Beneficiile uleiului de măsline

Uleiul de măsline este de ajutor pentru menținerea sănătății


Beneficiile uleiului de măsline sunt recunoscute încă din antichitate, din vremea lui Hipocrate, Galen sau Diocles, când măslinele erau simbolul păcii și al gloriei. În prezent, medicii și nutriționiștii au realizat că uleiul de măsline, cel extravirgin în special, deține importante proprietăți nutriționale benefice pentru menținerea sănătății organismului.

Uleiul de măsline conține cel puțin patru tipuri de antioxidanți, care contribuie la neutralizarea acțiunii radicalilor liberi ce determina îmbătrânirea pielii și cancerul de piele. De asemenea, potrivit studiilor, persoanele care consumă în mod regulat ulei de măsline extravirgin prezintă un risc mai mic de a dezvolta cancer de piele după expunerea la radiațiile ultraviolete.

Beneficiile medicale ale uleiului de măsline se datorează atât conținutului ridicat de acizi grași monosaturați, cât și conținutului ridicat de antioxidanți.

Potrivit studiilor realizate până în prezent, uleiul de măsline previne apariția bolilor de inimă prin scăderea nivelului de colesterol LDL (colesterolul „rău“), în timp ce crește nivelul de colesterol HDL (colesterolul „bun“). Niciun alt ulei natural nu conține o cantitate atât de mare de acid monosaturat precum uleiul de măsline.

Uleiul de măsline este bun pentru piele, păr, unghii și oase

Acest obicei are un efect benefic asupra unghiilor, pielii și părului, redându-le aspectul sănătos. Se știe deja că este un ingredient nelipsit din măștile pentru păr sau ten, însă uleiul de măsline este mult mai eficient atunci când este administrat intern.


Curăță ficatul

Dacă bei ulei de măsline pe stomacul gol te asiguri că toate organele interne funcționează normal și elimină toxinele. El este benefic pentru ficat, deoarece stimulează detoxifierea lui. Pentru un rezultat mai bun se amestecă două linguri de ulei de măsline extravirgin cu zeama de la un sfert de lămâie și se consumă dimineața pe stomacul gol.

Întărește sistemul imunitar

Consumă zilnic o lingură cu ulei de măsline pe stomacul gol, deoarece aduce multe beneficii pentru sistemul imunitar.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de luni, 18 februarie 2019

Actualitate

» Calculator de acum 30 de ani, găsit într-un pod
» Motivul pentru care nu este bine sa bei apa in timp ce mananci
» Comunitatea bancherilor i-a scris președintelui Senatului despre impactul Ordonanței 114.
» Un bebeluș de 7 luni a căzut în lacul IOR din București
» Care sunt cele mai sănătoase banane: verzi, galbene sau cu pete maronii?
» O tânără de 15 ani bănuită de furt, depistată de poliţişti
» (Galerie foto) :Incendiu la Stoicanesti, cu pericol de explozie
» Tocuri înalte: 5 lucruri pe care este obligatoriu să le ştii
» Vâlcea: Autoutilitară confiscată pentru transport ilegal de lemne
» Cel mai simplu tort din 3 ingrediente (nu are nevoie de coacere)
» Mărirea alocaţiilor pentru copii, în şedinţa de Guvern de marţi/ Ministrul Muncii: “Sperăm ca până mâine să putem obţine toate avizele”
» Bucătăria asiatică
» Aproape 400 kilograme de carne confiscată, jumătate din cantitate provenind din Ungaria
» ALDE Europa îi ia apărarea lui Kovesi și acuză atacurile declanșate de autoritățile de la București
» Laura Codruța Kovesi a depus o nouă cerere de recuzare a procurorului Adina Florea, care instrumentează dosarul său
» (Galerie foto) Locul din România care îl face unic în lume
» Pârtie de schi pe acoperiș, bună pentru orice anotimp
» Facebook a închis peste 200 de conturi din Republica Moldova care distribuiau informaţii false
» Super Luna de Zăpadă, fenomenul unic din 2019 va fi vizibil astăzi în România
» O clinică privată din București a fost închisă și activitatea altor 3 a fost suspendată, după cazul falsului chirurg italian cu 8 clase
» Gorj: Un autoturism a ars la Runcu
» ​DOCUMENTE – CEDO întreabă statul român dacă Laura Kovesi a putut contesta în instanțele naționale demiterea de la DNA
» Prognoza meteo în Oltenia şi la munte în următoarele două săptămâni

Local

» Aproape 400 de kilograme de carne confiscată

Dolj

» Arest prelungit pentru craiovenii acuzaţi de atacul din Rovine
» 16 produse tradiţionale vor fi autorizate în Dolj
» Ce trebuie să ştiţi despre depunerea cererii unice de plată la APIA
» Alba-neagra cu proiectul privind achiziţia de autobuze electrice
» ANL ar fi gata să construiască primul bloc din cartierul chinezesc
» Întreruperi energie electrică de mâine
» Doi cetăţeni turci, depistaţi de poliţiştii de frontieră de la Calafat în timp ce încercau să intre ilegal în ţară

Gorj

» Poliţia a amendat proprietarii unor cai lăsaţi liberi pe străzi
» Primăria Târgu Jiu are un excedent bugetar de 3,75 milioane de lei
» Primarului din Cruşeţ îi va înceta mandatul

Olt

» (Video) Patru elemente de muniţie din Al Doilea Război Mondial, găsite la muzeul din Piatra Olt

Sport

» Handbal (f) / Încă un obiectiv ratat pentru trupa lui Burcea
» Andrei Păun: Noi ne-am făcut jocul greu (VIDEO)
» Ştefan Baiaram şi Alex Sârbu vin tare din urmă (VIDEO)

Bani & Afaceri

» Leul s-a despreciat, astăzi, în raport cu euro

Sanatate

» Orezul, „combustibil“ natural al organismului 
» Anxietatea, cauze și metode de tratament

Educatie

» Peste 100 de profesoare din Dolj au cerut să rămână la catedră

Magazin

» Horoscop
» Bancul zilei
» Institutul American de Cercetare a Cancerului: Alimentația anti-cancer
» 10 de filme educative pentru copii care oferă leţii de viaţă preţioase
» Cum îți optimizezi locuința pentru musafiri
» Durere în piept
» Apendicita – cauze, simptome, tratament
» Facebook ia măsuri drastice

Top