DSP Dolj: Recomandări pentru populaţie pe pentru perioadele geroase



Având în vedere temperaturile foarte reci care, conform prognozelor meteorologice se vor instala în următoarea perioadă, facem câteva recomandări generale pentru populaţie, în scopul prevenirii unor îmbolnăviri sau a apariţiei unor complicaţii provocate de ger.

Evitaţi expunerile prelungite în aer liber. Persoanele vârstnice, copiii, bolnavii cu afecţiuni cronice cardio-vasculare şi respiratorii să evite pe cât posibil aceste expuneri.

Folosiţi îmbrăcăminte şi încălţăminte adecvată pentru a evita degerăturile (o îmbrăcăminte  şi o încălţăminte strâmtă nu este recomandată pentru ca nu păstrează căldura).

Purtaţi căciulă, fular şi mănuşi pentru a vă feri extremităţile care sunt cele mai mult expuse riscului de îngheţ.

Mersul pe jos (pentru distanţe mici) este de preferat unor staţionări prelungite în aşteptarea unui mijloc de transport în comun.

Evitaţi eforturile fizice mari care suprasolicită organismul.

Asiguraţi-vă o alimentaţie completă adaptată la vârsta şi activitatea zilnică care să fie bazată  pe o hrană caldă, cu multe legume şi fructe  proaspete ce aduc un aport crescut de vitamine şi minerale, cresc imunitatea şi ne apară de temutele viroze şi infecţii respiratorii.

Asiguraţi-vă  hidratarea corespunzătoare din care să nu lipsească supele calde, ceaiurile vitaminizante.

Folosiţi (în limita toleranţei) mierea de albine şi usturoiul ca şi adjuvante naturale împotriva răcelilor.


Evitaţi consumul de alcool (este chiar periculos), opriţi de la consum, cel puţin pe perioada aceasta fumatul şi cafeaua.

Urmaţi corect tratamentul bolilor cronice  de care suferiţi şi nu-l înterupeţi  decât cu acordul medicului; altfel, există riscul decompensării unor boli grave.

În caz de apariţie a unor simptome de răceală, degerături mergeţi la medic, NU încercaţi să vă autotrataţi.

Păstraţi un ambient adecvat în locuinţă cu temperatură optimă de 22-24 grade; sub 20 grade intervine stresul asupra organismului făcându-l vulnerabil şi incapabil să se concentreze sau să se odihnească.

NU folosiţi aragazul pentru încălzirea locuinţei.

Informaţi-vă despre starea vremii şi a drumului în cazul în care doriţi să plecaţi într-o călătorie pentru a evita eventualele  surprize.

Informaţii privind conduita în caz de degerături pe siteul www.dspdolj.ro  la rubrica Educaţie pentru Sănătate



Comenteaza acum

Alte stiri

4 iulie 2017

Horoscop

Berbec Ocupați-vă de chestiunile financiare, în mod special de banii şi bunurile comune cu ceilalţi. Veți avea succes în achitarea taxelor, impozitelor sau datoriilor de orice fel. Totuşi, fiți prudent, întrucât discordia vă poate crea neplăceri ...

