Prea puţin somn în copilărie dăunează
sănătăţii mentale
Copiii care dorm puţin sunt mai expuşi riscului ca mai târziu să sufere de anxietate, depresie sau episoade de agresiune este concluzia la care au ajuns oamenii de ştiinţă. Aceştia au constatat că dintre cei 2.076 de subiecţi ai studiului, persoanele care la vârste cuprinse între patru şi 16 ani s-au confruntat cu probleme legate de programul de somn au arătat simptome de anxietate, depresie şi agresivitate între 18 şi 32. „Tulburările de somn sunt indicatori de risc pentru probleme emoţionale în adolescenţă şi la maturitate“, se precizează în raportul elaborat. „Pentru ca unui doctor să îi fie de folos informaţiile referitoare la legătura dintre tulburările de somn şi dificultăţile emoţionale şi comportamentale, este foarte important să se clarifice care dintre problemele de somn sunt asociate cu aceste dificultăţi“, s-a mai scris în raport. La începutul experimentului, desfăşurat pe o perioadă de mai mulţi ani, Alice M. Gregory, profesor doctor în cadrul Universităţii din Londra, şi colegii săi au analizat informaţii despre somnul a 2.076 de copii cu vârste cuprinse între patru şi 16 ani. Părinţii au încadrat tulburările de somn şi comportamentele copiilor în diverse categorii, iar mai târziu copiii deveniţi adulţi şi-au caracterizat ei înşişi simptomele emoţionale şi comportamentale. S-a constatat că subiecţii care în copilărie făcuseră parte din categoria celor care dorm puţin erau cei mai predispuşi să sufere de anxietate şi comportament agresiv.
