Nu există om care să nu se fi confruntat măcar o dată cu această problemă a nasului înfundat. Înainte de a apela la tratamentul medicamentos iată câteva mici ponturi pentru a încerca să remediezi situația.Atunci când răceala îşi face de cap, mucoasa nazală se irită, se inflamează şi secretă mai mult lichid care, în timp, duce la înfundarea nasului.
Inhalaţii cu ulei de mentă sau eucalipt
Este de preferat să alegi această procedură seara, înainte de culcare, pentru că menta şi eucaliptul ajută la decongestionarea căilor nazale şi vei putea dormi liniştită. Fierbe doi litri de apă şi pune cinci – șase picături de ulei esenţial de mentă sau eucalipt. Acoperă-ţi capul cu un prosop şi stai cât de mult rezişti deasupra vasului. De asemenea, poţi pune o picătură sau două de ulei de mentă sau eucalipt pe o dischetă demachiantă şi ţine-o aprope de nas în timp ce inspiri.
Apelează la condimente
Rădăcinile proaspete de ghimbir şi scorţişoara au proprietăţi antiinflamatoare şi, pe lângă faptul că desfundă nasul, alungă şi răceala. Bea un pahar cu apă caldă în care ai turnat ghimbir proaspăt ras, iar pentru rezultate şi mai bune, amestecă-l cu lămâie şi miere. În plus, să nu uităm şi de minunile pe care le face hreanul. Consumă o linguriţă de hrean ras cu suc de lămâie înainte de masă cu o oră.
Gargară cu apă sărată
Timp de câteva ori pe zi, de obicei dimineața și seara, fă o gargară cu apă călduță în care ai adăugat puțină sare. La o ceașcă de apă, pune jumătate de lingură de sare și amestecă bine.
Bea ceai de lămâie
Un tratament natural împotriva congestiei nazale este să bei ceai de lămâie fierbinte. Te va ajuta să îți eliberezi nasul de nesuferitele mucozități.
Masează zona dintre sprâncene
Masează uşor, dar încrezător această zonă timp de un minut. Acest masaj influenţează mucoasa nazală astfel: previne uscarea şi inflamaţia sinusurilor, are efect preventiv şi reduce presiunea în sinusurile frontale.
Masează sinusurile nazale
Masează prin mişcări circulare zona aripilor nasului timp de 1-2 minute cu degetul arătător şi cel mijlociu, împingând uşor. Această procedură te va ajuta să îţi deschizi pasajele nazale şi îţi va fi mult mai uşor să îţi sufli nasul.
