Picătura de cunoaştere

Sedentarismul, un pericol pentru sănătate

Sedentarismul este mult mai periculos pentru sănătate decât s-a crezut până acum. Cel puţin, aceasta este concluzia la care au ajuns oamenii de ştiinţă canadieni, în urma unui studiu efectuat pe o perioadă de 12 ani. Specialiştii sunt de părere că oamenii care stau mult timp pe scaun prezintă un risc mult mai mare de a pleca prematur din lumea celor vii, chiar dacă, în rest, au o viaţă sănătoasă. Pentru acest studiu, în care au fost implicaţi peste 17.000 de canadieni, au fost luaţi în calcul şi alţi factori, precum indicele de masă corporală, vârsta, sexul şi obiceiurile ce ţin de stilul de viaţă, precum consumul de alcool sau fumatul. În urma analizării tuturor acestor factori, concluzia a fost clară: statul pe scaun reprezintă un factor de risc pentru sănătate. S-a constatat că persoanele care îşi petrec cea mai mare parte din zi aşezate, indiferent că e vorba de scaun, fotoliu sau canapea, prezintă un risc de deces cu 1,54 de procente mai mare decât în cazul celorlalţi respondenţi, care nu stăteau aproape deloc jos. Studiul, coordonat de profesorul Claude Bouchard, director executiv la institutul american Pennington Biomedical Research Center, din Baton Rouge, confirmă astfel teoriile medicale conform cărora sedentarismul este un factor important de risc. În aceste condiţii, în afară de practicarea sportului şi menţinerea greutăţii în limitele normale, specialiştii recomandă să ne petrecem cât mai puţin timp aşezaţi pe scaun.