SanatateDiete si fitness

Diete si fitness

ȘTIRI GdS

Dr. Mihaela Vladu: Din păcate, „epidemia” obezității nu afectează numai adulții

În ultimele decade, alimentaţia noastră s-a schimbat radical. Meniul din secolul vitezei include multe glucide rafinate, lipide saturate, consumăm...

Legume gătite versus legume crude şi 3 alimente bogate în nutrienți

Integrarea în dietă a legumelor și în varianta crudă poate avea numeroase beneficii pentru sănătate: nivelul de energie crește,...

Friteuza cu aer cald – un aparat nou care te ajută să mănânci mai sănătos

O friteuză cu aer cald este un device de bucătărie pe care îl poți folosi pentru a pregăti preparatele...

Ceaiul de fenicul, un aliat împotriva durerilor articulare

Feniculul este o plantă foarte nutritivă, cu aromă plăcută, care poate ajuta la pierderea kilogramelor în plus, dar şi...

Nu evitaţi seminţele de pepene verde! Sunt pline de nutrienţi

Nu evitaţi semințele de pepene verde! Acestea sunt la fel de valoroase din punct de vedere nutrițional și terapeutic...

Vara vine cu probleme pentru diabetici. Ce recomandă medicul

Persoanele cu diabet zaharat sunt foarte sensibile la căldură însă, din păcate, cele mai multe dintre ele neglijează acest...

Cum reducem aportul de calorii din mâncare

Când vrem să slăbim, ecuația pare simplă: trebuie să reducem aportul de calorii din mâncare și să creștem consumul...

Studiu: Mâncatul între anumite ore nu ajută la slăbit

O echipă interdisciplinară de specialiști de la Spitalul Universitar Nanfang, din China, și Școala de Sănătate Publică și Medicină...

Dieta de detoxifiere după Sărbători

După zilele pline de meniuri festive și calorii, corpul are nevoie de o pauză. Ca să începi anul 2021...

Vinetele, de ajutor în combaterea anemiei

Vinetele sunt originare din Asia și fac parte din familia Solanacee (Solanaceae), considerate de cercetători drept un grup prețios...