Fructele si legumele adaugate la dieta obisnuita prelungesc viata

Unul sau doua mere sau portocale in plus pe zi pot reduce riscul mortii premature din cauza unei boli de inima sau a cancerului cu 20 la suta. Cercetatorii au descoperit ca, la barbati, un nivel scazut de vitamina C in organism corespunde unei rate mai mari a mortii premature, din cauza bolilor de inima, atacurilor cerebrale si anumitor tipuri de cancer. Nivelul scazut de vitamina C in organism este legat de un consum prea mic de fructe sau legume. Aceste rezultate sint valabile indiferent de virsta persoanei, tensiunea sanguina si de faptul ca este sau nu fumatoare. Aceste concluzii sint prezentate in cadrul unui studiu la realizarea caruia au colaborat savanti din zece tari europene si care a cuprins jumatate de milion de cazuri.