Cătina, soluție pentru imunitate de fier

Cătina conține mulți antioxidanți
Etichete , , ,


Cătina se folosea încă din evul mediu pentru tratarea bolilor de piele și a afecțiunilor tubului digestiv. Fructele de cătină sunt foarte bogate în vitamina C, de două ori mai bogate decât măceşele şi de zece ori decât citricele.

Astăzi sunt cunoscute din ce în ce mai multe dintre proprietățile benefice ale cătinei în numeroasele centre de cercetare care există în toată lumea. Chiar și în România, de peste 30 de ani se fac cercetări sistematice asupra cătinei de către Institutul de Cercetare Chimico-Farmaceutic și Institutul de Cercetări Alimentare.

Ce substanțe conține cătina

Cătina este considerat un adevărat panaceu, datorită bogăției de antioxidanți din compoziție. Aceste fructe conțin peste 190 de compuși nutriționali: flavonoide, acizi grași Omega 3, 6, 7, 9 (care mențin sănătatea pielii, părului și unghiilor), vitamina E și betacaroten, un precursor al vitaminei A, care protejează pielea de efectele nocive ale soarelui, minerale (fosfor, potasiu, fier, calciu, magneziu).

Ce afecțiuni poate preveni sau ameliora consumul de miere cu cătină

Preparatele fitoterapeutice din cătină și-au dovedit de-a lungul timpului eficiența în ameliorarea simptomelor ulcerului sau ale tulburărilor gastrointestinale, precum și ale problemelor ginecologice. Însă de departe cel mai cunoscut efect benefic al consumului de cătină cu miere este cel de reducere a inflamațiilor căilor respiratorii, prin fluidizarea secrețiilor. Răceala, astmul, gripa, toate pot fi ameliorate consumând zilnic o linguriță cu cătină și miere, pe stomacul gol.


Combate stresul

Uleiul de cătină are efecte benefice şi împotriva stresului. Cătina este bogată în fosfor şi calciu, în vitamine din grupa B, în vitamina C (după măceş, are cel mai ridicat conţinut de vitamina C). Pentru cei suprasolicitaţi de efort fizic sau intelectual, se recomandă în fiecare zi 20 de picături de ulei de cătină sau patru-cinci linguriţe de fructe proaspete (ori congelate) amestecate cu miere, de trei ori pe zi.

Înlătură anemia

Datorită conţinutului bogat în vitamine şi minerale, cătina este considerată o polivitamină naturală. Persoanele aflate în convalescenţă sau care suferă de anemii, copiii peste şapte ani, femeile care doresc să-şi întărească organismul pot face timp de o lună o cură cu fructe proaspete sau cu suc de cătină. Boabele se storc, iar sucul se amestecă imediat cu miere, în părţi egale. Se lasă să macereze la rece, timp de 24 de ore, apoi se ia câte o ceşcuţă dimineaţa, pe stomacul gol.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de marţi, 5 februarie 2019

Actualitate

» Eurostat: Copiii din România sunt cei mai sănătoși din Europa. Peste 99% dintre copiii sub 16 ani au stare de sănătate bună sau foarte bună
» Cea mai nouă insulă din lume este plină de mistere
» Somnul este cel mai bun analgezic
» Un ou este imaginea de pe Instagram ce a căpătat renume mondial.
» Cum se poartă corect măştile chirurgicale pentru a nu te îmbolnăvi
» Claudiu Manda: Vrem să renunţăm la serviciile SRI pentru secretizarea stenogramelor
» Studiu: 27% dintre copii din România petrec peste 6 ore online
» MAE: Atenţionare de călătorie în Grecia
» Ce ar trebui sa facem ca sa iesim dintr-o masina rasturnata?
» Faringita: ceaiuri, remedii naturale şi modalităţi de prevenţie
» Zeci de mii de persoane, evacuate din clădiri, în Moscova, după ameninţări cu bombă
» Cum să depășești teama de condus
» Ce e de făcut când cineva îți înșală încrederea
» Stresul muscular – consecința copleșitoare a multitasking-ului
» Un model cu sindrom Down, primul ambasador al unui brand de produse cosmetice
» Jurnalist britanic, John Cantlie, luat ostatic de SI în urmă cu şase ani, este probabil încă în viaţă
» Mic-dejun: idei delicioase şi bogate în proteine
» Cutremur de suprafaţă, produs în vestul Greciei
» Taxă de vizitare pentru turişti în unul dintre cele mai frumoase oraşe din Europa
» Șoferul care a provocat accidentul de pe Autostrada Transilvaniei era live pe Facebook

Publireportaj

» Cum poti sa cresti vanzarile utilizand Facebook Ads?

Dolj

» Întreruperi energie electrică de mâine
» Tânăr din Ghidici premiat de regina Marii Britanii
» Spitalul CFR are cel mai performant mamograf din Oltenia
» Un tramvai numit dorinţă, la Craiova
» (GALERIE FOTO) Scoate Claudiu Manda din nuntă banii pentru casa de lux?
» Craiova: Târgul de Turism al Olteniei debutează pe 8 martie

Gorj

» Primăria anunţă că nu vor fi majorate impozitele şi taxele locale
» Târguri de mărţişoare şi produse tradiţionale, în pregătire la Târgu Jiu
» Doar 112 doze de vaccin antigripal, disponibile în Gorj
» Excedentul bugetar de la CJ, trimis la Ministerul Dezvoltării
» Robert Bălăeţ, în cărţi pentru postul de director al Clubului Sportiv Municipal
» Curtea de Conturi, sesizată cu privire la banii în plus de la CEO
» Gorj: Marian Rotaru nu mai este șef la Direcția de Patrimoniu
» Biciclist lovit de o maşină la Târgu Jiu

Sport

» De mâine se vând bilete la SCM – Bera Bera
» Baschetbaliştii, solicitaţi în Cupă. UPDATE: Înfrângere la limită în Ardeal
» Petre, Enache şi Gunie, rivalii „satelitului“ (UPDATE)
» CSO Filiaşi, amical cu Pandurii la Târgu Jiu (UPDATE)
» Fotbal / Mitriță își ia „La revedere“ de la fanii Științei la meciul cu CFR Cluj
» Fotbal / Cipru U18 – România U18, scor 1-1, într-un joc amical. Alex Sîrbu a fost titular
» Fotbal / Carlos Fortes, la primul antrenament în tricoul Universităţii Craiova (VIDEO)

Sanatate

» Cum scapi de mâinile și picioarele reci
» Cum scapi de durerea în gât
» Direcția de Sănătate Publică recunoaște că i-a eliberat parafă de medic italianului Matteo Politi: „Am demarat o anchetă internă“

Magazin

» Somnul insuficient creşte sensibilitatea la durere
» Horoscop
» Bancul zilei
» O femeie a ţinut timp de 20 de ani în pod un cadou primit de la mătuşa ei. Recent, a aflat că era o comoară
» Coproducţia românească “The Sisters Brothers”, marea câştigătoare la gala premiilor Lumière 2019

Top