Fraza pe care o auzim frecvent de la medici este: „Tensiunea arterială mare este cauza unor boli de inimă“. Medicamentele care tratează tensiunea arterială au devenit un lucru comun şi mulţi oameni apelează la ele considerându-le minunate, chiar şi dacă n-au stat de vorbă cu un specialist. Însă, medicina a făcut paşi uriaşi în ultima perioadă şi multe lucruri pe care credeam că le ştim despre boli, în cazul de faţă tensiune arterială, se dovedesc greşite. În continuare, vă prezentăm câteva mituri legate de tensiunea arterială şi de tratamentele sale. În primul rând, se spune că orice valoare sub 14/9 este considerată tensiune arterială normală.
Cel mai recent ghid lansat de Institutul Naţional pentru sănătatea sângelui şi a plămânilor din SUA stabileşte că orice valoare sub 12/8 este considerată tensiune arterială normală. Aceste cifre diferă semnificativ în comparaţie cu vechiul standard de 14/9 pe care unii doctori îl folosesc încă. De asemenea, se spune că, în cazul în care avem tensiunea arterială crescută, trebuie să luăm medicamente pentru a ajunge la valori normale. Sunt foarte multe modalităţi de reducere a tensiunii arteriale la fel de eficace precum tratamentele cu pastile, care însă oferă şi alte beneficii. Tratamentele naturale au exact aceleaşi rezultate comparativ cu medicamentele, mai ales când se acţionează pe mai multe planuri. Printre soluţiile naturale pentru scăderea tensiunii arteriale se numără exerciţiile cu greutăţi, opt ore de somn pe noapte şi introducerea în dietă a unui supliment cu vitamina D.
Cauze şi simptome
Potrivit unui alt mit, doar bărbaţii trebuie să-şi facă griji în legătură cu tensiunea arterială crescută. Din nefericire însă, absolut toţi oamenii sunt afectaţi. Tensiunea arterială mărită se întâlneşte atât la bărbaţi, cât şi la femei şi copii, tineri şi bătrâni.
De asemenea, se spune că sarea este principala cauză a tensiunii arteriale crescute. Este adevărat că sarea din alimentele procesate şi din mâncărurile congelate poate creşte tensiunea arterială. Însă, există şi alţi factori cu influenţă directă asupra tensiunii arteriale precum: istoricul familial, vârsta, obezitatea, dieta şi alte boli.
Şi nu în ultimul rând, se spune că vor exista simptome fizice în cazul tensiunii arteriale. Tensiunea arterială crescută este o boală tăcută, care poate lovi oricând, fără nici un simptom. Tocmai de aceea oamenii sunt încurajaţi să meargă regulat la doctor pentru un control, să fie atenţi la dietă şi să făcă din sport o prioritate în viaţă. Un stil de viaţă sănătos este cea mai bună modalitate de a lupta împotriva tensiunii arteriale crescute.
sfatulparintilor.ro
