Dieta antistres

Daca stresul n-ar exista, am fi scutiti de multe griji inutile care nu fac decât sa alimenteze starea. Stati câteva momente, organizati-va si analizati rational sarcinile care vi se pare ca va coplesesc! In plus, exista câteva alimente care va pot veni in ajutor, recomandate de site-ul www.topsanatate.ro. Acesta nu este un regim de slabire, dar va veti simti la fel de bine ca si cum ati fi slabait doua kilograme. A nu se repeta mai mult de doua zile pe saptamâni. Atfel, riscati sa va stresati din cauza kilogramelor acumulate. Micul dejun: 1/2 grapefruit; o felie de pâine integrala, fara unt; 120 ml lapte degresat. Prânzul: 30 gr piept de pui la rotisor; câteva felii de dovlecel pane; o cana de ceai din plante. Ora 14.00: o inghetata; 240 gr de alune maruntite. Cina: o pizza mare, cu de toate si extra brânza; doua felii de pâine prajite, cu usturoi si mult unt; o halba de bere (optional); trei bomboane; pateuri cu brânza reci.