Iarba mare sau „lacrimile Elenei“, cum se traduce din limba latina denumirea stiintifica „Inula Helenium“, era folosita inca din antichitate ca medicament si condiment. In scopuri medicinale, se foloseste radacina care este bine sa fie culeasa in lunile august – octombrie, când planta ajunge la maturitate pe câmpurile nedestelenite de la marginea padurilor sau pe malul pâraielor. Iarba-mare contine in proportie mare (40-60%) inulina, ulei volatil (helenina), vitamina C, minerale, substante care ii confera calitatile terapeutice. Comprimatele pe baza de inulina extrasa din iarba mare se folosesc ca supliment alimentar in tuse si alte simptome specifice bronsitelor, astmului bronsic, in boli infectioase ale aparatului urinar, dischinezie biliara hipotona, anemie si leucoree.
Iarba mare este un bun vermifug (eficient in ascaridoza, giardioza, oxiuraza), tonic general si sedativ nervos. S-a constatat, de asemenea, ca extractul din aceasta planta are efect antibiotic, in special asupra bacilului Koch, responsabil de producerea tuberculozei. Planta are si efecte antiinflamatorii, putând fi folosita in congestiile hepatice, dar si actiune diuretica, motiv pentru care poate fi si un bun mijloc de a imbunatati digestia, dar si de a ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
Imbunatateste digestia
In comert se mai gaseste si ceai de iarba mare. Datorita continutului ridicat in ulei volatil (helenina), are proprietatea de a modifica secretiile bronsice, calmând tusea. Este recomandata folosirea lui in raceli, bronsite cronice, astm bronsic, dar si pentru calmarea tusei de diverse etiologii. Ceaiul se prepara din 20 de grame de radacina maruntita care se fierbe 15-20 de minute in 200 de mililitri de apa. Din acest ceai se beau, ca atare sau diluate cu apa, trei-patru linguri pe zi. Acelasi preparat poate fi folosit si pentru uz extern (comprese) pentru calmarea mâncarimilor si ulceratiilor. Tot pentru virozele respiratorii, in cazul in care simptomele sunt severe, este recomandabil ca iarba mare sa fie folosita in amestec cu alte plante care ii intensifica efectele. Se poate prepara un decoct din 15 grame de iarba mare si angelica amestecate in proportii egale, prin fierbere timp de zece minute intr-un litru de apa.
Iarba mare trebuie folosita cu precautie. In doze mari poate sa duca la oprirea menstruatiei.
In doze rezonabile, cum ar fi decoctul din 20 – 30 g de radacina la un litru de apa (cantitate recomandata pentru o zi), este un mijloc bun de tratament intern in cazul ciclurilor menstruale dureroase, digestiei proaste, colicilor sau balonarilor. Pentru a nu diminua efectul terapeutic este bine ca acest ceai sa fie indulcit cu miere.
Cosmetica
Preparatele cosmetice pe baza de iarba mare au actiune antiinflamatoare, tonica, ajuta la intretinere si combat caderea parului. De altfel, traditia româneasca recomanda folosirea acestei plante la spalarea parului. Iritatiile fetei se pot calma cu comprese cu decoct de iarba mare, preparat care este eficient si in cicatrizarea semnelor pe care le lasa acneea.
Material realizat in colaborare cu dr. Cristiana Pirsoi, Centrul Naturist TERRA-QI Chengguang Craiova, str. Sf. Dumitru, nr. 3
