Viața cu diabet

Autori


Diabetul este o afecțiune cronică de care suferă peste 11% dintre români, arată datele Studiului PREDATORR, realizat de Societatea Română de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice în parteneriat cu Societatea Română de Nefrologie. Statistici sumbre oferă și Organizația Mondială a Sănătății, care avertizează că până în anul 2030 numărul persoanelor cu diabet se va dubla.

Ce anume funcționează greșit în organism și care sunt simptomele diabetului ce trebuie să vă trimită la medic veți afla în continuare.

Ce este diabetul

Diabetul este o boală în cadrul căreia organismul nu poate folosi glucidele din alimentație. Glucoza este sursa principală de energie a organismului, însă, pentru a putea fi utilizată, ea trebuie să pătrundă în celule. Acest lucru se face cu ajutorul insulinei, un hormon secretat de pancreas, care are rolul de a menține nivelul glucozei în sânge în limitele normale.

Diabetul începe să își facă simțită prezența atunci când pancreasul nu produce destulă insulină sau chiar deloc, ori atunci când insulina nu este folosită corect.

Factorii ereditari pot juca un rol important în apariția diabetului, însă cauza exactă care duce la această anomalie a pancreasului nu este pe deplin cunoscută. Există însă câțiva factori de risc pe care îi poți modifica, astfel încât să reduci semnificativ șansele de a face diabet. Acești factori includ greutatea ponderală excesivă, sedentarismul, fumatul, stresul sau consumul excesiv de alcool.

Multe persoane încă mai cred în mitul care spune că dulciurile ar fi de vină pentru apariția diabetului. Or, această afirmație este doar pe jumătate adevărată.

Simptomele diabetului

Semnele prin care poți recunoaște diabetul pot fi trecute ușor cu vederea, iar în unele situații acestea lipsesc cu desăvârșire. Aruncați o privire pe lista de simptome de mai jos și acordați-le atenția cuvenită. Dacă prezentați astfel de semne, trebuie să mergeți la medic.

Iată care sunt simptomele uzuale ale diabetului: urinare frecventă, sete excesivă, foame intensă (chiar și la scurt timp după ce ați mâncat), scădere bruscă în greutate (fără a ține o dietă), oboseală prelungită, vedere neclară, răni sau tăieturi care se vindecă greu, infecții repetate, durere, amorțeală sau furnicături în mâini/picioare.

Diabetul de tip 1

Numit și diabet juvenil sau diabet insulino-dependent, este o formă care se întâlnește la aproximativ 10% din persoanele cu diabet. Acesta este diagnosticat, de obicei, la persoanele cu vârste sub 35 de ani, dar se poate întâlni la orice vârstă.

În diabetul zaharat de tip 1, semnele și simptomele pot apărea foarte repede și se pot dezvolta în mod semnificativ pe parcursul a câteva săptămâni sau chiar zile, în special la copii și adolescenți.


În plus față de simptomele enumerate mai sus, diabetul zaharat de tip 1 poate include simptomul de gură uscată.

La copii și adolescenți, semnele precum urinarea frecventă, setea excesivă, oboseala nejustificată și pierderea în greutate bruscă tind să fie simptomele cele mai notabile.

Diabetul de tip 2

Numit și diabet non-insulinodependent, este cea mai frecventă formă de diabet și afectează, de regulă, persoanele cu vârste peste 35 de ani, dar nu este exclus să apară și la vârste mai tinere.

Diabetul de tip 2 tinde să se dezvolte mai lent, de obicei pe o perioadă de luni sau chiar ani. De asemenea, acesta poate duce la starea de prediabet.

Simptomele pot apărea treptat, ceea ce poate face recunoașterea bolii mai dificilă.

În plus față de semnele de mai sus, diabetul de tip 2 poate include simptomele de gură uscată și dureri de picioare (furnicături, dureri, sau amorțeli la nivelul mâinilor / picioarelor).

Care sunt alimentele recomandate

În primul rând, un bolnav de diabet trebuie să consume carbohidrați sănătoși, pe care îi poate lua din fructe, legume, cereale integrale și lactate degresate. Sunt foarte bune mai ales mazărea, fasolea și lintea, legume care conțin și o cantitate mare de fibre, foarte utile în digestie.

De asemenea, medicii recomandă consumul de pește de două ori pe săptămână. Trebuie ales în special pește cu carne mai puțin grasă, precum tonul sau codul. Carnea de pește conține foarte puțin colesterol și o cantitate mare de acizi grași omega-3, foarte buni pentru sănătatea inimii. Trebuie evitat însă peștele care conține mult mercur, de exemplu macroul sau peștele-spadă.

