Mituri despre tensiunea arterială

„Tensiunea arterială mare este cauza unor boli de inimă“ este o frază pe care o auzim frecvent de la doctori. Medicamentele care tratează tensiunea arterială au devenit un lucru comun şi mulţi oameni apelează la ele, considerându-le minunate, chiar dacă n-au stat de vorbă cu un specialist. Însă, medicina a făcut paşi uriaşi în ultima perioadă şi multe lucruri pe care credeam că le ştim despre boli, în cazul de faţă tensiune arterială, se dovedesc a fi greşite.
Site-ul sfatulparintilor.ro prezintă câteva mituri legate de tensiunea arterială şi de tratamentele ei, pe care orice om responsabil ar trebui să le cunoască.
Primul dintre acestea spune că este considerată tensiune arterială normală orice valoare sub 14/9. Cel mai recent ghid lansat de Institutul Naţional pentru sănătatea sângelui şi a plămânilor din SUA stabileşte că orice valoare sub 12/8 este considerată tensiune arterială normală. Aceste cifre diferă semnificativ în comparaţie cu vechiul standard de 14/9 pe care unii doctori îl mai folosesc încă.
De asemenea, se spune că dacă aveţi tensiunea arterială crescută trebuie să luaţi medicamente pentru a ajunge la valori normale.
Sunt foarte multe modalităţi de reducere a tensiunii arteriale la fel de eficace precum tratamentele cu pastile, care oferă însă şi alte beneficii. Tratamentele naturale au exact aceleaşi rezultate comparativ cu medicamentele, mai ales când se acţionează pe mai multe planuri. Iată câteva soluţii naturale pentru scăderea tensiunii arteriale: exerciţiile cu greutăţi, opt ore de somn pe noapte, introducerea în dietă a unui supliment cu vitamina D.
Un alt mit spune că doar bărbaţii trebuie să-şi facă griji în legătură cu tensiunea arterială crescută. În realitate însă, toţi oamenii sunt afectaţi. Tensiunea arterială mărită se întâlneşte atât la bărbaţi, cât şi la femei şi copii, tineri şi bătrâni.
Se spune că sarea este principala cauză a tensiunii arteriale crescute. Este adevărat că sarea din alimentele procesate şi din mâncărurile congelate poate creşte tensiunea arterială, însă există şi alţi factori cu influenţă directă asupra tensiunii arteriale, precum: istoricul familial, vârsta, obezitatea, dieta şi alte boli.
Ultimul mit menţionat este cel potrivit căruia întotdeauna vor exista simptome fizice în cazul tensiunii arteriale.
Tensiunea arterială crescută este o boală tăcută, care poate lovi oricând fără să fie anunţată de vreun simptom. Tocmai de aceea oamenii sunt încurajaţi să meargă regulat la doctor pentru un control, să fie atenţi la dietă şi să facă din sport o prioritate în viaţa lor. Un stil de viaţă sănătos este cea mai bună modalitate de a lupta împotriva tensiunii arteriale crescute.
Click News