Dieta recomandată în cazul gastritei



Fie că ai gastrită acută sau cronică, e important să adopţi o dietă specifică pentru a te proteja de riscurile care vin la pachet cu această afecţiune: ulcer sau anumite forme de cancer. Gastrita este termenul principal folosit pentru orice afecţiune care implică inflamarea mucoasei stomacale. Gastrita poate fi acută, adică apare dintr-o dată, sau cronică, se dezvoltă în timp. Există diferite tipuri de gastrită, care sunt cauzate de factori diverşi. Pentru majoritatea oamenilor, gastrita este minoră şi va dispărea rapid după tratament.

Există însă şi unele forme de gastrită care pot produce ulcere sau pot provoca un risc mai mare de cancer. Dieta adoptată este importantă pentru sănătatea digestivă şi a întregului corp. Iată câteva sugestii cu privire la ce anume este bine să consumi dacă suferi de gastrită şi ce este important să eviţi!

Alimente recomandate

Există câteva alimente care te pot ajuta să ţii sub control gastrita şi să diminuezi simptomele. Dintre acestea enumerăm: alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele, dar şi mere, broccoli, morcovi şi fasole (însă e indicat ca fructele şi legumele să nu fie crude, pe cât posibil), alimente cu conţinut scăzut de grăsimi, cum ar fi peşte, carne de pui şi piept de curcan, alimente cu aciditate scăzută, băuturi necarbogazificate, băuturi fără cofeină, probiotice, cum ar fi kombucha, iaurt, kimchi şi zeamă de varză. Unele studii indică faptul că probioticele pot ajuta dacă ai Helicobacter pylori (H. pylori). Aceasta este o bacterie care provoacă o infecţie în sistemul digestiv, ce poate duce la gastrită sau ulcere gastrice.

Alimente de evitat

Alimentele bogate în grăsimi pot agrava inflamaţia în mucoasa stomacului. Unele alimente care trebuie evitate deoarece pot irita stomacul sunt: alcoolul, cafeaua, roşiile şi anumite fructe (grepfrut, portocală, struguri etc.), sucul de fructe, alimentele grase, mâncarea prăjită, băuturile carbogazoase, mâncărurile picante, laptele şi alte produse lactate.

Plan alimentar

Consumă mese mai mici: în loc să consumi mai puţine mese pe zi, cu cantităţi mai mari de alimente, încearcă să consumi mai des cantităţi mai mici. Consumul de cantităţi mai mici poate contribui la creşterea fluxului sanguin spre stomac, ceea ce stimulează vindecarea.

Evită să mănânci în apropierea orei de culcare: mănâncă cu cel puţin trei-patru ore înainte de somn, astfel încât stomacul să aibă suficient timp pentru digestie.

Bea suficientă apă: apa (dar nu alte lichide, cum ar fi cafeaua, ceaiul, alcoolul sau băuturile îndulcite) pare să ajute la controlul simptomelor gastritei, aşa că încearcă să consumi cel puţin şase pahare pe zi.

Alte recomandări

Încearcă să reduci stresul întrucât acesta poate declanşa o eliberare crescută a acidului gastric şi poate creşte inflamaţia. În plus, reduce funcţia imună şi contribuie la alte probleme digestive.

Renunţă la fumat! Fumatul încetineşte vindecarea mucoasei gastrice, creşte rata de recurenţă a ulcerelor şi, de asemenea, creşte probabilitatea dezvoltării infecţiilor.

Ia suplimente alimentare benefice. Suplimentele care te pot ajuta să te vindeci de gastrită includ acizii graşi omega-3, probioticele, vitamina C şi vitamina B12.


