1.2 C
Craiova
sâmbătă, 9 ianuarie, 2021
Știri de ultima oră Sanatate Un somn bun protejează inima

Un somn bun protejează inima

Persoanele care au un somn odihnitor au mai puține șanse de a dezvolta insuficiență cardiacă în decurs de 10 ani comparativ cu persoanele care au probleme cu somnul.

Este concluzia unui nou studiu care a inclus 400.000 de adulți. Cei care aveau cele mai sănătoase tipare de somn au avut cu 42% mai puține șanse de a dezvolta insuficiență cardiacă.

Persoanele care aveau un somn odihnitor au raportat că dorm șapte până la opt ore pe noapte, că nu sforăie și că rareori au probleme în a adormi sau de-a rămâne adormiți. ,,Studiul nu dovedește cauza și efectul, dar există clar legătura între somnul de calitate și sănătatea inimii”, a declarat dr. Lu Qi cercetătorul principal al studiului, profesor la Universitatea Tulane din New Orleans.

Apneea și insomnia, asociate riscului de a dezvolta boli cardiace

Persoanele cu insomnie prezintă riscuri mai mari de boli de inimă. Același lucru este valabil și pentru persoanele cu apnee în somn, susțin cercetătorii americani.

,,Nu numai că somnul prost provoacă insuficiență cardiacă, dar poate alimenta factorii de risc pentru insuficiența cardiacă prin efecte asupra hormonilor de stres, a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Concluzia este că somnul este o altă componentă pe care medicii și pacienții ar trebui să o ia în calcul”, a spus dr. Nieca Goldberg, cardiolog la NYU Langone Health, din New York City.

În studiu au fost incluși peste 400.000 de adulți din Marea Britanie. La început, când aveau între 37 și 73 de ani, participanții au răspuns la întrebări despre rutina lor de somn. Cercetătorii au acordat fiecărei persoane un „scor de somn sănătos” de la 0 la 5, pe baza numărului obiceiurilor sănătoase pe care le-au raportat.

Peste aproximativ un deceniu, 5.221 de participanți la studiu au fost diagnosticați cu insuficiență cardiacă. Echipa de cercetare a descoperit că persoanele care au avut obiceiuri sănătoase de somn au fost cu 42% mai puțin susceptibile de a avea insuficiență cardiacă față de persoanele care nu au raportat niciun astfel de obicei sănătos sau doar unul.

Calitatea slabă a somnului – indiferent dacă este definită ca apnee în somn, somn excesiv sau prea puțin somn – a fost legată de riscuri mai mari pentru sănătate și de o durată de viață mai scurtă.

ȘTIRI VIDEO GdS

ȘTIRI DE ULTIMA ORĂ

LaLiga | Villarreal a tranșat meciul cu Celta Vigo...

Villarreal a reușit o victorie pe cât de categorică,...

ȘTIRI GdS

Agenția Europeană pentru Medicamente a aprobat extragerea unei a...

Agenția pentru medicamente a UE a actualizat informațiile privind vaccinul Pfizer/BioNTech contra coronavirusului, noile informații precizând că fie fiolă conține șase doze de vaccin,...

Pfizer anunță că vaccinul său anti-Covid pare să funcționeze...

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer și BioNTech pare să funcționeze împotriva unei mutații cheie a noilor tulpini extrem de infecțioase ale coronavirusului descoperite în...

Ministerul Sănătăţii le cere spitalelor să programeze până vineri...

Ministerul Sănătăţii a solicitat spitalelor, într-o notă, ca acestea să programeze cadrele medicale la vaccinarea anti-COVID-19 până vineri seara, potrivit Agerpres. "Este o notă către...

UE a ajuns la un nou acord cu Pfizer...

Uniunea Europeană a ajuns la un acord cu Pfizer și BioNTech pentru alte 300 de milioane de doze din vaccinul lor contra Covid-19, dublând...

Este haos la Ministerul Sănătății. Un angajat a trimis...

La Ministerul Sănătății este haos. La câteva ore după ce a somat spitalele să încheie astăzi prima etapă a vaccinării, ministerul a trimis o altă adresă, o...

În următoarele zile vor ajunge în România primele doze...

În România vor ajunge, în următoarele zile, primele tranșe de vaccin împotriva COVID-19 produs de compania Moderna, aprobat recent la nivelul UE, a declarat...