Grăsimile sănătoase, nesaturate, se mai găsesc în nuci, măsline, ulei de măsline, alune, avocado. Aceste alimente sunt foarte bune și pot fi consumate, dar în cantitate mai mică, deoarece conțin multe calorii.

sursa: viatacudiabet.ro



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de joi, 26 iulie 2018

Actualitate

» Klaus Iohannis a promulgat a Legii de modificare şi completarea a legii privind sistemul unitar de pensii publice
» Hărțuirea online a jurnaliștilor, un fenomen mondial care amenință libertatea presei. Cele mai vizate ținte sunt femeile
» Un avion, la un pas de catastrofă după ce doi piloți s-au certat în timpul zborului din cauza mâncării
» Până în 2020, preţul unui baril de petrol ar putea să ajungă până la un nivel uriaş
» Primăria Capitalei alocă încă 10 milioane de lei pentru Catedrala Mântuirii Neamului
» După incendiile devastatoare, acum zone din apropierea Atenei au fost inundate în urma unei ploi torenţiale
» Premieră mondială: Noua Zeelandă va acorda concediu plătit pentru ca victimele violenței domestice să se mute în altă parte
» Fiica ministrului Educaţiei, respinsă în urma examenului la UMF Cluj-Napoca
» Una dintre ultimele femei pilot din cel de-Al Doilea Război Mondial a decedat la vârsta de 101 ani
» Ministrul Apărării din Grecia: Cetăţenii au înrăutăţit situaţia prin construirea ilegală de case
» Farmaciștii se alătură și ei Campaniei Fără Penali, cu sloganul #VindecamRomania
» Incendiile din Grecia: Echipele de salvare continuă să caute zecile de persoane dispărute. Bilanţ: Cel puţin 81 de morţi şi 187 de răniţi
» Avioanele britanice Eurofighter Typhoon de la baza Mihail Kogălniceanu au interceptat un avion militar rusesc deasupra Mării Negre
» Cutremur de suprafaţă de 4,4 grade pe scara Richter în largul insulei Samos din Grecia
» Ambasada Israelului: Ne exprimăm consternarea cu privire la afirmaţiile ministrului Daea despre „incinerarea porcilor ca la Auschwitz”/ CNCD s-a autosesizat
» Doi militari au murit, după ce un avion de vânătoare s-a prăbuşit în Vietnam

Publireportaj

» Consiliul Judeţean Dolj investeşte 6,5 milioane de euro în infrastructura rutieră
» Inițiere în fascinanta lume a benzilor desenate
» Finalizarea proiectului “Achiziția de echipamente pentru fabricarea de saltele”
» Finalizare proiect „Dezvoltarea și diversificarea serviciilor de inginerie și proiectare în cadrul firmei Best Proiect Prest SRL”
» Încheiere proiect „Dezvoltarea și creșterea activității SC Domo Glass SRL”
» Încheiere proiect „Diversificarea și dezvoltarea activității SC Duncomet Construct SRL prin achiziție de utilaje”

Local

» Grâul de anul acesta, bun și în cantități mari
» Policlinica Veche – planuri de reabilitare după 43 de ani
» Tarife mai mari pentru serviciul de canalizare
» Elevii din clasele primare, consultaţi oftalmologic gratuit
» Se reziliază contractul cu Mehedinţi Gaz
» CET Govora se reorganizează

Dolj

» „Luați măsuri cu Târgul Municipal că e praful până la genunchi!“
» Comerţul cu porci, interzis în Dolj din cauza pestei porcine
» 44.300 de doljeni primesc pensia minimă
» CNI întârzie cu licitația pentru consolidarea Colegiului „Carol I“
» Doljeni infectaţi cu virusul West Nile. Cum vă feriți de boală?
» Întreruperi energie electrică de luni

Gorj

» Codul galben de vremea rea, prelungit în Mehedinţi, Gorj, Vâlcea şi alte judeţe

Mehedinţi

» Cod galben dedescărcări electrice, grindină de mici dimensiuni şi vânt, la Mehedinţi

Vâlcea

» Vâlcea: Prins băut şi fără permis la volan
» Râmnicu Vâlcea: Agenţii de securitate, verificaţi de poliţişti

Sport

» Craiova, mai puternică înainte de Sepsi
» Tenis (f): Irina Maria Bara, învinsă în optimile de finală ale turneului WTA de la Moscova

Bani & Afaceri

» Indicele ROBOR a urcat din nou. A ajuns la 3,46%
» Facebook, în cădere liberă la deschiderea Bursei din New York

Sanatate

» Probleme de sănătate vara. Cum le previi?
» Cum scapi de celulită
» Președintele CNAS, Răzvan Vulcănescu: “Există situaţii în care cardul de asigurări de sănătate circulă fără ştirea pacientului”
» Ministerul Sănătăţii: Cazurile de meningite cu virus West Nile depistate şi înregistrate în România nu comportă riscul unei epidemii

Magazin

» Horoscopul de weekend
» Reţeta de weekend – Tort cu mousse de ciocolată în trei culori cu sos de zmeură
» Bancul zilei
» Cea mai tânără afaceristă din SUA are 13 ani, iar produsele ei se vând în 500 de magazine

Top