Izolarea socială are efecte profunde asupra corpului și creierului uman.



Imaginați-vă că sunteți închis într-o cameră mică, întunecată, fără o interacțiune socială timp de 30 de zile. Nu mulți oameni s-ar încumeta să facă acest lucru, însă în noiembrie 2018, un jucător american profesionist de fotbal, Rich Alati, a pariat 100.000 de dolari pe faptul că el poate să supraviețuiască o lună de zile în întuneric total. Chiar și cu toate resursele necesare pentru a supraviețui, mâncare, căldură, apă, Alati a rezistat doar 20 de zile. Există nenumărate efecte negative pe care izolarea socială și izolarea extremă le poate avea asupra minții și a corpului noastru. Alati nu a făcut nicio excepție, suferind inclusiv modificări ale ciclului somnului și halucinații.

Dar de ce este izolarea atât de dificilă pentru oameni? Unul dintre motivele pentru care trăirea în izolare este dificilă este că oamenii sunt creaturi sociale. Mulți oameni care au trăit în medii izolate, precum cercetătorii staționați în Antarctica, declară că singurătatea poate fi cea mai dificilă parte a locului de muncă. Yossi Ghinsberg, un aventurier israelian care a trăit singur mai multe săptămâni în Amazon, a spus că singurătatea a fost cel mai greu lucru prin care a trecut în toată viața sa, și că și-a creat prieteni imaginari doar ca să nu înnebunească.

Singurătatea poate fi dăunătoare pentru sănătatea mentală și fizică. Persoanele izolate social sunt mai puțin capabile să facă față situațiilor stresante. De asemenea, este foarte probabil ca astfel de persoane să se simtă deprimate și pot avea probleme cu prelucrarea informațiilor. De asemenea, cercetătorii au descoperit că sistemul imunitar al unei persoane singure răspunde în mod diferit la combaterea virușilor, făcând-o mai puțin imună la aceștia.

Efectele izolării pot deveni și mai pronunțate dacă se trăiește în întuneric total, având atât consecințe fizice, cât și psihologice. Două dintre mecanismele cheie pentru reglarea ciclului somnului, melatonina hormonală și nucleul suprachiasmatic al creierului, se bazează pe lumină pentru a funcționa. Lumina zilei ne reduce nivelurile de melatonină, ajutându-ne să ne simțim treji. Lumina zilei ajută, de asemenea, nucleul suprachiastmatic să ne reinițializeze timpul de veghe dacă ciclurile noastre de somn încep să se deplaseze. Fără lumina zilei, ritmul nostru circadian de 24 de ore se poate schimba. Acest lucru explică de ce oamenii care explorează sistemele de peșteră, de exemplu, pot afla că ciclul lor de somn-trezire devine perturbat. Acest lucru înseamnă că momemntul în care simți ca ai nevoie să dormi nu rămâne într-un model regulat și se poate schimba în fiecare zi.


Perturbările ritmului nostru circadian ne pot face să ne simțim deprimați și obosiți. Acest lucru a fost, de asemenea, legat de creșterea riscului de cancer, rezistența la insulină și boli de inimă, precum și alte probleme fizice, cum ar fi obezitatea și îmbătrânirea prematură. Persoanele izolate pot prezenta, de asemenea, halucinații. Lipsa de stimuli determină oamenii să dezvăluie greșit gândurile și sentimentele interne așa cum se întâmplă în mediul exterior. În esență, halucinațiile se întâmplă din cauza lipsei de stimulare a creierului.

Oamenii aflați în izolare totală pot simți, de asemenea, că există o prezență fantomatică sau cineva care le urmărește mișcările. În timp ce impactul izolației totale poate fi sever, vestea bună este că aceste efecte sunt reversibile. Expunerea la lumina naturală poate, în mod normal, să corecteze modelele de somn, deși acest lucru poate dura săptămâni sau chiar luni, în unele cazuri, înainte de a fi complet ajustat.

Reconectarea cu alți oameni poate reduce singurătatea și ne poate ajuta să ne readucă la o bună sănătate mintală și fizică. Cu toate acestea, unii oameni care au fost izolați împotriva voinței lor pot dezvolta probleme de sănătate mintală pe termen lung, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic (PTSD).



