Mulți părinți încearcă să-și încurajeze copiii spunându-le că pot realiza orice își propun, însă acest tip de mesaj nu are întotdeauna efectul dorit. Potrivit psihologilor, este mai important ca cei mici să învețe să-și stabilească obiective realiste, să accepte dezamăgirile și să înțeleagă că perseverența contează mai mult decât promisiunea că orice vis poate deveni realitate.
„Dacă îți pui mintea la contribuție, poți realiza orice. Acesta este unul dintre cele mai frecvente neadevăruri pe care le aud la părinți spunându-le copiilor lor în cabinetul meu de psihoterapie. De cele mai multe ori, însă, acești părinți nici măcar nu își dau seama că transmit un mesaj fals”, a explicat Juli Fraga, psiholog cu aproape două decenii de experiență în lucrul cu proaspeții părinți.
„Nu este nimic greșit în a-ți încuraja și susține copilul. Însă, atunci când îi spui că poate realiza orice, îi transmiți că orice aspirație este la îndemâna lui. De asemenea, sugerezi că este suficient să muncească din greu pentru a-și atinge obiective pe care foarte puțini oameni reușesc să le atingă, cum ar fi să devină vedetă pop sau să fie admis la una dintre universitățile Ivy League.
În calitate de psiholog care lucrează de peste 20 de ani cu părinți, am văzut cum acest sfat poate avea efectul opus celui dorit. Concentrarea excesivă asupra rezultatelor poate încuraja „motivația extrinsecă”, situație în care dorința copilului de a munci din greu sau de a încerca ceva nou vine din recompense externe – precum laudele, notele bune sau trofeele –, lucruri care nu se află întotdeauna sub controlul său.
Este mai bine să fim realiști. Iată cinci lucruri pe care le puteți spune în schimb.”
1. „Încearcă lucruri noi, chiar dacă îți este frică”
„Amintiți-le copiilor că noile provocări, precum mersul pe bicicletă, participarea într-o piesă de teatru sau înscrierea la facultate, pot fi înfricoșătoare.
Dacă vorbiți despre frică înainte ca aceasta să apară, îi ajutați să înțeleagă faptul că este o emoție firească. Le puteți spune: „Știu că îți este frică și nu este nimic în neregulă cu faptul că te simți așa”.
Atunci când părinții validează emoțiile copiilor, aceștia experimentează ceea ce psihologii numesc „acordaj emoțional”. Copiii care știu că părinții lor înțeleg prin ce trec simt că sunt văzuți și înțeleși. Acest tip de conectare emoțională dezvoltă reziliența și îi ajută să capete mai multă încredere și motivație atunci când se confruntă cu orice fel de provocare.”
2. „Uneori, este nevoie de timp pentru ca munca să dea rezultate”
„În era rețelelor sociale, copiilor le este ușor să vadă succesul altor persoane și să creadă că rezultatele ar trebui să apară peste noapte. În cele mai multe cazuri însă, munca susținută este o investiție ale cărei beneficii apar în timp, nu o recompensă imediată.
Încurajarea copiilor să dezvolte o „mentalitate de creștere” – convingerea că munca și dedicarea le pot îmbunătăți abilitățile – îi poate motiva să continue chiar și atunci când lucrurile nu le ies ușor.
Pentru că poate că nu vor reuși să facă orice, dar se pot perfecționa în aproape orice lucru pe care aleg să-l încerce.”
3. „Dezamăgirea este o oportunitate de a învăța”
„Mulți copii își imită idolii. Așa ajung să-și dorească obiective ambițioase, precum să devină muzicieni sau sportivi celebri. Însă fanteziile unui copil nu se potrivesc întotdeauna cu realitatea. Nici măcar copiii mai mari nu își dau întotdeauna seama cât de puțin probabil este să devină următoarea Olivia Rodrigo, având în vedere talentul și norocul necesare pentru a ajunge atât de departe.
Expresii precum „Dacă îți pui mintea la contribuție, poți realiza orice” fac o promisiune falsă – una care îi poate face pe copii să se simtă dezamăgiți atunci când unele dintre visurile lor se lovesc inevitabil de realitate.
În schimb, încurajați-vă copilul să încerce lucruri noi și să dea tot ce poate. Asigurați-l că este normal să fie dezamăgit atunci când lucrurile nu merg conform planului și că poate privi dezamăgirea ca pe o oportunitate de a învăța și de a încerca din nou.
Împărtășiți-i exemple din propria viață, cum ar fi o situație în care nu ați primit o promovare sau una în care nu ați luat nota maximă, deși ați învățat foarte mult. Copiii uită adesea că și noi am fost cândva în locul lor. Povestindu-le despre experiențele voastre, le arătați că și voi sunteți oameni, ceea ce îi poate ajuta să se simtă mai puțin singuri.”
4. „Dacă îți pui mintea la contribuție, poți continua”
„Perseverența nu garantează că fiul sau fiica voastră va câștiga un trofeu sau va fi cel mai bun, dar, indiferent dacă pierde sau câștigă, aceasta oferă numeroase beneficii psihologice.
O mentalitate perseverentă contribuie la menținerea motivației și stă la baza autodisciplinei, optimismului, empatiei și compasiunii față de propria persoană.
Aceste calități protejează sănătatea mintală a copilului pe măsură ce se apropie de adolescență și apoi de maturitate și susțin dezvoltarea „motivației intrinseci” – capacitatea copilului de a se bucura de o activitate pur și simplu pentru că o face, indiferent de rezultat.”
5. „Nu vei fi bun la toate și este în regulă”
„Contrar opiniei populare, cei mai implicați părinți le spun copiilor lor că nu vor fi buni la toate.
Copiii care cunosc acest adevăr își pot stabili obiective mai realiste în viață, ceea ce, în cele din urmă, îi face să se simtă mai încrezători și mai capabili. De asemenea, sunt mai puțin predispuși să dezvolte așteptări exagerate de la ei înșiși și de la ceilalți.
În calitate de psiholog, am avut mulți pacienți care, privind în urmă, și-au dat seama că aceasta a fost una dintre cele mai importante lecții pe care le-au primit de la părinții lor.”, a relatat aceasta pentru cnbc.com.
Citește și: Plantele își avertizează „vecinii” când sunt atacate