Ceaiul de frunze de dud ameliorează bolile de ficat, diabetul şi gastrita

Frunzele de dud au numeroase proprietăţi benefice pentru organism. Infuzia preparată din aceste frunze poate fi un tratament adjuvant pentru boli precum diabetul zaharat, gastrita sau bolile de ficat. Printre cele mai cunoscute afecţiuni în prevenirea şi combaterea cărora ajută frunzele de dud se numără diareea, diabetul zaharat, gastrita, ulcerul gastric şi duodenal, bolile de ficat sau afecţiunile de natură pulmonară.

De asemenea, acestea sunt eficiente în tratarea asteniei, nevrozelor şi insomniilor şi s-a dovedit că acţionează şi în lupta cu obezitatea sau cu alte tulburări metabolice.

Se consumă sub formă de infuzie, fără îndulcire, după mesele principale. În cazul diabetului şi al diareei, se recomandă ca persoana să ia câte o lingură de infuzie la intervale de o oră.

Din frunzele puse la macerat timp de 21 de zile în alcool alimentar se poate obţine o tinctură. Aceasta se strecoară şi se utilizează câte 30 de picături, diluate cu apă, de trei ori pe zi, înainte de mesele principale.

Gastrita de tip A

În cazul gastritei de tip A avem de-a face cu o afecțiune autoimună. Așadar, sunt formați așa-numiți autoanticorpi împotriva celulelor mucoasei gastrice care produc acid gastric (celule parietale). Celulele parietale ale mucoasei gastrice produc acidul gastric, absolut necesar digestiei. În același timp, aceștia formează așa-numitul factor intrinsec (Intrinsic Factor), vital pentru asimilarea vitaminei B12 din tractul digestiv. Autoanticorpii orientați împotriva celulelor parietale afectează astfel și producția de acid gastric, cât și asimilarea vitaminei B12.

Urmările gastritei de tip A constau în scăderea acidului gastric (aclorhidrie) și anemie, din cauza deficitului de vitamina B12, care este de neînlocuit pentru formarea hemoglobinei. Această formă de gastrită este relativ rară, cu un procentaj cuprins între 3-6%. Cu toate acestea, gastrita autoimună se poate instala împreună cu alte afecțiuni autoimune, facilitând și apariția cancerului gastric.

Gastrita cronicăde tip B

Cauza cea mai frecventă a infecției bacteriene cronice a mucoasei gastrice constă în infecția cu agentul patogen Helicobacter pylori. Aproximativ 60% din populația globului este purtătoare a acestui agent patogen în mucoasa gastrică. Este vorba de o bacterie care formează enzime ce distrug apoi celulele mucoasei gastrice. Acest agent patogen poate supraviețui prin anumite mecanisme în sucul gastric, trecând apoi de peretele format de mucoasă.

Sursa de infecție nu este cunoscută, deocamdată. S-a dovedit însă că această bacterie este transmisă în timpul sarcinii de la mamă la copil. Dat fiind faptul că agentul patogen al infecției este cunoscut, acest tip de gastrită poate fi tratat cu antibiotice ca orice altă infecție provocată de bacterii.

sursa: http://www.csid.ro/



Comenteaza acum

Alte stiri

11 martie 2019

Dieta pentru bila leneșă: 6 alimente cu efect benefic

Principala funcție a vezicii biliare este prelucrarea grăsimilor. Află ce alimente poți consuma pentru a trata cu succes bila leneșă, în timp ce ai o digestie optimă, potrivit eva-rom. În momentul în care vezica biliară nu își îndeplinește rolul ...

