Desi nu este neaparat insotita de o deteriorare fizica importanta, menopauza determina modificari hormonale care nu intârzie sa-si ceara tributul din bunastarea oricarei femei. Potrivit lui Adrian Florea, Mare Maestru al Federatiei Mondiale de Qigong, citat de site-ul www.eva.ro, simptomele caracteristice menopauzei sunt provocate de scaderea secretarii hormonului estrogen.
Aceasta reducere perturba functia hipotalamusului care este responsabil de reglarea temperaturii corpului si a metabolismului – de unde si binecunoscutele bufeuri, precum si cresterea semnificativa a greutatii corporale, adesea intâlnita la menopauza. Dezechilibrul hormonal se rasfrânge si asupra starilor emotionale, multe femei tragând concluzia ca vârsta a treia a pus definitiv stapânire pe ele. Pâna nu de mult, menopauza era privita drept ireversibila si ca un semnal pentru incetarea vietii sexuale (incluzând nebuniile tineretii, capacitatea de a mai face copii si vigoarea); altfel spus, inceputul batrânetii. Asa incât nu e de mirare ca multe femei devin depresive o data cu instalarea menopauzei.
In China, tineretea nu este pretuita in acelasi fel ca in Occident. Cultura chineza accentueaza grija pentru oamenii vârstnici si atentia acordata intelepciunilor spuse de acestia. Chinezii folosesc termenul de lao pentru a desemna pe cel batrân. Dar acest termen este folosit si pentru a exprima respectul fata de intelepciunea celor mai batrâni. Drept consecinta, chinezii privesc perioada postmenopauza ca pe un lucru firesc si nedaunator. Aceasta devine o perioada de eliberare de grija sarcinilor si nasterilor, ca si de aceea de a creste copii. Femeile sunt, in sfârsit, capabile sa se bucure de fructele muncii lor de o viata si sa capete respect atât din interiorul familiilor lor, cât si din partea societatii. Sa nu va mire, deci, ca anii de maturitate ai femeii chineze sunt cei mai fericiti din viata ei.
In ciuda celor descrise mai sus, nu se pot nega simptomele fizice ale instalarii menopauzei, tinând cont de neplacerile pe care le provoaca. De aceea, nici in China nu sunt neglijate tulburarile hormonale care provoaca iritabilitate si insomnie. Un remediu foarte simplu si foarte popular la chinezoaice sunt batonul de lemn dulce si jujuba (Zizyphus jujuba), care se mai numeste si curmala chinezeasca. Chiar si numai bomboanele din lemn dulce sunt foarte utile.
Iata si câteva retete utile:
• 50 g boabe de grâu se inmoaie in 500 ml apa, pe timpul noptii; dimineata, se scurge apa din grâu si se pune la fiert 750 ml apa, in care se adauga o lingura de lemn dulce. Se acopera vasul si se lasa sa fiarba timp de 20 de minute, pe foc mic. Se separa partea solida din lemnul dulce, pastrând doar partea lichida, si se adauga grâul si jujuba. Se acopera vasul si se mai lasa pe foc mediu 40 de minute, pâna când grâul se terciuieste. Se consuma acest preparat cald, ori de câte ori se doreste, ca o parte din meniul de prânz sau de seara.
• Intr-un vas de ceramica, se pun 10 jujube (taiate in jumatati) si 60 g carne macra de porc tocata marunt. Se prepara la bain-marie, timp de 30 de minute. Ceea ce se obtine se imparte in trei parti egale si se consuma la intervale de patru ore.
• Se pun 150 g meduza la fiert in 750 ml apa, pâna scade apa la 200 ml. Se adauga sare la zeama rezultata si se consuma ca o supa, iar meduza se consuma asezonata cu putin sos de soia si otet. Acest preparat se manânca zilnic, timp de cinci zile, apoi o data la zece zile.
• O supa de iarba de mare este dintre cele mai recomandate pentru indepartarea efectelor neplacute ale menopauzei; aceasta si datorita continutului foarte bogat in minerale si, ca urmare, a capacitatii sale de a hrani sângele si de a alunga durerile articulare si cele de spate. Doar 30 g iarba de mare deshidratata pusa in 250 ml apa clocotita impreuna cu o lingurita de sos de soia si 1/2 lingurita de piper constituie o astfel de supa cu efecte surprinzatoare. Supa se consuma fierbinte, ori de câte ori se doreste.
Chiar daca retetele de mai sus par cam greu de realizat, ele merita tot efortul de a procura toate ingredientele, apelând la magazinele alimentare chinezesti, caci rezultatele sunt convingatoare si va scutesc de riscurile inerente ale tratamentelor hormonale.
