat de foame survine în 2 săptămâni, în timp ce 10 zile fără somn sunt suficiente pentru a ne omorî.
  10. Vă mai amintiţi ce aţi visat? La 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a şters, iar după 10 nu ne mai amintim circa 90% din vis.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de vineri, 11 ianuarie 2019

Actualitate

» Ninsoarea rară din Arizona transformă deşertul într-un ireal paradis al iernii
» 10 lucruri interesante despre somn
» 17 feluri în care magazinele ne fac să cheltuim mai mult
» Craiova: „Un bulgăre de humă” la Aman
» Proiectul de lege privind circulația pe drumurile publice, în dezbatere publică
» Alertă privind alocaţiile: Preşedintele CNMR, Alexandru Cumpănaşu, şi Preşedintele ARMIS, Bobby Păunescu, vor avea luni o întâlnire cu ambasadorul Austriei
» (Video) Românul care i-a tradus discursul lui Donald Tusk: „N-a avut nici măcar o zi la dispoziție să învețe să-l citească. Dacă avea mai mult, lumea ar fi crezut că știe românește”
» Tribunalul București a decis că poate începe judecata pe fond în dosarul Tel Drum
» ANSVSA: 303 localităţi, afectate de pesta porcină. În Dolj s-au plătit despăgubiri de 74.000 de lei
» Juncker se declară „liniștit” în privința președinției române a Uniunii Europene: Am încredere că problemele interne nu se vor reflecta la nivel european, acest lucru ar fi dăunător
» Oficial: Papa Francisc face o vizită în România, în perioada 31 mai – 2 iunie
» Nestle își închide singura fabrică din România
» 150 locuri de muncă în domeniul agricol în Spania
» Tudorel Toader îi cere şefului statului să îşi reconsidere refuzul privind numirea a cinci procurori
» Mecanicul unui tren german de mare viteză era atât de beat încât a uitat să oprească într-una dintre stații
» Jean-Claude Juncker, întrevederi cu Iohannis la Cotroceni şi Dăncilă la Palatul Victoria
» Restricții de tonaj (7,5 tone) pe sectoare din DN 29 și DN 28B, din cauza viscolului
» Armata americană începe retragerea echipamentelor din Siria
» Circulaţie întreruptă pe mai multe drumuri naţionale
» (VIDEO) Donald Tusk, discurs în limba română la Ateneu

Dolj

» Craiova: Transportatorii de mărfuri şi persoane, verificaţi de poliţişti
» Craiova: Tânăr reţinut pentru că ar fi tâlhărit o femeie
» Craiova: Expoziția de carte cu titlul „Ziua Culturii Naționale – Mihai Eminescu”, la “Aman”
» Premieră la Naţionalul craiovean
» Preţurile la serviciile publice de alimentare cu apă şi de canalizare în Craiova
» Craiova: Fisurile apărute la pasajul subteran sunt la rosturile de dilatare
» Craiovean extrădat din Spania, arestat
» Craiova: Vizionare de materiale audio-video de Ziua Culturii Naționale la “Aman”
» Dolj: Reţinuţi pentru săvârşirea a 7 furturi
» Craiova: Expoziția „Fotografii cu Fotografi” de astăzi la Muzeul Olteniei
» Poduri de gheaţă în bazinul hidrografic Jiu în ultimele 24 de ore

Gorj

» Contribuabilii gorjeni vor primi clarificări referitoare la noutăţile legislative fiscale
» Gorj: Sindicatele din CEO îi scriu ministrului Energiei, nemulţumite de negocierile cu administraţia
» Pregătiri pentru Revelionul Artiştilor şi Muzicanţilor, la Târgu Jiu
» Gorj: Zăpadă de 1-2 centimetri pe toate drumurile naţionale
» Gorj: Întârzieri în mersul trenurilor din cauza unei locomotive defecte

Olt

» Peste 1.000 de kilograme de obiecte pirotehnice ridicate de polițiștii olteni
» O parte din ouăle contaminate provenite din Teleorman, distribuite către o societate din judeţul Olt

Mehedinţi

» Locuri de muncă vacante în judeţul Mehedinţi

Vâlcea

» Concursul de admitere în Școala Militară de Subofițeri de Jandarmi „Gr. Al. Ghica” Drăgășani – sesiunea ianuarie 2019
» Vâlcea: Doi hoţi, reţinuţi după ce au fost prinşi în timp ce escaladau balconul unui apartament
» (FOTO, VIDEO) Vâlcea: Accident cu patru victime în comuna Milcoiu
» Se circulă pe toate arterele din judeţul Vâlcea

Sport

» Fotbal / Andrei Cristea a intrat sub comanda lui Mangia. Vezi interviul dat în Antalya (VIDEO)
» Fotbal / Sergiu Jurj revine la „U“ Craiova
» Tenis / Andy Murray şi-a anunţat retragerea
» Monica Niculescu, eliminată în semifinalele probei de dublu de la Hobart

Bani & Afaceri

» Un nou minim istoric pentru leu. Euro a atins pragul de 4,6782 lei

Magazin

» 11 ianuarie, Ziua Artei Fotografice
» 11 ianuarie, Ziua Internațională a cuvântului „Mulțumesc”

Top