De ce nu ar trebui să ignori semnele de oboseală



Oboseală este semn de suferință a organismului, motiv pentru care trebuie să o iei în calcul atunci când nu dispare cu odihnă și alimentație adecvată.

Să fii adult nu e deloc ușor, sunt multe lucruri de făcut într-un timp scurt. Asumarea responsabilitățîi zi de zi devine astfel o provocare, mai ales în condițiile în care oboseală își face simțită prezența, potrivit sanatatesistaredebine. Mersul la lucru, activitățile de acasă pe care trebuie să le faci, îngrijirea copiilor dacă aceștia există, toate acestea obosesc peste măsură la un moment dat.

Oboseală cronică se instalează în timp și apare după o perioada lungă în care nu ai acordat importantă semnalelor pe care le-ai primit: stare de somnolență, capacitate de concentrare scăzută, paloare, etc. Este important să recunoști aceste semnale și să țîi cont de ele dacă vrei să eviți bolile pe care oboseală le poate genera.

Ignorată, această poate cauza probleme ale sistemului cardiovascular, diabet sau probleme metabolice, precum și depresie. Atacurile de panică, durerile de cap severe, durerile de mușchi, pierderea părului, urină colorată în galben, sforăit.

Care sunt problemele care stau în spatele oboselii?

Pentru a te asigura că oboseală ta este cauzată doar de un stil de viață solicitant și nu de alte probleme de natură medicală, este important să elimini variantele precum:

Anemia

Anemia este o condiție care afectează volumul de sânge distribuit către creier, funcționarea inimii dar și a țesuturilor. Femeile sunt mai predispose la a se simți obosite și slăbite din cauza pierderii de sânge din timpul menstruației, sau mai târziu din cauza sarcinii și stadiilor de alăptare.

Anemia nu este o boală, ,ci un semn al unor probleme lăsate nerezolvate care au nevoie de diagnoză și vindecare. Poate fi cauzată de lipsa fierului sau a vitamilelor ori poate fi vorba despre slabă funcționare a rinichilor, despre artrită sau chiar cancer.

Starea de oboseală este o permanentă în cazul persoanelor anemic, alături de alte semne precum durerea în piept, problele de respirație, insomnia și durerile de cap.


Diabetul

Multe persoane cu diabet resimt o stare de oboseală accentuată din când în când. Din cauza nivelului de zahăr din sânge foarte crescut, celulele nu primesc suficient oxygen sau nutrient astfel încât să funcționeze adecvat.

Pe de altă parte, o glicemie scăzută poate cauza oboseală și alte simptome similare. Respectarea tratamentului, a orelor de masă, dar și adoptarea unui stil de viață activ, îi poate ține pe diabetic departe de starea de oboseală.

Insomnia, apneea, sindromul picioarelor neliniștite

Starea de oboseală este ceva cu care ne obișnuim și confruntăm cu toțîi. Somnul este esențial în procesul de refacere a organismului, însă dacă acesta nu este suficient de odihnitor, în ciuda faptului că te culci devreme, nu vei reuși să recuperezi și să te refaci pe măsură.

Apneea, insomnia, sindromul picioarelor neliniștite, toate acestea îți pot afecta negative somnul și pot conduce către o stare de oboseală tot mai mare. Apelează la ajutorul unui specialist și încearcă să elimini aceste probleme.

Probleme cu tiroidă

Starea de oboseală este un semn de dezechilibru hormonal. Atunci când hormonii tiroidieni sunt în dezechilibru, se prea poate să obosești rapid. Glanda tiroidă este responsabilă pentru controlarea activitățîi metabolice. Atunci când produce excesiv hormone (boală ce se cheamă hipertiroidism), această accelerează metabolismul.

