SanatateDiete si fitness

Diete si fitness

ȘTIRI GdS

Nu evitaţi seminţele de pepene verde! Sunt pline de nutrienţi

Nu evitaţi semințele de pepene verde! Acestea sunt la fel de valoroase din punct de vedere nutrițional și terapeutic...

Vara vine cu probleme pentru diabetici. Ce recomandă medicul

Persoanele cu diabet zaharat sunt foarte sensibile la căldură însă, din păcate, cele mai multe dintre ele neglijează acest...

Cum reducem aportul de calorii din mâncare

Când vrem să slăbim, ecuația pare simplă: trebuie să reducem aportul de calorii din mâncare și să creștem consumul...

Studiu: Mâncatul între anumite ore nu ajută la slăbit

O echipă interdisciplinară de specialiști de la Spitalul Universitar Nanfang, din China, și Școala de Sănătate Publică și Medicină...

Dieta de detoxifiere după Sărbători

După zilele pline de meniuri festive și calorii, corpul are nevoie de o pauză. Ca să începi anul 2021...

Vinetele, de ajutor în combaterea anemiei

Vinetele sunt originare din Asia și fac parte din familia Solanacee (Solanaceae), considerate de cercetători drept un grup prețios...

Dieta DASH, cea mai bună dietă din lume

Regimul alimentar este crucial pentru sănătatea unei persoane, iar studiile au relevat, de-a lungul timpului, că dietele bazate pe...

Creatina, eficientă sau nu?

Din dorința de îmbunătățire a performanțelor și de a rezista competiției, sportivii amatori, dar și profesioniștii, caută soluții de...

Lactatele sărace în grăsimi – sănătoase?

Dezbaterea dacă lactatele cu conținut scăzut în grăsimi sunt mai sănătoase decât cele cu conținut normal sau ridicat este...

Cum ar trebui să arate dieta unui adult sănătos

Când corpul nostru este expus în fața unei răceli sau trece prin diverse alte afecțiuni, mâncarea sănătoasă, „de dietă”,...