Aromoterapia, eficientă în combaterea stresului
De câte ori nu v-aţi întrebat ce aţi putea face pentru a mai reduce nivelul stresului cotidian? Specialiştii spun că una dintre cele mai simple metode de a vă relaxa este să vă bucuraţi de mirosul plăcut al florilor, al lămâilor sau al fructelor de mango. Se pare că inhalarea acestor arome modifică activitatea genetică şi nivelul substanţelor chimice din sânge în aşa fel încât nivelul de stres este şi el redus. Potrivit cercetătorului japonez Akio Nakamura, din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit aromoterapia pentru a combate stresul, durerile şi depresia şi pentru a induce somnul. Aromoterapia, mai precis utilizarea uleiurilor parfumate obţinute din plante, este poate una dintre cele mai populare forme de medicină alternativă din ziua de azi. Substanţa care este folosită cel mai des pentru a alunga stresul emoţional este linaloolul, un ingredient prezent în mod natural în uleiurile esenţiale. În timpul desfăşurării unui studiu, oamenii de ştiinţă au analizat cum reacţionează cobaii în situaţii stresante atunci când inhalează linalool şi când nu inhalează această substanţă. Rezultatele au arătat că acţiunea linaloolului a redus numărul neutrofilelor şi limfocitelor (elemente-cheie ale sistemului imunitar) la un nivel foarte apropiat de cel normal. De asemenea, acţiunea substanţei a redus activitatea a peste 100 de gene care cauzează starea de agitaţie ce apare în timpul situaţiilor stresante. Cercetătorii speră că rezultatele studiului lor ar putea reprezenta punctul de plecare pentru identificarea parfumurilor care pot combate stresul.