În caz contrar (hipotidoidism), metabolismul este încetinit. Hipertiroidismul cauzează oboseală, crampe musculare, pierdere în greutate și transpirație excesivă. De asemenea, un ciclu menstrual neregulat, în cazul femeilor.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de joi, 18 aprilie 2019

Actualitate

» Răsturnare de situaţie: Profesoara înjunghiată de un fost elev în Ploieşti, vinovată că nu a respectat regulamentul
» Tudorel Toader şi-a anunţat demisia. Ministrul, declaraţii de pe treptele MJ: Prezint demisia. Voi rămâne la minister până când în Monitorul Oficial va apărea numele noului ministru
» Comisia SRI condusă de Manda: George Maior a angajat Serviciul în acţiuni “reprobabile”
» Orban: „O să ajungă Nicolicea ministrul Justiţiei când o face plopul mere şi răchita micşunele”
» Elevi internaţi în spital cu halucinaţii, după ce o colegă a venit la şcoală cu prăjituri pline cu marijuana. Fata credea că o să fie „distractiv” să-şi vadă colegii drogaţi
» MAE a emis două atenționări de călătorie pentru Grecia şi Portugalia
» Românii au început să vândă pe internet „cenușă de la Catedrala Notre-Dame”
» Hoţ de 135 de kg, snopit în bătaie de o străbunică furioasă: ”Ţipa de durere!”

Publireportaj

» S-a deschis Târgul Contex – „Sărbătoarea Primăverii“
» PSD îmbolnăvește grav Sănătatea
» Ionuț Stroe: „Craiova este mult mai mult decât ceea ce ne arată PSD“

Local

» Iluminat inteligent în Slatina și peste 45 km de drum reabilitați cu 21 de milioane de euro

Dolj

» Festin expozițional la Târgul de Paște din Craiova (GALERIE FOTO)
» Evaziunea cu fier vechi i-a băgat în puşcărie
» Iluzia cartierului chinezesc, prelungită până în 2030
» Medici de la Urgenţă, „îngeri păzitori“ pentru un craiovean
» PNL Dolj nu şi-a stabilit scorul-ţintă pentru europarlamentarele din 26 mai
» PNL Dolj ameninţă cu judecata primarii care au fugit la PSD
» Întreruperi energie electrică de luni
» PNL Dolj nu şi-a stabilit scorul ţintă pentru europarlamentarele din 26 mai
» Craiova: Cercetat penal după ce a condus un autoturism neînmatriculat
» Se opresc gazele pe trei străzi din Craiova
» PNL Dolj nu şi-a stabilit scorul ţintă pentru europarlamentarele din 26 mai
» Craiova: Un bătrân şi un copil au ajuns la spital în urma unui accident
» Razie pe străzile din Craiova. Poliţiştii au aplicat 130 de sancţiuni contravenţionale
» Program Inspire Mercur, VIP Electroputere şi Colours Cinema, în săptămâna 19 – 25 aprilie

Gorj

» Şeful Spitalului Județean, chemat la audieri în Comisia de Dialog Social
» Operaţii de hernie de disc, şi la Spitalul Judeţean
» Angajaţii CEO aşteaptă plata primei de combustibil
» Se întrerupe circulaţia rutieră în centrul municipiului
» Un drum naţional din Gorj va fi reabilitat
» Primarul din Târgu Jiu, la judecată cu CJ
» Gorj: Tinerii din centrele DGASPC, ajutaţi să se angajeze

Olt

» Aproape 150 elevi vin la Slatina, la Olimpiada Națională de Mecanică
» Iluminat inteligent în Slatina și peste 45 km de drum reabilitați cu 21 milioane euro

Mehedinţi

» (Video) Mehedinţi: Doi români şi un sârb, prinşi cu 23.000 de pachete de ţigări deţinute ilegal

Vâlcea

» Râmnicu Vâlcea: Lucrări în zona centrală la solicitările cetăţenilor

Sport

» Aurică Beldeanu: Nu pierdem la Giurgiu!
» Fotbal / CCA a desemnat brigada de la meciul Astra Giurgiu – „U“ Craiova
» Performanţă imensă pentru Simona Halep: Are mai multe trofee WTA decât întreaga echipă a Franţei

Sanatate

» Fetele din Dolj pot fi vaccinate gratuit
» Gutuile, benefice pentru sănătate

Educatie

» Elevi din Rovinari, în schimb de experienţă în Lituania
» CN „Fraţii Buzeşti“ are 100 de elevi la olimpiadele naţionale

Magazin

» Hobbyurile și importanța lor
» Ce faci în weekend?
» Horoscopul de weekend
» Bancul zilei
» Reţeta de weekend – Plăcintă Banoffee
» Semnificaţiile deniilor din Săptămâna Mare

Top