Sucul de rodie, aur pentru inimă

Specialiștii în prevenție recomandă sucul proaspăt de rodii pentru calitățile sale extraordinare


Încununată de multe ori cu titluri ca „Super fruct“, „Fructul anului“ sau „Fructul lunii“, rodia are rol de ingredient pentru băuturi, înghețată sau mâncăruri în multe țări. O singură rodie pe zi asigură 40% din doză zilnică recomandată de vitamina C pentru adulți, este bogată în acid folic și vitaminele A și E.

Acest fruct conține de trei ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu sau ceaiul verde. În mod natural, rodia crește în zone că Afganistan, Pakistan, Iran, Himalaya, nordul Indiei, dar se cultivă și în zona mediteraneeană, caucaziană, Asia, Malayezia, Spania, California, Arizona etc.

Sezonul rodiilor este toamna, în lunile septembrie – noiembrie, deci este anotimpul perfect pentru a face cure cu rodii.

Efectele benefice ale consumului de rodie

Înșirăm o pleiadă de efecte benefice ale consumului de rodii: are efecte antiîmbătrânire, luptă împotriva apariției unor maladii că Alzheimer, cancer, boli de inimă, artrite și chiar protejează creierul fătului. Este recomandat ca și femeile gravide să consume suc de rodii deoarece protejează creierul micuților de eventualele afecțiuni care pot apărea din cauza proastei oxigenări sau a circulației sângelui necorespunzătoare, a demonstrat un studiu realizat de către Universitatea de Medicină St. Louis din Washington.

Alte proprietăți medicale: se folosește împotriva diareei, reduce febra (în unele cazuri), rădăcina este folosită pentru combaterea paraziți-lor intestinali (tenia), dar doar la indicația medicului. De asemenea, sucul de rodie mai are efecte benefice asupra fertilității, în menținerea tensiunii arteriale la cote normale, luptă împotriva cancerului de prostată, a osteoartritei și a hemoroizilor.

Specialiștii în prevenție recomandă sucul proaspăt de rodii pentru calitățile sale extraordinare. O echipă de cercetători americani a prezentat acum doi ani, cu prilejul unui congres al cardiologilor, un studiu despre sucul de rodii. Câțiva pacienți cu boli de inimă care luau medicamente pentru reducerea colesterolului au băut, timp de trei luni, suc de rodii (150 ml), iar alții o băutură fără extract de rodii.

Primii și-au îmbunătățit circulația sângelui, iar starea celor care au consumat un suc oarecare s-a înrăutățit. Cercetătorii au ținut să precizeze că sucul de rodii nu este un substitut pentru dietă și exerciții fizice. Datorită nivelului crescut de antioxidanți, nu doar persoanele bolnave pot consuma suc de rodii.

S-a observat că sucul de rodii previne formarea plăcilor oxidate de colesterol rău (LDL) care duce la artrite și reduce cu 30% formarea acestui tip de plăci în cazuri de ateroscleroză (un studiu pe 19 pacienți).


Reduce riscul de osteoporoză

Potrivit studiilor realizate, acest fruct are un efect benefic asupra sistemului osos, prevenind reducerea densității osoase. De asemenea, scade riscul de fracturi și grăbește vindecarea vânătăilor.

Îmbunătățește performanțele sportive

Specialiștii au constatat că persoanele care consumă minimum 500ml de suc de rodie, timp de două săptămâni, vor rezista mai bine unui antrenament intens de alergare sau aerobic. În plus, ar putea fi util pentru atleți să bea suc de rodie cu 30 de minute înainte de antrenament. În acest fel vor putea alerga mai mult într-un timp mult mai scurt. Sucul de rodie dă un impuls pentru a face față efortului și previne starea de amețeală sau oboseală, care poate periclita rezultatele finale. De asemenea, consumul sucului aromat este util și la finalul antrenamentului sau al unei curse de maraton pentru că va susține organismul în cadrul procesului de refacere a mușchilor supuși efortului.

Reduce inflamațiile din organism

Efectul antiinflamator al rodiei se explică, în primul rând, prin prezența acidului punicic. Astfel, consumul zilnic de rodie este indicat în cazul bolilor inflamatorii intestinale. Rodia restabilește o digestie normală, protejează flora intestinală și previne crampele și durerile abdominale.

