O britanică stabilită de șase ani în Sicilia povestește că a fost surprinsă să descopere cât de puține case au aer condiționat. Cu timpul, însă, a înțeles că localnicii aplică reguli simple, transmise din generație în generație, care îi ajută să își mențină locuințele răcoroase chiar și în cele mai fierbinți zile.
Ferestrele trebuie ținute închise
Deși pare paradoxal, unul dintre cele mai eficiente trucuri este păstrarea ferestrelor închise pe timpul zilei. Condiția esențială este ca acestea să fie acoperite pentru a împiedica pătrunderea razelor solare. Perdele groase, jaluzele, obloane sau chiar soluții improvizate, precum cearșafuri deschise la culoare montate la ferestre, pot reduce semnificativ temperatura din interior. În Sicilia, multe locuințe sunt prevăzute cu obloane exterioare care blochează căldura înainte ca aceasta să ajungă la geam.
Hainele ușor umede pot răcori corpul
O altă metodă simplă presupune folosirea evaporării apei pentru a reduce temperatura corpului. Unele persoane poartă tricouri ușor umezite și stoarse bine, astfel încât materialul să fie doar umed, nu ud. Pe măsură ce apa se evaporă, corpul se răcește natural. Același principiu poate fi aplicat și prin folosirea unei eșarfe umede la gât sau a unei pălării ușor umezite.
Metoda poate fi extinsă și la nivelul locuinței. Un cearșaf umed atârnat într-o ușă sau în fața unei ferestre permite aerului să se răcească pe măsură ce trece prin material.
Siesta nu este un moft
În multe țări mediteraneene, activitatea încetinește considerabil în intervalul cu cele mai ridicate temperaturi. Magazinele se închid, iar oamenii aleg să se odihnească în timpul după-amiezii. În Sicilia, pauza de prânz este tratată cu seriozitate. Mulți localnici își reiau activitățile după ora 16:00 și lucrează până seara, când temperaturile devin mai suportabile.
Specialiștii spun că această organizare are sens din punct de vedere fiziologic. În orele de vârf ale caniculei, organismul consumă mai multă energie pentru reglarea temperaturii corporale, iar capacitatea de concentrare scade
