Fiecare dintre noi doreşte să fie fericit şi, poate, mai inteligent, asta pentru că nu toţi avem o inteligenţă înnăscută.
Potrivit site-ului www.topfeminin.ro, pentru a ajuta creierul să funcţioneze mai bine, trebuie să mâncaţi următoarele fructe şi legume, în funcţie de rezultatul pe care doriţi să-l obţineţi.
Pentru memorie. Mâncaţi morcovi şi ananas (conţine magneziu), şi este indicat un pahar de suc pe zi.
Pentru fericire. Cele mai bune alimente sunt: ardeii iuţi (cei roşii); căpşunele (minimum 150 g pe zi); bananele (conţin vitamine şi calciu).
Pentru reuşite la examene. Alimentele indicate sunt: varza (de preferat în salate); lămâia (se bea un pahar de suc de lămâie cu miere înainte de examen); afinele.
Pentru concentrare. Alegeţi fructele de mare: scoici, creveţi (100 g pe zi); ceapă (1/2 pe zi); ghimbir (1/2 de rădăcină pe zi în salate); nuci; chimen (din care se face ceai – două linguriţe zdrobite de seminţe se opăresc într-o cană de apă clocotită.
Alte produse care ajută creierul să funcţioneze bine: uleiul de peşte; soia; zahărul natural; nucile şi alunele.
