Ingrediente de evitat

Autori


Este destul de dificil să alegeţi alimentele sănătoase pentru dumneavoastră şi pentru copil. Atât părintii, cât şi copiii sunt bombardaţi zilnic cu tot felul de reclame. Ceea ce nu trebuie un părinte să uite atunci când alege un aliment este lista ingredientelor de pe eticheta produsului. Nu doar marca produsului este importantă sau data expirării, ci şi substanţele folosite în procesul de fabricaţie. Etichetele de pe faţa produselor pot conţine termeni precum „natural“ sau „conţine minerale şi vitamine“, însă asta nu înseamna neapărat că sunt sănătoase. Acestea pot conţine substanţe cu potenţial toxic. Iar pentru a fi siguri că nu cumpăraţi ceva dăunător sănătăţii dumneavoastră şi a copilului, iată ce substanţe ar trebui să ocoliţi atunci când le vedeţi pe etichete, potrivit recomandărilor site-ului Wakeup-world.com.

1. Fructoza din sirop de porumb

Această substanţă nu este sănătoasă deoarece se metabolizează foarte repede în grăsimi, mult mai repede decât orice alte zaharuri. Unele studii au relevat faptul că fructoza din siropul de porumb poate contribui la declanşarea diabetului, obezităţii şi a sindromului metabolic. În plus, acest compus este obţinut din porumb modificat genetic. Pentru a evita consumul de sirop de porumb, este de preferat să ocoliţi produsele care au prevăzută pe etichetă această substanţă.

2. Aspartamul

Aspartamul este de 180 de ori mai dulce decât zahărul. El are la baza trei substanţe: fenilalanină (50%), acid aspartic (40%) şi methanol (10%). Sunt persoane care nu tolerează aceste substanţe din pricina lipsei unei enzime din ficat şi, astfel, nu se poate metaboliza fenilalanina. În plus, aceşti compuşi pot duce la supraexcitarea sistemului nervos. Aspartamul poate fi găsit pe etichetele de la guma de mestecat, gelatină, iaurt, deserturi, în special pe produsele „fără zahăr”.


3. Glutamatul de monosodiu

Această substanţă a fost considerată vinovată de apariţia unor tulburări cerebrale, migrene, ADD, ADHD, precum şi obezitate şi alte probleme de sănătate. Substanţa se regăseşte în supe procesate, snacks-uri şi chiar în unele formule de lapte pentru bebeluşi sau alimente pentru copii. Iată de ce, alimentele procesate trebuie evitate pe cât posibil, în schimb fiind recomandat consumul de fructe şi legume proaspete.

sfatulparintilor.ro



Comenteaza acum

Alte stiri

11 martie 2019

Dieta pentru bila leneșă: 6 alimente cu efect benefic

Principala funcție a vezicii biliare este prelucrarea grăsimilor. Află ce alimente poți consuma pentru a trata cu succes bila leneșă, în timp ce ai o digestie optimă, potrivit eva-rom. În momentul în care vezica biliară nu își îndeplinește rolul ...

Sumarul ediției de miercuri, 13 februarie 2013

Actualitate

» Florin Stancu, Directorul DGASPC Dolj: Funcţionăm cu două treimi din personalul necesar
» Marian Lupu: Republica Moldova nu mai are majoritate parlamentară
» Ford plăteşte statului penalităţi de 14 milioane de euro
» Sindicaliştii de la CEO au reclamat la ITM pierderea unor drepturi ale salariaţilor
» Întreruperi energie electrică de mâine
» Guvernul va aviza timbrul de mediu auto săptămâna viitoare
» Bancul zilei
» Fericire… la kilogram
» Ia te uită!
» Alexander Bălănescu promite o seară specială
» Expoziţie de arhitectură românească la Craiova
» Craiova: Burse în străinătate pentru studenţii de la Medicină
» Reuniune de criză la Bruxelles pe fondul scandalului cărnii de cal
» Olt: Colecţie de filme romantice, mâine la Cinema Slatina
» Ministrul delegat pentru energie s-a întâlnit astăzi cu reprezentanţi ai Ambasadei Ungariei la Bucureşti
» Dezbateri pe teme de interes pentru antreprenori, săptămâna viitoare la Craiova

Local

» Primăria Craiova prelungeşte contractul cu Luxten
» Sindicatele comemorează mineriada din 1999
» Studenţie în străinătate
» Craiova: Îmbrăţişări gratis de Ziua Îndrăgostiţilor, la Electroputere Mall
» Bijuteria acvatică a Craiovei
» Lecţie de istorie cu profesorul Vladimir Iliescu
» Condamnaţi definitiv pentru înşelăciuni cu excavatoare
» Demolare la păcănele
» Lucrări ale pictorului oltean Paul Tudor, la un vernisaj de grup organizat la Craiova
» Craiova: Corpul de control al Guvernului verifică situaţia Spitalului de Urgenţă
» Craiova: Piesa “Chinezii” cu Claudiu Bleonţ şi Cerasela Iosifescu, sâmbătă şi duminică la Teatrul Naţional

Dolj

» Dolj: Două maşini implicate într-un accident produs la Pieleşti
» Elevii de la oraş, fruntaşi la păduchi
» Programul „Casa Verde“ s-a ofilit

Gorj

» Elevi exmatriculaţi din cauza folosirii sprayului paralizant în clasă
» Cupa „Mărţişorului“ la Rânca
» Gorj: Grevă spontană declanşată astăzi de şapte profesori de la Grupul Şcolar din Stoina

Sport

» Craiovenii, în teste cu Sporting Roşiori
» Severinenii au stabilit preţurile abonamentelor
» Şahtior, precaută cu Dortmund
» Banii s-au dus la Pătuleanu, SCM rămâne cu punctele
» Teo Matican, medaliat cu bronz la Jocurile Mondiale
» Spectacol garantat pe „Bernabeu“
» Tenis – Victor Hănescu, eliminat fără drept de apel din turneul de la Rotterdam
» Fotbal – Antrenorul lui Ajaccio: Nu trebuie să-l considerăm pe Mutu ca un star

Bani & Afaceri

» În ianuarie, rata anuală a inflaţiei a fost de 5,97%
» CEZ şi Electrica – litigiu de 18,8 milioane de euro
» Concediu forţat pentru minerii din Oltenia

Magazin

» Horoscop
» Ben Stiller, în partea a treia a francizei „O noapte la muzeu“
» Robbie Williams va lansa un nou album
» Victoria Beckham refuză să fie actriţă
» Ingrediente de evitat
» „Coarne“ de Sfântul Valentin

Top