31.9 C
Craiova
marți, 11 august, 2020
Știri de ultima oră Sanatate Consumaţi pepene galben dacă suferiţi de insomnie

Consumaţi pepene galben dacă suferiţi de insomnie

Pentru că este sezonul pepenilor, profitaţi din plin de acest lucru şi consumaţi cât mai mult pepene galben. Acesta are numeroase beneficii.

Ca şi pepenele verde, cel galben conţine, în mare parte, apă, astfel că este indicat pentru a ne hidrata în timpul zilelor toride. Dar un lucru mai puţin cunoscut despre acest fruct e că ne ajută să dormim mai bine.

Datorită valorilor sale nutritive, smoothie-ul de pepene galben este recomandat persoanelor cu tulburări de somn. De asemenea, calmează sistemul nervos, un motiv în plus care contribuie la efectul benefic pe care fructul îl are asupra persoanelor care suferă de insomnie.

Pentru că este format în cea mai mare proporție din apă, el poate fi consumat şi seara. Nu există alte componente care să provoace tulburări ele stomacului. Aşadar, o cantitate potrivită de pepene galben n-ar trebui să creeze probleme. Totuși, dacă aveţi sensibilităţi ale tractului gastrointestinal, ar fi mai bine să evitați consumul acestui fruct înainte de cină sau înainte de culcare.

ȘTIRI VIDEO GdS

ȘTIRI DE ULTIMA ORĂ

„U“ Craiova a anunţat adversarele din amicalele din Austria

Jucătorii Universităţii Craiova vor porni mâine spre...

ȘTIRI GdS

Rusia a anunțat numele vaccinului împotriva noului coronavirus: Sputnik...

Vaccinul împotriva coronavirusului pe care Rusia spune că l-a dezvoltat a fost denumit "Sputnik V", o referință la satelitul sovietic, primul dispozitiv...

Un alt angajat al Ministerului Sănătăţii, infectat cu noul...

Încă un angajat al Ministerului Sănătăţii, contact direct cu primul, a fost confirmat ca fiind infectat cu noul coronavirus.

Putin anunţă că Rusia a înregistrat primul vaccin anti-COVID-19...

Rusia a reuşit să devină prima ţară din lume care înregistrează un vaccin împotriva noului coronavirus, a anunţat marţi preşedintele rus Vladimir...

Angajat al SJU din Timișoara, cercetat penal pentru că...

Un angajat al Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă ( SJU) "Pius Brânzeu" Timişoara este cercetat penal după ce a mers la serviciu...

Familia „decedatei care tuşea”, băgată în carantină

După apariţia materialului GdS despre cazul unei femei decedate care a fost declarată purtătoare de Covid pe baza unei probe prelevate în...

Covid-19 poate cauza căderea părului

Pacienții care se recuperează după COVID-19 pot avea probleme legate de podoaba capilară. Mai mult de 27% dintre persoanele care au avut...