Crema cu factor de protecție solară este unul dintre cele mai importante produse pentru îngrijirea pielii în sezonul cald. Totuși, mulți oameni nu știu ce reprezintă numărul înscris pe ambalaj și cum trebuie folosit corect produsul pentru a oferi protecția promisă.
Ce înseamnă SPF
SPF (Sun Protection Factor) indică nivelul de protecție pe care o cremă îl oferă împotriva razelor UVB, responsabile în principal de apariția arsurilor solare. Un număr mai mare înseamnă o protecție mai ridicată, însă diferențele dintre valorile SPF sunt mai mici decât par la prima vedere, potrivit csid.ro
Cât protejează fiecare factor SPF
- SPF 15 filtrează aproximativ 93% din razele UVB;
- SPF 30 filtrează aproximativ 97%;
- SPF 50 filtrează aproximativ 98%;
- SPF 100 poate ajunge la aproximativ 99%.
Niciun produs nu oferă protecție completă împotriva radiațiilor ultraviolete.
Cum alegi SPF-ul potrivit
Alegerea factorului de protecție depinde de: tipul de piele; timpul petrecut în aer liber; intensitatea radiațiilor UV; activitatea desfășurată. Persoanele cu pielea foarte deschisă la culoare, care se ard ușor, ar trebui să folosească SPF 50 sau chiar mai mare.
Pentru activitățile zilnice în oraș, dermatologii recomandă, în general, SPF 30, în timp ce pentru plajă, drumeții sau expunere prelungită la soare este indicat SPF 50.
Protecția depinde și de modul de aplicare
Un produs cu SPF ridicat nu oferă protecția promisă dacă nu este utilizat corect.
Specialiștii recomandă: aplicarea cremei cu 20-30 de minute înainte de expunerea la soare; reaplicarea la fiecare două ore; reaplicarea imediat după înot, transpirație abundentă sau ștergerea cu prosopul.
Crema trebuie întinsă uniform pe toate zonele expuse, inclusiv pe urechi, ceafă, linia părului și partea superioară a picioarelor, zone frecvent omise.
Nu urmări doar valoarea SPF
Dermatologii recomandă alegerea unui produs cu spectru larg (broad spectrum), care protejează atât împotriva razelor UVB, cât și a razelor UVA.
Razele UVA pătrund mai adânc în piele și contribuie la: îmbătrânirea prematură; apariția petelor pigmentare; creșterea riscului de apariție a unor afecțiuni ale pielii.
Greșeli frecvente
Printre cele mai întâlnite greșeli în utilizarea cremei cu protecție solară se numără:
- aplicarea unei cantități insuficiente;
- folosirea cremei doar la plajă, nu și în oraș;
- nereaplicarea după câteva ore;
- utilizarea unui produs expirat;
- convingerea că un SPF foarte mare permite expunerea îndelungată la soare.
Specialiștii atrag atenția că protecția solară nu se rezumă doar la cremă. Pentru reducerea riscului de arsuri și de afectare a pielii sunt recomandate și purtarea unei pălării, a ochelarilor de soare și evitarea expunerii în intervalele în care radiațiile ultraviolete sunt cele mai intense.
