Daca jumatate din farfuria de la masa de Craciun va contine carne, ar fi bine ca jumatatea cealalta sa fie umplută cu salata. Medicii ne spun sa procedam astfel pentru a nu risca sa ne petrecem sarbatorile la urgenta. De asemenea, nu e bine sa consumam carne rosie in exces si sa incercam mai degraba friptura de peste, pui sau curcan.