Uleiul care te ajută să slăbești. Scade colesterolul și previne bolile de inimă



Uleiul de in este un produs natural care se obține prin presarea la rece a semințelor de in. Este un ulei bogat în antioxidanți și alți compuși care au proprietăți antibacteriene, antiparazitare, antivirale și antitumorale, potrivit doctorulzilei. În plus, uleiul din semințe de in conține acizi Omega 3 dar și Omega 9.

Semințele de in sunt bogate în zinc, fier, vitamina E, caroten, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, mangan, cupru, crom, cobalt dar și vitamina B. Totodată, semințele de in sunt o sursă excelentă de fibre. Specialiștii spun că mucilagul conținut contribuie la stabilizarea nivelului de glicemie din sânge. Mai mult, acest fapt în recomandă drept un laxativ natural foarte eficient.

Printre beneficiile acestuia se regăsesc: îmbunătățirea digestiei, poate reduce grăsimile din sânge, este un real antiinflamator, și protejează împotriva bolilor cardiovasculare.

Iată de ce este benefic pentru sănătatea uleiul din semințe de in:


  • Sunt studii care susțin că acest ulei ar putea să prevină inclusiv cancerul mamar. De asemenea, cercetătorii spun că acest ulei ar putea să prevină și cancerul de piele dar și cancerul de colon. Astfel, având un conținut ridicat de acid alfa-linoleic (ALA), uleiul de in ar putea să oprească apariţia cancerului şi mai ales să încetinească dezvoltarea celulelor deja afectate, arată unele cercetări.
  • Uleiul din semințe de in este un aliat de nădejde atunci când vrei să slăbești, fiind chiar studii care susțin eficiența lui în lupta cu kilogramele.
  • Ameliorează tranzitul intestinal atunci când acesta oscilează între diaree și constipație.
  • Bun în cazul eczemelor. Mai exact, fiind bogat în acizi grași care au și proprietatea de a îmbunătății elasticitatea pielii dar și să amelioreze eczemele.
  • Contribuie la menținerea sănătății inimii. Sunt studii care spun că acesta este bogat în acid alfa linoleic care poate preveni bolile cardiovasculare.
  • Menține sănătatea pielii. Mai exact, semințele de in au în compoziția sa silicon care la rândul său contribuie la producția de colagen. La rândul său colagenul este responsabil pentru sănătatea pielii, încetinește procesul de îmbătrânire, vitalizează firul de păr și întărește unghiile.
  • Îmbunătățește sănătatea oaselor. Este un ulei eficient în reducerea riscului de osteoporoză. În plus contribuie la regenerarea osoasă.
  • Scade nivelul colesterolului rău – LDL. Uleiul de in poate să regleze tensiunea arterială, scade nivelul colesterolului, reglează pulsul, ajută la coagularea sângelui.
  • Ţine episoadele de astm sub control. Acestă calitate a lui este explicat prin faptul că este bogat în acid alfa-linoleic. Astfel, uleiul de in poate să reducă inflamaţiile de la nivelul sistemului respirator, îmbunătăţind calitatea vieţii pentru persoanele ce suferă de astm sau alergii.

De ce este bun pentru sănătatea pielii:

  • Uleiul de in este asemenea unui balsam pentru piele. Acizii grași ajută la sănătatea pielii, iar vitamina B contribuie la menținerea elasticității pielii. De asemenea, uleiul te scapă de acnee, eczeme și este un aliat în lupta cu celulita.
  • Revitalizează pielea scalpului. Mai mult, acest ulei conferă părului o hidratare optimă, îl face mai rezistent, previne căderea părului.

Când nu trebuie să iei ulei de in:

Cel mai bine este să îl iei după ce vorbești cu medicul tău care îți cunoaște istoricul medical. De exemplu, specialiștii spun că persoanele cu diabet zaharat, cele care iau medicamente pentru subțierea sângelui sau cei care iau în general anumite medicamente pentru afecțiuni cronice să nu consume ulei de in fără acordul medicului.



