In majoritatea dietelor scrie ca nu aveti voie sa consumati pâine sau grasimi precum untul! Idieta.ro va recomanda o dieta de cinci zile cu pâine si unt! Acest tip de dieta contine in jur de 850 kcal/zi. Daca depuneti eforturi fizice si psihice foarte mari, puteti creste portia de dimineata cu inca o felie de pâine!
Prima zi
Mic dejun: o felie de pâine neagra prajita cu putin unt; 200 ml suc de portocale;
Prânz: o felie de pâine neagra cu putin unt; mâncare de mazare cu marar si sos de rosii; un mar;
Cina: o felie de pâine neagra cu putin unt; o salata verde cu rosii; o portocala.
A doua zi
Mic dejun: o felie de pâine neagra cu putin unt; un ou fiert;
Prânz: o felie de pâine neagra cu putin unt; peste la gratar cu salata de rosii;
Cina: o felie de pâine neagra cu putin unt; o salata de sezon cu sunca slaba.
A treia zi
Mic dejun: o felie de pâine neagra cu putin unt; un grapefruit;
Prânz: o felie de pâine neagra cu putin unt; doua oua fierte tari; o salata de cruditati;
Cina: o felie de pâine neagra cu putin unt; o pulpa de pui la gratar.
A patra zi
Mic dejun: o felie de pâine neagra cu putin unt; o para;
Prânz: o felie de pâine neagra cu putin unt; o cutie brânza de vaci degresata; o rosie;
Cina: o felie de pâine neagra cu putin unt; un piept de pui la gratar.
A cincea zi
Mic dejun: o felie de pâine neagra cu putin unt; o banana;
Prânz: o felie de pâine neagra cu putin unt; doi cartofi fierti in coaja cu suc de lamâie;
Cina: o felie de pâine neagra cu putin unt; file de peste la gratar cu lamâie.
Succesul dietei
Pentru a avea succes cu aceasta dieta, este obligatoriu sa beti un litru de ceai de soc pe zi. Urmând portiile prescrise si aceasta regula, veti slabi, pe parcursul celor cinci zile, minimum 2,5 kg.
