Parca ne-am obisnuit sa ne hranim tot mai prost. Mâncam diverse alimente, dar nu ii oferim organismului nostru substantele de care are nevoie.
Sa mai fie oare nevoie sa mentionam ca nici necesarul zilnic de crom nu ni-l asiguram prin alimentatia noastra obisnuita? Pare un moft, dar nu este. S-a constatat ca deficitul de crom influenteaza negativ capacitatea de a controla valoarea glicemiei.
De multe ori, o valoare scazuta a cromului ne da, brusc, senzatia de foame (chiar daca tocmai am mâncat!). Si ce facem pentru a scapa de aceasta stare? Mâncam! De aici apar problemele de greutate, urmate, desigur, de incercarile de a slabi. Orice dieta insa ne priveaza de cea mai mare bucurie a gurmandului: dulciurile. Insa exista o solutie: suplimentele cu crom, care „taie“ raul de la radacina: regleaza deficitul de crom din organism, stabilizeaza glicemia, inlatura nevoia de dulce.
Aproape totul despre crom
• Cromul asigura trecerea glucidelor din sânge in celule, unde sunt transformate in energie. Daca acest mecanism nu functioneaza, apare oboseala, iritabilitatea, tremuratul mâinilor, nevoia nestapânita de dulce;
• Suplimentele cu crom regleaza nivelul mineralelor din organism, oferind control asupra glicemiei si, implicit, asupra greutatii corporale;
• Desi nu este un medicament care sa vindece diabetul, cromul imbunatateste activitatea si sensibilitatea insulinei, stabilizând concentratia glucozei in sânge si prevenind hiperglicemia;
• Un supliment zilnic cu crom poate sa imbunatateasca activitatea insulinei, hormonul natural care influenteaza metabolismul proteinelor, lipidelor si carbohidratilor;
• Efectele benefice ale cromului se fac simtite mai ales daca ne completam dieta cu cât mai multe legume, fructe si lactate. Miscarea in aer liber este, desigur, necesara.
