Cât de mult trebuie sa cedati intr-o relatie? Când trebuie sa spuneti „stop“? Cât de mult puteti pretinde de la partenerul dumneavoastra? Din pacate, relatiile nu sunt intotdeauna un tarâm al linistii. De multe ori, ceea ce la alti oameni ne lasa indiferenti sau trecem cu vederea cu usurinta, la partener ne face sa provocam certuri.
Nu are porniri romantice, nu ii place sa discute despre lucrurile care il preocupa etc. Asteptarile noastre in privinta partenerului sunt mari intrucât stim ca in fata lui suntem vulnerabili, de la el poate veni fericirea sau, dimpotriva, stresul si supararea intr-o masura mult mai mare decât din partea altor oameni. Intr-o astfel de situatie in care incarcatura emotionala este atât de mare, trebuie sa stim sa facem compromisuri, sa lasam orgoliul la o parte, pentru a avea o viata de cuplu linistita. Multi parteneri insa se feresc de asta. Au impresia ca un compromis este de fapt o cedare in fata celuilalt si nu reusesc sa isi depaseasca frustrarile acumulate in urma abandonarii propriilor crezuri. Traiesc cu senzatia ca au fost pacaliti si de data aceasta, dar in viitor nu vor mai ceda. Accepta acum, dar isi fac planuri agresive de impunere a propriei dorinte.
Compromisul nu este doar cedarea unuia dintre parteneri
Compromisul nu este insa o cedare de o singura parte, cum nu este nici un câstig doar pentru unul dintre parteneri. Tocmai in asta consta forta lui, se ajunge la el prin consens, nu este o impunere din partea nici unuia dintre soti. Pentru asta este necesar ca ambii parteneri sa fie activi in cautarea unei solutii si sa fie suficient de calmi astfel incât sa nu lase o furie de moment sa ii impiedice in a evalua corect situatia. Adeseori, certurile sunt cauzate de discutii in care unul dintre parteneri este acuzator, furios. Ele lasa in urma un sentiment de devastare si imposibilitatea de a depasi cu adevarat situatia.
Un compromis este de fapt o promisiune de ambele parti
Iata câteva sfaturi pentru a ajunge la un compromis benefic:
– discutati despre situatia aparuta in mod calm si deschis. Explicati cum intelegeti lucrurile si care sunt sentimentele dumneavoastra. Cereti partenerului sa faca acelasi lucru;
– fiecare ar trebui sa isi spuna pe rând punctul de vedere si apoi acesta sa fie discutat. Nu este insa indicat sa va intrerupeti partenerul inainte ca acesta sa-si expuna punctul de vedere;
– decideti care sunt solutiile acceptabile din punctul dumneavoastra de vedere. Gânditi-va daca din punctul de vedere al partenerului acestea sunt corecte. Luati in calcul ce vrea el sa obtina de fapt, iar la rândul lui trebuie sa incerce sa propuna solutii acceptabile pentru el, dar care iau in calcul si ceea ce e bine pentru dumneavoastra;
– un compromis este de fapt o promisiune de ambele parti. Aveti grija sa va tineti promisiunile, caci altfel nu reusiti decât sa inrautatiti situatia;
– nu uitati ca o relatie este in cele din urma o permanenta negociere. Nu lasati prea multe lucruri nediscutate. Cu cât va cunoasteti mai bine, cu atât aveti sansa de a avea o relatie linistita.
Compromisul inseamna deci câstig pentru ambele persoane si este esential pentru a avea o relatie sanatoasa. Mai mult chiar, o relatie nu poate dura fara el. In final, a face compromisuri este o modalitate prin care puteti fi fericita si totodata puteti pastra aceasta stare benefica.
Material realizat in colaborare cu Cristian Sandulescu, medic psihoterapeut la Policlinica Medsan, din Craiova