Comenteaza acum

Alte stiri

Sumarul ediției de luni, 4 februarie 2019

Actualitate

» Îngrijirea pielii din jurul ochilor
» Păsările pot vedea “culori” pe care oamenii nu le pot distinge cu ochiul liber.
» Istoria unui produs banal, dar cel mai comercializat din lume
» Izolarea socială are efecte profunde asupra corpului și creierului uman.
» Papa Francisc, apel pentru condamnarea oricăror violenţe comise în numele religiei
» Cercetătorii au reuşit să traducă gândul în vorbire
» Profesor condamnat la moarte prin spânzurare după ce a violat o fată de 4 ani
» Pintea, reacţie la anunţul viceprimarului Capitalei privind plângerea penală în cazul apei: Nu am difuzat informaţii false
» Liderii coaliţiei, întâlnire cu Viorica Dăncilă şi Eugen Teodorovici pe buget
» Laura Kovesi, calificată în capul listei scurte pentru funcția de Procuror al Uniunii Europene. Lista a ajuns pe masa lui Tudorel Toader
» Locuri de muncă la cules de mazăre, în Portugalia şi Danemarca
» Viorica Dăncilă acuză UE de standarde duble, argumentând că există corupţie şi în ţări occidentale
» Scriitorul şi jurnalistul George Stanca a murit la vârsta de 71 de ani
» Cum să alegi laptele din comerţ. Sfaturi de la doi experţi români
» George Simion: Papa Francisc, întâmpinat în România de către Viktor Orban? Inacceptabil!
» Instanţa supremă a decis reluarea apelului într-un dosar al lui Sebastian Ghiţă
» Adoptarea bugetului pentru 2019 ar putea fi amânată de Guvern – surse
» OLAF, prezent la o conferinţă pe fonduri europene organizată de Freedom House

Local

» Colecție inedită de păpuși, expusă la Slatina

Dolj

» Un elev de la „Fraţii Buzeşti“, locul I la Olimpiada de Științele Pământului
» Aproape 15 milioane de euro, investite în agricultura doljeană în 2018
» Care sunt fermierii care nu şi-au primit subvenţiile
» Trei morţi şi trei internaţi în spital, în urma intoxicării cu fum
» Două giratorii pentru fluidizarea traficului către Aeroport
» Surpriză în cazul megafurtului de ţigări de la Vama Slatina
» Întreruperi energie electrică de mâine
» Dolj: Prejudiciu recuperat de la o femeie bănuită de furt din locuinţă
» Razie pe şoselele din Dolj

Gorj

» Primăria se teme că nu găseşte constructori pentru proiecte
» Medicul Elena Vlad, audiată în Comisia de Etică a Spitalului Judeţean
» Străzile din cartierul Narciselor, în sfârşit reabilitate
» Reparaţii cu butucul pe drumurile naţionale din Gorj, ca acum cinci decenii
» 4.000 de muncitori pentru Termocentrala Rovinari
» Patru concurenţi pentru postul de director al Clubului Sportiv Municipal
» Gorj: Bunuri de 12.000 de lei, confiscate dintr-un târg săptămânal
» PSD Gorj va avea o nouă conducere până cel târziu 15 martie
» Gorj: Tânăr anchetat după ce a incendiat interiorul a două autoturisme
» Gorj: Încă două cazuri de muncă nedeclarată, depistate de ITM
» Gorj: Un primar solicită să fie testat cu detectorul de minciuni

Sport

» CSS Craiova, locul trei la Campionatul Național pe Echipe juniori III
» Lică: Zalăul a meritat victoria
» Baschetbaliştii au intrat în colimatorul conducerii (VIDEO)
» Fotbal / Alb-albaştrii s-au ales cu un punct şi cu multe regrete
» Fotbal / Oficial: „U“ Craiova a anunţat transferul lui Mitriţă la New York City

Sanatate

» Cătina, soluție pentru imunitate de fier
» Remedii antisforăit
» Vâlcea: Medic pediatru, sancţionat cu 10% din salariu după ce un copil a ajuns în comă la Bucureşti

Educatie

» Un elev de la „Fraţii Buzeşti“, locul I la Olimpiada Interdisciplinară Științele Pământului

Magazin

» Horoscop
» Bancul zilei

Top