Eliminăm toxine prin transpiraţie?



Ideea detoxificarii organismului prin diverse regimuri alimentare restrictive și curățarea lui prin transpirație câștigă tot mai mulți adepți în zilele noastre. Este adevărat că eliminăm toxinele din organism prin transpirație?

Ei bine, este în mare parte, fals. Pielea noastră nu este un organ excretor, potrivit descoperă.org. Într-adevăr, activitatea fizică ajută organismul să se elibereze de toxine prin creșterea circulației fluidelor limfatice și a sângelui, care sunt filtrate prin ganglionii limfatici și, respectiv, rinichi. Ficatul filtrează, de asemenea, niște produse reziduale, ce sunt excretate prin urină.

Scopul transpirației nu este de a curată corpul de toxine, ci de a ajută organismul să se răcească. Atunci când transpiram, eliminăm 99% apă și 1% substanțe precum săruri și carbohidrați. Toxinele nu sunt eliminate prin transpirație, deși este posibil că anumite cantități extrem de mici de mercur, cadmiu sau mercur să fie eliminate astfel.

Transpirația joacă un rol important, însă nu are un rol de detoxifiere. O femeie de 35 de ani din Quebec a mers prea departe. În timpul unui tratament spa de detoxifiere, femeia a fost învelită în folii de plastic și lăsată timp de 9 ore să transpire. Femeia a murit datorită supraîncălzirii corpului.

Dacă mirosul neplăcut al transpirației ne-ar putea face să credem că e datorită toxinelor, trebuie să știm că bacteriile de pe suprafață pielii sunt cele care atunci când se hrănesc cu transpirația noastră dau acel miros urat. Așadar, putem spune că un dus poate fi considerat o detoxifiere.

Ce sunt aceste toxine?

Denumirea “toxina” provine din limba greacă (toxikon) și înseamnă otravă. Toxina este o substanță organică cu acțiune toxică, de origine bacteriană, fungica, vegetală sau animală. Toxinele pot fi molecule mici, peptide sau proteine care sunt capabile să provoace boli sau chiar deces (toxina botulinica).

În contextul inselatoriilor și al medicinei alternative, termenul “toxina” este folosit pentru a se referi la orice substanță despre care se presupune că provoacă o stare de sănătate precară. Toxinele variază de la zahăr, pesticide, până la presupusele substanțe nocive produse de organism prin fermentarea intestinală (auto-intoxicare).


Avem nevoie de detoxifiere?

Corpul uman are propriul sau mecanism de “detoxifiere”, cu ajutorul ficatului și a rinichilor, ce elimina din corp diverși produși ai metabolismului. Ficatul descompune și filtrează substanțele pe care corpul nu le poate utiliza, iar tractul gastrointestinal este proiectat să extragă ceea ce este necesar din alimente și să elimine ce nu este.

Se spune că toxinele se acumulează adesea în aceste organe (în special în colon, unde formează o placă mucoida) și este nevoie de o cură de detoxifiere, însă acesta este un simplu mit.

În primul rând, ideea de baza a detoxifierii presupune că tractul nostru digestiv trebuie să fie “curat”. Ei bine, nu trebuie și nici nu este. În colon trăiesc sute de specii de bacterii, unde cea mai comună specie, E. coli, reperzinta doar 1-2% din numărul total de bacterii. Sună dezgustător, dar fără aceste bacterii, nu vom putea digera și procesa unele alimente. Ar trebui să ne iubim colonul nostru murdar.

Unele microorganisme precum Listeria sau E. coli sunt cu siguranță periculoase sau chiar fatale dacă ajung în intestin. Însă acestea sunt rare și nu au nimic de-a face cu sănătatea colonului. În general, pielea, intestinul, plămânii și alte organe sunt pline de bacterii, trăind într-o relație armonioasă cu corpul.

Cei care cred că detoxifierea colonului este benefică, susțîn că toxinele stau la baza bolilor și din acest motiv sunt necesare detoxifieri periodice. Însă dacă ar fi adevărat, detoxifierea ar fi una dintre cele mai studiate ramuri ale medicinei, un singur panaceu pentru toate bolile care afectează o ființă umană… Însă nu există nicio publicație științifică care să susțină existența plăcii mucoide. O simplă căutare în PubMed (US Național Library of Medicine Național Institutes of Health) după termenii “mucoid plaque colon” returnează zero rezultate.

