Alimentația nesănătoasă, boală curată

Din cauza alimentației nesănătoase, copiii sunt predispuși de mici la boli cardiovasculare și diabet


În România, nouă din zece copii suferă de boli de nutriţie, iar mai mult de 40% dintre aceștia sunt supraponderali. ABC-ul alimentației sănătoase se învață din copilărie. Românii sunt fruntașii Europei la bolile grave. Tot mai mulți micuți sunt diagnosticați cu malformații cardiace care pot apărea din cauza poluării sau a alimentației nesănătoase. Îngrijorător este că România ocupă locul trei în Europa la obezitatea infantilă, după cum arată Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Tot aceasta atrage atenția asupra faptului că principalele cauze de mortalitate în lume sunt legate de alimentația nesănătoasă.

14 milioane de decese sunt cauzate anual, la nivel global, de o alimentație dezechilibrată. În România, situația este mai gravă. Din școli lipsesc orele de nutriţie. Conform specialiştilor, obezitatea şi bolile metabolice asociate acesteia, (diabet de tip 2, hipercolesterolemie, hipertensiune), rahitismul, malnutriţia, problemele de tranzit intestinal, pubertatea precoce, cariile dentare şi retardul de creştere, dar și unele probleme psihologice derivate din acestea, precum anxietatea, izolarea sau frustrarea, se regăsesc în topul afecţiunilor determinate de o alimentaţie necorespunzătoare la copii.

Sute de copii doljeni ajung periodic în cabinetele medicale din cauza problemelor de greutate și a dereglărilor hormonale pe care le au la vârste fragede. Mai grav este că din cauza alimentației nesănătoase, copiii sunt predispuși de mici la boli cardiovasculare și diabet, afecțiuni care se găseau până acum la adulți, dar care în ultimul timp apar din ce în ce mai des și la copii. 80% din pacienții cu diabet zaharat de tip II sunt obezi, spun medicii. „Trebuie să avem grijă la alimentația copiilor pentru că ei vor fi bolnavii de mâine dacă nu facem nimic. În mod normal, diabetul de tip II nu era prezent la copii în urmă cu câțiva ani. Acum apare la mulți dintre ei. Este o boală cronică pe care copilul o va duce toată viața. Nu este indicată cura de slăbire clasică în cazul copiilor. Este total greșit să scoți din alimentația copilului pâinea ca să scadă în greutate. Copilul poate mânca și cartofi, și orez, și pâine, dar preparate cât mai sănătos, nu dăm copilului cartofi prăjiți, ci piure sau cartofi fierți. Este bine să se asigure zilnic cantitatea de proteine din ouă, carne și tot zilnic trebuie să mănânce și lactate. Sunt principii pe care trebuie să le respectăm cu toții“, a explicat dr. Flavia Dinu, medic specialist în diabet și boli de nutriție,

„O greșeală frecventă este că nu așteptăm să li se facă foame copiilor“

Greșelile alimentare pleacă din familie. „Gras, frumos și sănătos“ este și în prezent concepția după care sunt crescuți mulți copii din România. Medicii atrag însă atenția că această gândire nu este sănătoasă și că trebuie să fim mult mai atenți la ceea ce punem în farfurie.


Cantitatea de alimente de care copiii au nevoie pentru a-și satisface necesarul energetic diferă în funcție de vârstă, greutate, sex și activitatea fizică a fiecăruia. Cele mai multe greșeli apar din cauză că nu se respectă orele de masă. Se mănâncă haotic. „Nu se respectă micul dejun, la care trebuie să avem o gustare, omletă, iaurt cu biscuiți. La prânz, trebuie să le dăm copiilor mâncare gătită și desert pe bază de fructe sau plăcintă, iar a treia masă trebuie să fie cina. Între acestea este bine să nu le dăm nimic. Eventual, se mai pot mânca fructe. O greșeală frecventă este că nu așteptăm să li se facă foame copiilor. Este bine să nu dăm deloc ciocolată copiilor, măcar până la vârsta de trei ani“, a explicat dr. Doina Cherata, medic de familie.

Este nevoie de educație medicală

Majoritatea copiilor obe-zi provin din familii în care și alți membri au probleme cu greutatea. În aceste cazuri, întreaga familie trebuie să urmeze principiile alimentare corecte. Obezitatea este una dintre principalele cauze de deces ce pot fi prevenite la nivel mondial. Situația s-ar putea schimba în cazul în care copiii ar beneficia de ore de educație medicală încă de la grădiniță.