În cadrul studiilor efectuate s-a constatat și că rodiile reduc markerii inflamatori în cazul persoanelor care suferă de diabet de tip 2, după un consum zilnic, timp de 12 săptămâni. Efectul antiinflamator a fost cercetat și pentru cancer, observându-se că acidul punicic din componența rodiei luptă în mod eficient împotriva proliferării celulelor canceroase, favorizând crearea de țesut sănătos.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de miercuri, 17 aprilie 2019

Actualitate

» Mai multe scrieri inedite de Franz Kafka, maestrul absurdului, ar putea să apară după un deceniu de lupte în instanţă
» Liviu Tit Brăiloiu, propus ministru pentru Diaspora: Cunoscut mai degrabă pentru derapajele față de ziariști și parlamentari USR, era cotat cu o avere de 11 mil euro în 2011
» Cine este Eugen Nicolicea, propus de PSD la conducerea Ministerului Justiţiei
» CFR Călători funcţionează normal de Paște și 1 Mai
» Prichindei de grădiniţă, jurnalişti pentru o oră la Gazeta de Sud
» Trafic restricţionat temporar în Ungaria, pentru autovehiculele cu masa mai mare de 7,5 tone
» Ironia marketingului: Volumul „Notre-Dame de Paris”, de Hugo, epuizat după incendiul devastator de la catedrală
» Fostul preşedinte al statului Peru s-a împuşcat în cap în momentul în care urma să fie arestat
» Lansare de carte la Muzeul de Artă, Craiova
» Eugen Nicolicea, propus pentru funcția de ministru al Justiției
» Liderii PSD i-au retras sprijinul politic lui Tudorel Toader
» DNA cere instanței supreme termene mai scurte în dosarele lui Liviu Dragnea și Darius Vâlcov
» Stresul la locul de muncă, influenţat de colegi (studiu)

Publireportaj

» Prevenție și diagnostic precis cu cea mai performantă aparatură ecografică transtoracică pentru inimă la Centrul Medical Speranța

Local

» Șeful DSVSA s-a răzgândit și autorizează punctele temporare de sacrificare a mieilor

Dolj

» Cum va arăta Clinica de Oncologie a SJU Craiova după reabilitare
» Întreruperi energie electrică de mâine
» Când va avea Craiova transport public modern
» Dosarul „Tătuțu“ se întoarce la Tribunalul Dolj
» APIA Dolj primeşte cereri unice de plată şi în weekend
» Tinerii craioveni, interesaţi de dezinformarea pe probleme europene
» Dolj: Tânără de 18 ani, dispărută de acasă
» Craiova: Elevi ai CN “Elena Cuza” au fost polițiști locali pentru o zi
» Complexul Energetic Oltenia împrumută 500 de milioane de lei, de la 6 bănci, pentru a putea plăti certificatele de emisii de dioxid de carbon
» Craiova: Se opresc gazele pe bulevardul Dacia
» Târg de Paşte, în centrul Craiovei
» Cupa Regională Hard Enduro, la Craiova
» Se va reabilita termic clădirea Clinicilor de Oncologie și Dermatologie din cadrul SJU Craiova
» Caravana „Investeşte în tine” a prezentat studenţilor posibilităţile de finanţare pentru achiziţionarea unei case, maşini sau demararea unei afaceri
» Peste 320 de elevi craioveni, în vizită la pompieri
» (EXCLUSIV RFI) Ford Craiova, mesaj dur pentru Guvern: Vom vedea unde ne investim banii
» Maşina unui craiovean a luat foc în mers, la Sălcuţa
» Craiova: Workshop cu specialişti de top la Ştiinţe. Tehnică de ultimă generaţie la departamentul de Ficzică

Gorj

» Amatorii de street food, aşteptaţi la Târgu Jiu

Olt

» Olt: Doi bărbaţi, prinşi la volan cu o alcoolemie foarte mare 

Mehedinţi

» Mehedinţi: Acţiuni de prevenţie în câteva şcoli din judeţ
» Accident de muncă la Şantierul Naval din Orşova. Doi bărbaţi au suferit arsuri

Vâlcea

» Vâlcea: Bătrân de 86 de ani, prins cu trei arme deţinute ilegal

Sport

» SCM Craiova a invitat la pumni cluburile Steaua, CSM Ploieşti şi CSM Craiova
» Cătălin Popescu, la ceas aniversar
» Roland Garros 2019: România are patru jucătoare direct pe tabloul principal – Halep, Buzărnescu, Begu și Cîrstea
» Fotbal / Solskjaer, exasperat de Messi
» Fotbal / Lionel Messi, golgheterul Ligii
» Fotbal / Allegri suspină după lecţia primită de la „lăncieri“. Pierderi importante la bursă pentru Juve

Sanatate

» Ce boli ne strică bucuria primăverii
» Leurda, planta-vedetă a primăverii

Magazin

» Curiozităţi despre Johnny Depp
» Horoscop
» Bancul zilei
» Sandra Oh, Michelle Obama şi Donald Trump, pe lista celor mai influenţi 100 de oameni din lume

Top