Picătura de cunoaştere

Autori


15 minute de sport previn îmbătrânirea

O serie de doar 15 minute de exerciţii fizice intense practicate zilnic vă poate menţine tineri şi în formă, cel puţin asta susţin rezultatele unui nou studiu. Oamenii de ştiinţă spun că exerciţiile fizice intense practicate în mod regulat, dar în reprize scurte, reprezintă cea mai bună metodă pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Potrivit cercetătorilor, doar 15 minute de activitate fizică energică şi intensă reduc nivelurile de stres şi împiedică procesul de deteriorare a celulelor vitale, din cauza căruia organismul îmbătrâneşte şi oamenii resimt trecerea timpului. Chiar dacă stresul este mai greu de combătut în timpurile moderne atât de agitate, lucru care are tendinţa de a grăbi procesul de îmbătrânire, fiecare persoană are puterea de a îmbătrâni mai lent şi mai frumos – şi asta doar făcând mişcare zilnic. Psihologul Eli Puterman, conducătorul experimentului, a declarat că studiul pe care l-a realizat împreună cu echipa sa a avut drept punct de plecare lucrări anterioare care arătaseră felul în care schimbările ADN-ului generează îmbătrânirea. „Am analizat din nou aceste rezultate şi, în urma experimentelor pe care le-am efectuat, am putut demonstra că există lucruri pe care le putem face pentru a împiedica aceste modificări. Dacă menţinem nivelurile de activitate fizică recomandate de autorităţile medicale, putem ţine sub control efectul negativ pe care stresul psihologic îl poate avea asupra organismului uman“, a explicat Eli Puterman.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de marţi, 1 iunie 2010

Actualitate

» Europubele pentru craioveni
» Craiova: Andrei Lazăr nu iese din arest
» Peste 20 de milioane de euro pentru “Prima Casă”
» Mesaj către fumători, semnat Moartea
» Penitenciarele, în grevă
» Protestul de la Casa de Pensii Dolj, la Tribunal
» Se pune de târg
» Grevă în Sănătate
» Afacerile PDL – prin rude şi prieteni
» Şeitan: Dacă măsurile vor fi luate, se poate reveni la nivelul actual al pensiilor şi salariilor
» Belgienii, în spatele Electroputere Shopping Center
» Preotul din Osica de Sus, implicat într-un accident mortal
» Scurte ştiri
» Olt: Jandarmii, “inspectaţi” de copii
» Solidaritate cu protestarii, în majoritatea instituţiilor bugetare din Gorj
» Uite greva, nu e greva
» 200 de disponibilizaţi la Avioane Craiova
» Craiova: Autoshow Oltenia şi Salonul Financiar se vor reprograma

Local

» Parcare de „bizon“
» Guvernanţii, fluieraţi de pensionari
» Bacul a avut loc, în ciuda protestelor
» Conducerea Spitalului din Slatina, demisă
» Ţigări de contrabandă printre portocale
» Decodează limbajul trupului
» Diaconul semnelor

Gorj

» Profesorii, ameninţaţi cu pierderea locului de muncă
» Trăiesc din arta tradiţională
» Aproape 50 de ani la catedră

Sport

» „Cupa Doljului“ la minifotbal
» Remize la juniori
» Pandurii activează planul „B“
» Piţurcă nu vine, Stoica nu a fost contactat…
» Niculescu, în turul trei la dublu
» Cadanţu, victorioasă
» Iordănescu îi dă lecţii lui Lucescu Jr.
» Hagi, în Top 100 la CM
» Bayern şi Rangers, cumpărate de mafie
» Stângă trage de timp
» Voleibalistele române merg la turneul final

Bani & Afaceri

» Încrederea consumatorilor europeni a scăzut în mai

Magazin

» Ia te uită!
» Horoscop
» Scurte ştiri
» Varza murată, un aliment – minune
» Cocteil Bloody Mary pentru orice petrecere
» Fereşte-te de radar!
» Întreruperi energie electrică de mâine
» Picătura de cunoaştere
» Bancul zilei
» Vremea în Oltenia

Top