Cafeaua nu este buna pentru gravide

Femeile insarcinate nu ar trebui sa bea mai mult de patru cesti de cafea zilnic si ar fi indicat sa-si supravegheze cu atentie cantitatea de ceai si de ciocolata consumata, se arata intr-un material editat de o agentie guvernamentala britanica. Food Standards Agency a stabilit o limita maxima de 300 de miligrame de cofeina pe zi pentru femeile gravide, afirmind ca depasirea acestei cantitati creste riscul de pierdere a sarcinii sau de greutate mica a copilului la nastere. Specialistii spun ca aceasta nu inseamna ca trebuie eliminata complet cofeina, dar trebuie luate precautii. De asemenea, femeile nu trebuie sa uite ca exista cofeina si in ceai, ca si in ciocolata. De exemplu, un baton de ciocolata, trei cani de ceai, un pahar de coca-cola si o ceasca de cafea solubila ating limita de 300 de miligrame de cofeina. Cercetarile expertilor independenti britanici scot la iveala faptul ca o ceasca de cafea solubila contine in jur de 75 mg de cofeina, in timp ce una de cafea fiarta are 100 mg. O cana de ceai contine 50 mg de cofeina, iar un baton de ciocolata ajunge cam la aceeasi cantitate.