Sumarul ediției de joi, 21 septembrie 2017

Actualitate

» Mii de francezi au ieşit în stradă pentru a protesta fata de reforma Codului Muncii
» Atenţionare de călătorie în Bosnia şi Herţegovina (BiH) – Restricții pentru circulaţia rutieră și aeriană
» MFP: Banii proveniți din fonduri proprii ale universităților nu reprezintă o naționalizare
» ÎPS Irineu, directorul Școlii Doctorale-Universitatea Craiova: Trebuie să producem cercetători în școlile doctorale, nu doar profesori
» Guvernul a aprobat noi reglementări privind acordarea cetăţeniei române pentru minori
» Ajutoare financiare de 36 de milioane de lei de la Guvern pentru localitățile afectate de furtuni
» Ninsoare în septembrie, în judeţul Caraş-Severin
» Guvern: Institutului Cantacuzino își va desfășura activitatea în subordinea MApN
» Augustin Lazăr: E un impas al Inspecției Judiciare; este fără precedent ca inspectorii judiciari să se înregistreze între ei
» Vreme rece până mâine seară
» Comisia Europeană oferă sprijin pentru dezvoltarea regiunilor frontaliere
» Evacuarea cetățenilor români din zona calamitată de Uraganul Irma s-a finalizat
» Grevă al lucrătorilor din transportul în comun din Atena
» Mandat de arestare în lipsă pe numele lui Gregorian Bivolaru emis de autorităţile finlandeze
» 21 septembrie, ziua internaţională a păcii
» Percheziţii într-un dosar de evaziune fiscală. Prejudiciul este de 2.000.000 de lei

Publireportaj

» Top 10 domenii după valoarea licitaţiilor

Dolj

» Dolj: Tânărul care a agresat un poliţist a fost reținut
» AFM: 285 de dosare aprobate în Programul “Rabla”, din care 21 pentru achiziția de mașini ecologice
» Dolj: Se întrerupe furnizarea apei la Podari în data de 22 septembrie
» Craiova: Accident rutier soldat cu trei răniţi pe strada dr. Constantin Severeanu
» Craiova: Lansare de carte la “Aman”
» 13 centre de tip „Școală după Școală” din 12 județe, inclusiv Dolj, finanțate în cea de a treia ediție a Programului Strategic de Investiție în Mediul Rural
» #ProiectulEdward în Craiova
» Doljean cercetat pentru nerespecatrea regimului armelor şi muniţiilor
» Al doilea atelier al programului “CRESC la bibliotecă” la “Aman”
» Doljean cercetat pentru contrabandă cu tigări
» Un tânăr băut este cercetat după ce a bătut un poliţist craiovean
» Urmărit internaţional în Franţa pentru înşelăciune, depistat de polițiștii craioveni

Gorj

» Simpozion Naţional – Satul Românesc – sat european, la Arcani
» Şeful ISJ cere controale la actele medicale ale profesorilor care cer sporul de calculator
» Clubului Pandurii Lignitul Târgu Jiu, interzis la finanţare de la CEO până în 2018
» Gorj: Autorităţile au început centralizarea pagubelor produse de furtună
» Gorj: Minora fugită de acasă la iubit a revenit la domiciliul părinţilor
» Gorj: Doi tineri sunt achetaţi pentru vânzarea de detectoare de metale
» Gorj: O tânără s-a urcat la volan fără să deţină permis auto
» Gorj: Furt de la Termocentrala Turceni

Olt

» Manifestări cultural-artistice în judeţul Olt
» Olt: Aplicația de programare on-line pentru înmatriculări autovehicule a fost modificată

Mehedinţi

» UPDATE – Mehedinţi: Accident rutier soldat cu două victime în zona viaductului Oreva
» Mehedinţi: 21 Septembrie, Ziua fără accidente rutiere mortale
» Mehedinţi: Reţinut pentru distrugere prin incendiere
» Mehedinţi: Depistat conducând cu o alcoolemie de 0,80 mg/l

Vâlcea

» Vâlcea: Material lemnos confiscat de poliţişti
» Vâlcea: Fotbaliştii de la SCM se confruntă cu juniorii cehi din Kromeriz
» Trafic aglomerat pe DN 7, în localitatea vâlceană Bujoreni
» 16 percheziții în județul Vâlcea și București într-o cauză privind infracțiuni de corupție

Sport

» Fotbal / Fesnic arbitrează Craiova – Voluntari. Observator de joc este Aurică Beldeanu
» Sorana Cîrstea, calificată în sferturile de finală la turneul de la Seul (WTA)
» Box: Craioveanul Cosmin Toboșaru luptă azi pentru medalie la Europene

Top