Poți practică yoga sau poți merge la saună, însă să știi că nu elimini astfel toxinele. Așa că, dată viitoare când cineva îți spune că prin transpirație se elimina toxine, oferă-i cadou o carte de anatomie.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de luni, 25 martie 2019

Actualitate

» Parlamentul European decide astăzi dacă internetul rămâne liber
» DNA cere rejudecarea dosarului lui Tăriceanu
» Atac cu rachete asupra Israelului
» ANOFM: 30.225 de locuri de muncă vacante la nivel naţional
» Constantin Axinia preia conducerea CFR SA
» Bruxellesul anunță că e pregătit de un Brexit fără acord
» Liviu Dragnea: Subiectul mutării Ambasadei României de la Tel Aviv la Ierusalim trebuie abordat în CSAT
» Prognoza meteo pentru următoarele două săptămâni în Oltenia şi la munte
» Lista candidaților social-democrați pentru europarlamentare
» Kovesi câştigă al doilea proces cu Inspecţia Judiciară
» Administraţia Prezidenţială confirmă că Regele Abdullah al II-lea al Regatului Haşemit al Iordaniei și-a anulat vizita în România
» Tarifele românilor pentru apelurile în Europa, modificate de un gigant de telefonie mobilă. Ce trebuie să ştie clienţii
» “Mită electorală” la cortul unui candidat la alegerile europarlamentare

Publireportaj

» Comunicat de presă privind finalizarea proiectului „Dezvoltarea firmei Saben Auto 1957 SRL prin achiziția de utilaje”, smis 110925

Dolj

» De ce a descins poliţia la DSP Dolj. Culisele unei afaceri imobiliare
» Campanie pentru depistarea căminelor de bătrâni care funcţionează ilegal
» Se aleg judecătorii care vor face parte din BEJ Dolj
» Craiovenii care aruncă gunoaie pe jos, trimişi la mătură
» Produse cu gust, la doar un click distanţă
» Întreruperi energie electrică de mâine
» (Galerie Foto) Primul simpozion de ozonoterapie organizat la Craiova

Gorj

» Poliţia Locală i-a amendat pe căruţaşi
» Primăria nu are ghizi autorizaţi pentru Peştera Polovragi
» Bugetul Primăriei Târgu Jiu a intrat la apă
» Zilele Oraşului, în aceeaşi săptămână cu alegerile europarlamentare
» Controale ale inspectorilor DSVSA Gorj
» Băiatul din Gorj, căutat de cinci zile, a povestit că a mers pe jos până la Caracal
» Concert al Orchestrei de Cameră „Lyra Gorjului” la Teatrul Dramatic „Elvira Godeanu” din Târgu Jiu
» Gorj: Corpul de Control al Ministerului Sănătăţii a ajuns la Spitalul Judeţean din Târgu Jiu
» Băiatul din Gorj, dispărut de patru zile, a fost găsit

Olt

» Elevii din Olt, 53,49% rată de promovare la simularea Evaluării Naționale, la clasa a VIII-a

Mehedinţi

» 22 de incendii, 3 accidente rutiere şi 39 de urgenţe medicale gestionate de ISU Mehedinţi în weekend

Vâlcea

» Vâlcea: Peşte transportat ilegal, confiscat de poliţişti
» Vâlcea: Cărbune confiscat la Mateeşti
» (VIDEO)Incendiul din Munţii Lotrului încă nu a fost stins. Un elicopter a fost trimis să aducă apă din râul Olt

Sport

» „GP“ Craiova a câştigat derbiul de la Under 19 cu CSJ în ultimul minut
» Ciupitu și Mitrana au făcut praf apărarea echipei CSS Slatina U17
» România dă piept cu Insulele Feroe
» Simona Halep a câștigat trofeul „Fed Cup Heart Award 2019”
» Halep, Buzărnescu, Begu, Niculescu şi Olaru, în echipa României de FedCup pentru semifinala cu Franţa
» Fotbal juvenil / Rezultatele înregistrate de „republicani“ în etapa a 12-a a Campionatului Naţional şi Liga Elitelor

Sanatate

» Cum scapi de sughiț
» De ce e bine să bei ceai verde

Magazin

» Horoscop
» Bancul zilei
» Roata culorilor: cum să îți asortezi corect hainele și accesoriile
» Fenomen impresionant oferit de Lacul Michigan.
» Eliminăm toxine prin transpiraţie?
» Totul despre semințele de chia: beneficii, proprietăți, rețete
» Oslo – primul oraș din lume în care toate taxiurile vor fi electrice și se vor încărca wireless

Top