Însă, în România lipsesc orele de nutriție. Țări precum Franța și Spania reprezintă modele de urmat. În școlile din Franța, copiii sunt învățați să își ia aportul de grăsimi necesare organismului din pește, ulei de măsline, nuci, avocado. Și în Spania există programe în școli prin care copiii sunt informați despre ce înseamnă alimentație sănătoasă.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de miercuri, 14 martie 2018

Actualitate

» Regulile privind înscrierea la ora de religie, schimbate de Ministerul Educaţiei, în urma unei decizii CCR de încălcare a Constituţiei
» Donald Trump: Vom trimite astronauţi pe marte foarte curând
» Numărul persoanelor decedate din cauza gripei a ajuns la 100
» Iohannis a promulgat legea care modifică modul de alegere a judecătorilor constituţionali de către Parlament
» România va găzdui centrul regional de echipare a elicopterelor Black Hawk pentru Europa Centrală
» Ford va rechema la service aproape 1,4 milioane de vehicule în America de Nord
» Iohannis cere Parlamentului reexaminarea modificărilor aduse legii ANI
» Sâmbătă, temperaturi de până la 20 de grade. De duminică, vremea se schimbă radical
» Cea mai scumpă bomboană de ciocolată din lume
» Preşedintele Iohannis trimite Parlamentului pentru reexaminare Legea referendumului
» Prinşi consumând substanţe interzise
» Camera Deputaţilor: Sancţiuni cuprinse între 20.000 şi 200.000 de lei pentru angajatorii care primesc la muncă persoane fără contracte individuale de muncă
» Răcire accentuată a vremii de duminică
» Procurorii DNA au descins la sediul FRF cu o lună înainte de alegerile pentru șefia Federației

Publireportaj

» Meliss Events, evenimente de patru stele
» Derulare proiect „Dezvoltarea firmei SC PANADRIA SRL”

Local

» 12 sancţiuni contravenţionale pentru comercianţi stradali
» Patru tineri, prinşi după ce au furat din opt maşini
» Sătenii din Nadăș au intrat în greva foamei

Dolj

» Judeţul Dolj, tărâmul asistaţilor social
» Ziua Olteniei, sărbătorită pentru prima dată în Bănie
» Gropile prezentate marți de GdS, astupate în aceeași zi
» De 23 de ani în inima Olteniei
» Procurorii au renunțat la urmărirea penală față de omul de afaceri Fănel Trandafir
» „Șmecheriile“ imobiliare l-au băgat la închisoare
» Întreruperi energie electrică de mâine

Gorj

» Primarul din Samarineşti şi-a pierdut mandatul
» Dosar penal de distrugere din culpă în cazul incendiului de la Turceni
» Anchetă superficială după moartea prin înfometare a 150 de oi
» Parcările de pe DN 67D, pline de deşeuri
» Slujbe de pomenire pentru Constantin Brâncuşi, la Hobiţa şi Lainici
» Cea mai mare şcoală generală din Gorj se extinde
» Edilii din Târgu Jiu, invitaţi de Klaus Iohannis la Cotroceni

Olt

» Olt: Un bărbat și-a pus capăt zilelor
» Olt: Programul “Salvator din pasiune” continuă

Sport

» Juniorii lui Bon s-au oprit în sferturi
» Cu FC Botoșani jucăm în Cupă
» Mangia și Martic, precauți
» Alexandra Anghel, la Cupa Mondială din Japonia
» Dariana Didiliuc, vicecampioană națională la șah
» Hadar susține curs tehnic pentru antrenori
» Peste 100 de medalii la Campionatul Naţional pentru karateka din Bănie
» Fotbal / Liga Europa, optimi de finală – retur
» Fotbal / Devis Mangia și Ivan Martic au prefațat meciul cu FC Viitorul. Vezi ce au spus și despre tragerea la sorți din Cupă!

Bani & Afaceri

» Criza forței de muncă se adâncește

Sanatate

» Ce servicii primeşti gratuit dacă nu eşti asigurat la sănătate

Educatie

» Studenţii Facultăţii de Automatică, medaliați în Germania
» Locurile la „pregătitoare“, aproape ocupate în școlile din Craiova

Magazin

» Horoscop
» Bancul zilei

Top