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de miercuri, 6 februarie 2019

Actualitate

» A început reuniunea Coaliției globale anti-ISIL/Daesh, găzduită la Washington D.C., de către Secretarul de Stat al SUA, Mike Pompeo
» Preşedintele Comisiei Europene, Jean-Claude Juncker: Uniunea Europeană nu va renegocia Acordul Brexit
» Un obicei sănătos poate crește cu o treime capacitatea creierului și poate preveni demența încă din copilărie
» Dragnea: Proiectul de buget va fi adoptat vineri de Guvern
» Liderul PSD şi-a ieşit din fire, după ce un protestar l-a huiduit: La puşcărie să mergi tu, securilă! Direct
» Ministerul Justiţiei propune ca deţinuţii care nu au beneficiat de recursul compensatoriu să primească bani. Ce sumă vrea să acorde pentru fiecare zi
» 12 beneficii uimitoare ale nucilor
» Gestul unui câine a emoționat toată Anglia
» Uleiul care te ajută să slăbești. Scade colesterolul și previne bolile de inimă
» Supărările și stresul – inamicii tăcuți ai sănătății inimii
» De ce cumpără extrovertiţii mai multe bunuri de lux
» Antrenamentul mintal schimbă structura creierului şi reduce stresul social
» Cum trebuie să conduceţi pe timp de ceaţă
» Călugăr găsit spânzurat la o mănăstire din judeţul Prahova

Dolj

» Culturile de grâu, afectate de secetă
» Firmele nu se înghesuie să îşi schimbe casele de marcat
» Începe astuparea gropilor de pe străzile Craiovei
» Întreruperi energie electrică de mâine
» Ion Prioteasa: „Stadionul Tineretului este o problemă care ne stă în gât“
» Secretele casei boiereşti cumpărate de Manda
» Program Inspire Mercur, VIP Electroputere si Colours Cinema în săptămâna 8 – 14 februarie
» Dolj: Prinşi în flagrant în timp ce încercau să sustragă arbori din pădure
» Doljeni cu dosare penale pentru conducere fără permis şi cu numere false de înmatriculare
» Craiova: Depistaţi cu ţigări de contrabandă asupra lor
» Craiova: Depistaţi la scurt timp după comiterea unui furt din auto

Gorj

» 5 milioane de euro pentru sistem de iluminat pe bază de leduri
» Marian Rotaru a fost transferat la Direcţia de Asistenţă Socială
» Noi medici specialişti la Spitalul din Rovinari
» Şefă din Giurgiu pentru Direcţia Agricolă Gorj
» Toate ajutoarele de minimis pentru fermieri sunt blocate
» Încasări în scădere la cea mai mare parcare din oraşul Târgu Jiu
» Cântăreaţă de muzică populară din Gorj , condamnată la 2 ani de închisoare cu suspendare după ce a lovit mortal cu maşina un bătrân
» Directorul căruia i se făcea pedichiura la serviciu, mutat într-o funcţie similară
» Gorj: Bărbat reţinut pentru violenţă în familie

Olt

» Cod galben de ceaţă în Olt şi Vâlcea

Vâlcea

» Vâlcea: DJ 654, blocat după ce mai multe stânci au căzut în punctul Zapor
» Spectacole pentru copii şi adulţi la Teatrul „Ariel“ din Râmnicu Vâlcea

Sport

» Pandurii s-au impus la limită în amicalul cu CSO Filiaşi
» „Leii“ lui Bon s-au ţinut bine cu Energeticianul (VIDEO, FOTO)
» Jucătoarele care vor participa la turneul de la Doha. Simona Halep este favorită, după retragerea numărului 1 WTA

Sanatate

» Clinica de Radioterapie instalează noul accelerator liniar
» Tipuri de pâine care nu îngrașă
» Fructe minune pentru sănătate
» Sorina Pintea despre cazul “chirurgului cu 8 clase”: Angajatorul avea obligația să verifice dacă are toate documentele, nu doar parafă. Vă asigur că în sistemul public așa ceva nu se poate întâmpla

Educatie

» Craioveancă medaliată cu bronz la Olimpiadă

Magazin

» Horoscop
» Bancul zilei
» Un mesaj primit de la un prieten l-a determinat pe un tânăr să slăbească 85 de kilograme
» Celebrul actor Jack Nicholson, în vârstă de 81 de ani, este de nerecunoscut
» SUA: Un alergător a strangulat o pumă pentru a se salva

Top