Fericirea este o alegere şi toată fericirea de care vei avea vreodată nevoie se află în interiorul tău, ne învață epochtimes-romania.com.
Dacă ai început să-ţi recunoşti emoţiile atunci când le trăieşti, dacă ai capacitatea să te uiţi înapoi şi să zâmbeşti în timp ce te gândeşti la o situaţie dificilă care a trecut, să-ţi susţii punctul de vedere chiar şi atunci când ceilalţi nu sunt de acord cu tine, să ceri ajutorul atunci când ai nevoie şi să fii inteligent să-l accepţi atunci când îl primeşti, atunci probabil că ai tot ceea ce ai nevoie pentru a-ţi seta mintea pe lucrurile frumoase care au loc în viaţa ta.
Iată 10 moduri prin care să fii fericit:
1. Renunță atunci când îţi dai seama că ar trebui să o faci
Dacă eşti într-o relaţie şi observi că doar tu încerci să facă lucrurile să meargă, probabil că a sosit momentul să te oprești. Să vrei să faci lucrurile să meargă este un ţel pentru care merită să lupţi , însă nu poţi să fii singur când faci asta. Şi partenerul trebuie să lupte pentru asta.
Unele relaţii sau situaţii pot să nu aibă o soluţie. Dacă încerci să forţezi lucrurile, poţi ajunge să le faci să fie mai rele decât sunt.
2. Spune adevărul
Aminteşte-ţi să fii sincer cu tine însuţi şi cu oamenii din jur. Fii loial şi sincer în timp ce faci ceea ce este corect. Este un mod mult mai simplu de a trăi. Menţine lucrurile simple şi plăcute în timp ce faci ceea ce ştii că este corect şi eviţi situaţii negative care nu te privesc.
3. Zâmbeşte mai des
Zâmbetul este limbajul cunoscut de toată lumea. Să zâmbeşti este o alegere şi nu ceva ce depinde de un lucru exterior. Prin simplul fapt că zâmbeşti, comunici creierului tău că eşti fericit. Iar atunci când eşti fericit, în corpul tău sunt eliberate tot felul de endorfine care-ţi fac bine.
4. Fii cea mai bună variantă a ta
Pune pasiune în tot ceea ce faci, dedică-te obiectivelor tale şi evită să te uiţi în jur şi să te compari cu alţii. Să fii fericit înseamnă să ajungi să fii împăcat cu tine însuţi. Asta înseamnă să fii împăcat cu faptul că ai făcut tot ceea ce ai ştiut mai bine pentru a fi cea mai bună variantă a ta. Evită să cauţi să fii mai bun decât cineva anume şi evită să te opreşti din evoluţia ta personală. Dacă totuşi simţi la un moment dat nevoia să te compari cu cineva anume, alege să te compari cu tine, aşa cum erai la un moment dat în trecut.
5. Alege să ai o atitudine plăcută
Ceea ce poate ajunge să te dea peste cap destul de rău este acea imagine din mintea ta care-ţi arată cum ar trebui să fie lucrurile de fapt într-un moment anume. Astfel ajung unii
oameni să se uite la cât de mult mai au de mers şi nu la cât au parcurs până acum, renunţând prea devreme să mai facă ceea ce şi-au propus. Aminteşte-ţi că viaţa este o călătorie şi nu o destinaţie. Astfel, o atitudine plăcută te va conduce la experienţe frumoase.
6. Petrece timpul în preajma oamenilor potriviţi
Alege să-ţi petreci timpul alături de oameni care sunt inteligenţi, pasionaţi de ceea ce vor să facă şi care îşi dedică timp zilnic lucrurilor pe care vor să le realizeze. Mai bine zis, alege să te înconjori de oameni care seamănă cu tine sau care reflectă modul în care îţi doreşti să fii. Relaţiile de prietenie pe care le ai ar trebui să te ajute şi nu să-ţi dăuneze. Alege-ţi prieteni pe care îi admiri, la care ţii şi care te respectă; oameni care îţi fac ziua mai frumoasă prin simplul fapt că te-ai întâlnit cu ei.
7. Concentrează-ţi atenţia pe ceea ce ai, nu pe ce nu ai
Când apreciezi ceea ce ai, vei trata cu mai multă atenţie lucrurile pe care le ai şi chiar le vei considera mai preţioase. Vei simţi un sentiment plăcut de fericire atunci când eşti recunoscător pentru lucrurile care sunt deja bune în viaţa ta. Acest lucru se va întâmpla fără să fie nevoie să-ţi cumperi sau să-ţi comanzi niciun lucru nou. Există o şansă destul de mare să întâmpini dificultăţi atunci când vrei să fii fericit dacă nu reuşeşti să fii recunoscător pentru ceea ce deja ai în viaţa ta.
8. Ai grijă de corpul tău
Un corp echilibrat te va ajuta să-ţi menţii echilibrul din punct de vedere emoţional. Dacă nu te simţi bine fizic, atunci capacitatea de concentrare, starea în care te afli şi dorinţa ta de a-ţi urmări scopul vor fi afectate într-un mod negativ.
9. Când ai posibilitatea, ajută-i pe ceilalți
Oferă ajutorul oamenilor din jur atunci când poţi să faci asta, pentru că în momentul în care ai un impact pozitiv în viaţa cuiva, vei avea de asemenea un impact pozitiv în viaţa ta.
10. Bucură-te atunci când faci următorul pas
Ai putea să ţii cu dinţii de anumite situaţii din trecut sau ai putea să alegi să fii fericit astăzi. Evită să laşi succesul să-ţi urce la cap sau să laşi un eşec să te pună la pământ. Fiecare zi este un nou început şi un nou sfârşit. Aşa că nu-ţi rămâne decât să te bucuri atunci când faci următorul pas şi să dai ce-i mai bun din tine, pentru că lucrurile oricum vor merge mai departe. Atunci când vezi o persoană zâmbind, nu înseamnă neapărat că este fericită în acel moment, ci poate însemna simplul fapt că este puternică în acel moment să facă faţă problemelor prin care trece şi să meargă mai departe.
Concluzii
Evită să laşi convingerile negative ale altor oameni să-ţi ocupe mintea. Preia controlul graniţelor tale şi a lucrurilor de la alţi oameni pe care alegi să le crezi. Evită să laşi opinia altei persoane să devină realitate pentru tine şi dă-ţi seama că nimeni nu te poate face să te simţi mic şi inutil decât dacă le dai voie să facă asta. Tu eşti singura persoană care te poate face fericit.