Sumarul ediției de marţi, 7 august 2018

Actualitate

» Un bloc stă pe o bombă de dejecţii
» Warner Bros. pregăteşte un film despre personajul Supergirl, verișoara lui Superman
» Irak: Alegerile parlamentare în Kurdistan vor avea loc pe 30 septembrie
» Denuclearizare: Phenianul nu a adoptat măsurile necesare
» Media și divertismentul vor crește până la 2,4 mii de miliarde de dolari, la nivel global, în următorii cinci ani – raport PwC
» Incendiul din regiunea portugheză Algarve avansează pentru a cincea zi consecutiv
» INS: 21,3 mp de spaţiu verde pe locuitor, în medie la nivelul oraşelor şi municipiilor, la finele lui 2017
» O navă care a aparţinut exploratorului Roald Amundsen a revenit în Norvegia după 100 de ani
» MAE: Încă doi români – răniţi în explozia de la Bologna; bilanţul se ridică la trei răniţi din România
» Craiova: Minor care traversa neregulamentar, accidentat de o mașină
» Peste 70 de gospodării afectate la Curtișoara, conform raportului preliminar  
» Dobrovolschi: Dragnea induce în eroare opinia publică susţinând că Preşedinţia a cheltuit doar o parte din banii alocaţi
» Gorj: Un rănit și zece audiați în urma unui conflict la Târgu Jiu
» Explozie la Bologna: Anchetă în curs, circulaţia reluată
» Cioloş: Adunarea diasporei din 10 august este o întâlnire-simbol care nu trebuie folosită politic
» Uniunea Europeană investește 59 de milioane de euro în amenajări care vor ajuta comerțul României pe Dunăre
» ISU derulează împreună cu bulgarii un proiect pentru îmbunătățirea acțiunilor de răspuns în situații de urgență
» Cinci zile libere pentru angajaţii CEO
» Expoziția „Manifest” a artistului gorjeană Mihai Țopescu, vernisată la Lisabona
» Craiova: Tânărul care a accidentat ieri un copil și a fugit s-a prezentat azi la poliție
» MAE: Un român a fost rănit în explozia din Bologna
» Ambuteiaje și cozi la punctele de trecere a frontierei cu Ungaria

Local

» Slatina: O mașină ridicată la șase zile
» Peste 70 de gospodării afectate la Curtișoara, conform raportului preliminar
» Un şofer a agresat doi agenţi de poliţie
» Biciclist cu alcoolemie record, cercetat penal după ce s-a autoaccidentat

Dolj

» Craioveni, sufocați de bălăriile de pe terenurile private
» Craiova: Accident spectaculos pe bulevardul Carol
» Craiovean cercetat pentru că a condus un autoturism radiat din circulaţie
» 59 de sancţiuni contravenţionale, aplicate ieri în Craiova

Gorj

» UCB, alături de familia lui Dumitru Fărcaş
» Primăria Târgu Jiu vrea să realizeze cât mai rapid fuziunea dintre CSM şi CS Pandurii
» CJ Gorj are nevoie de zece milioane de lei la rectificarea de buget
» Cereri pentru decontarea accizei la motorină, primite la APIA
» Institutul Naţional al Patrimoniului analizează degradarea operelor brâncuşiene de la Târgu Jiu
» Târgu Jiu: Scandal în cartierul Obreja
» Gorj: Câine salvat dintr-o fântână
» Gorj: Noutăţile legislative fiscale vor fi prezentate contribuabililor din Motru

Olt

» (VIDEO) Olt: Accident cu o victimă încarcerată la Stoeneşti

Vâlcea

» Accident cu două victime în Drăgăşani

Sport

» „U“ Craiova și-a întărit linia de mijloc
» Incredibil! Craiova, câștigătoarea Cupei EHF, refuzată de echipe pentru amicale
» Istoria participării Științei în Europa (VI)
» CSO Filiași, la al patrulea test al verii. A semnat și Negrescu cu doljenii
» Fotbal / Oltenii și-au aflat adversarii din faza a doua a Cupei României
» Handbal: Două jucătoare importante de la SCM Craiova s-au accidentat înainte de Cupa Craiovei. Antrenorul Bogdan Burcea, supărat pe cei de la club

Bani & Afaceri

» Cursuri gratuite la Școala de bani, cea mai mare campanie de educație financiară din România

Sanatate

» Atenție la alergiile alimentare!

Educatie

» Școlile din Dolj care vor avea program After School

Magazin

» Program COLOURS Cinema Craiova în perioada 10 – 16 august

Top